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Bienvenido a una experiencia de salud moderna hecha a tu medida. Sincroniza todos tus wearables, apps de salud y dispositivos IoT favoritos, descubre tendencias y compárate con otros. Establece una línea base de todos tus signos vitales y mantén un pulso en tiempo real de tu salud, con un monitoreo continuo que ayuda a detectar posibles problemas antes de que aparezcan.
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Integraciones
Wearables en 2026: el panorama actual
31 de agosto de 2026
Una encuesta del Pew Research Center de 2026 encontró que el 37 % de los adultos en Estados Unidos tiene un reloj inteligente. Entre los de 18 a 49 años, la proporción sube al 44 %. Otra encuesta hecha en 2025 mostró que el 46 % de los adultos del país tenía un wearable y que el 83 % de quienes lo tenían lo traía puesto al menos cinco días a la semana. Ese nivel de uso cotidiano sugiere que el wearable dejó de ser un accesorio de nicho para convertirse en una fuente diaria de datos de salud y actividad.Leer más
Fitness
Cómo aprovechar la ciencia del deporte para mejorar el entrenamiento de tus atletas
19 de agosto de 2026
La ciencia del deporte mejora el entrenamiento de los atletas porque traduce los datos de carga, recuperación y rendimiento en decisiones. Sirve para individualizar las sesiones, ubicar cambios que se salen de lo normal y revisar si un programa está dando la respuesta que esperabas. La clave no está en seguir un solo puntaje, sino en juntar datos confiables con lo que te cuenta el atleta y tu propio criterio como entrenador.Leer más
Fitness
¿Qué es un sistema de administración de atletas?
14 de agosto de 2026
Un sistema de administración de atletas es un software que junta en un solo lugar la información de cada atleta para que entrenadores, especialistas en ciencias del deporte y el equipo de rendimiento le den seguimiento al entrenamiento, la recuperación y el bienestar general a lo largo del tiempo. Dependiendo de la plataforma, puede incluir datos de wearables, entrenamientos, cuestionarios de bienestar, pruebas de rendimiento y expedientes de salud.Leer más
Sueño
¿Qué es el sueño profundo?
12 de agosto de 2026
El sueño profundo es la etapa más profunda del sueño no REM, también llamada N3 o sueño de ondas lentas. Es el momento de la noche en que el ritmo cardiaco y la respiración caen a su punto más bajo y el cerebro se va a ondas delta lentas y parejas. Ahí el cuerpo hace casi todo su trabajo de reparación física, desde reconstruir músculo hasta reforzar las defensas. La mayoría de los adultos sanos pasa entre el 15 % y el 25 % del total de su sueño en esta etapa, lo que normalmente son de 40 a 110 minutos por noche.Leer más
Integraciones
Cómo elegir una plataforma de analítica de salud para clínicas, gimnasios y equipos deportivos
7 de agosto de 2026
Una plataforma de analítica de salud junta en un mismo lugar los datos de aplicaciones, dispositivos IoT y wearables, y después los convierte en información que un especialista o un entrenador puede aprovechar. En los hechos, se trata de acomodar los datos de salud para reconocer correlaciones y cambios con el tiempo. Más que mostrar métricas sin contexto, agrega una capa que le ayuda al equipo a entender mejor qué pueden significar esos datos para cada cliente o deportista.Leer más
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