Com sincronitzar MyFitnessPal amb Apple Health

Resposta ràpida

Aconseguir que aquestes dues apps es comuniquin entre si resol un buit amb què es troba molta gent. MyFitnessPal està feta per registrar el menjar i controlar els macros. Apple Health està feta per recollir tota la resta, des dels passos fins al son o la freqüència cardíaca. Connecta-les i el teu pressupost de calories començarà a reflectir la teva activitat real en lloc d'una estimació fixa. En general, la mecànica de sincronització és la mateixa tant si connectes MyFitnessPal, Garmin Connect o una altra app de dispositius vestibles.

Com configurar la connexió

La sincronització es fa a través del framework HealthKit d'Apple, que permet a les apps de tercers compatibles llegir i escriure dades a Apple Health. Si mai has connectat les apps abans, comença dins de MyFitnessPal.

Passos per sincronitzar MyFitnessPal amb Apple Health

1. Obre MyFitnessPal a l'iPhone

2. Toca Més

3. Toca Configuració

4. Toca Compartició i privacitat

5. Toca Compartició de HealthKit

6. Activa les categories de dades que vulguis compartir

7. Toca Permet

És en aquest últim punt on molta gent s'encalla. Apple només mostra el selector complet de tipus de dades la primera vegada que autoritzes la Compartició de HealthKit. A partir d'aquí, els canvis de permisos passen a estar a la Configuració d'iOS, i no pas a la mateixa app.

Com comprovar o canviar els permisos d'Apple Health després de la configuració

Després de la primera configuració, pot ser que ja no vegis la mateixa pantalla de connexió dins de MyFitnessPal. Això no sempre vol dir que la sincronització s'hagi trencat. Normalment significa que la connexió ja s'ha inicialitzat i que ara els permisos d'Apple Health s'han de gestionar des de l'iPhone.

Per comprovar o canviar els permisos:

1. Obre l'app Configuració a l'iPhone

2. Toca Salut

3. Toca Accés i dispositius de dades

4. Toca MyFitnessPal

5. Activa o desactiva cada permís

Apple també et deixa gestionar l'accés de les apps des de l'app Salut. Obre Salut, toca el teu perfil, tria Apps o Dispositius dins de Privacitat i selecciona l'app que vulguis ajustar.

Quines dades es mouen realment i en quina direcció

No tot es sincronitza en tots dos sentits. És aquí d'on ve la major part de la confusió, així que ajuda veure-ho exposat amb claredat.

Per què de vegades les xifres no coincideixen

Hi ha uns quants motius pels quals les dues apps no concorden fins i tot després d'una connexió correcta:

• Sincronització de l'exercici només del mateix dia. Si obres MyFitnessPal passada la mitjanit, l'entrenament d'ahir no apareixerà. És el comportament previst, no pas un error.

• Diverses fonts de dades. Si més d'una app o dispositiu escriu a la mateixa categoria d'Apple Health, com ara els passos que registren alhora un rellotge i un telèfon, pot ser que MyFitnessPal només agafi les dades de la font que Salut prioritza. Apple explica com ordena les fonts a la seva guia per gestionar les dades de Salut: primer les dades introduïdes manualment, després el teu iPhone o Apple Watch i, finalment, les apps connectades.

• Sense recuperació de l'historial. MyFitnessPal només agafa les dades registrades després de connectar les dues apps. No recula per importar el teu historial d'entrenaments anterior al moment en què es va crear l'enllaç.

• Reinstal·lar l'app. Si elimines i tornes a instal·lar MyFitnessPal mentre resols un problema, torna a iniciar la sessió amb el mateix compte, confirma que les teves dades s'han recuperat des dels servidors de MyFitnessPal i torna a enllaçar Apple Health.

Com resoldre els problemes de connexió

Comença sempre per les solucions més senzilles.

• Comprova els permisos a la Configuració de l'iPhone. Ves a Configuració, després Salut, després Accés i dispositius de dades, després MyFitnessPal, i assegura't que les categories correctes estiguin activades. És el millor lloc per revisar els permisos un cop la configuració inicial de MyFitnessPal ja s'ha completat.

• Obre les dues apps. Obre MyFitnessPal i tot seguit obre Apple Health. De vegades les dades no apareixen fins que totes dues apps han tingut l'oportunitat d'actualitzar-se.

• Revisa les fonts de dades d'Apple Health. A Apple Health, obre la categoria que sembli errònia, baixa fins a Fonts de dades i accés i mira quina font surt en primer lloc. Apple diu que pots reordenar les fonts si més d'una app o dispositiu aporta dades a aquesta categoria.

• Evita tenir diversos comptes de MyFitnessPal en un mateix iPhone. MyFitnessPal adverteix que Apple Health no distingeix entre diversos comptes de MyFitnessPal usats al mateix dispositiu. Si persones diferents inicien i tanquen la sessió a l'app en un mateix iPhone, les dades es poden barrejar o sobreescriure.

Si un entrenament encara no apareix després de comprovar els permisos, prova de registrar manualment un petit entrenament de prova a Apple Health. Si es sincronitza amb MyFitnessPal en pocs minuts, la connexió funciona i el problema original segurament va ser una cosa puntual.

Preguntes freqüents (FAQ)

MyFitnessPal sincronitza els macros amb Apple Health?

Sí, fins a cert punt. MyFitnessPal envia les calories i alguns nutrients a Apple Health com a part dels seus resums d'àpats. L'empresa no publica una llista completa de quins nutrients acaben fent el viatge, però sí que ha confirmat que la cafeïna i la vitamina A queden excloses.

Apple Health pot enviar dades de menjar a MyFitnessPal?

No. MyFitnessPal indica que les dades de menjar no es transfereixen d'Apple Health a MyFitnessPal. La sincronització del menjar funciona de MyFitnessPal a Apple Health.

Per què les calories del meu Apple Watch són diferents a MyFitnessPal?

Les dues apps de vegades calculen les calories actives de manera diferent, i MyFitnessPal pot arrodonir o ajustar les entrades d'entrenament un cop registrades. Les petites diferències entre totes dues són normals i no haurien d'afectar l'exactitud del teu registre de menjar.