Sådan forbinder du Apple Health til Claude

Hurtigt svar

Sådan forbinder du Apple Health til Claude:

1. Åbn Claude-appen og start en samtale.

2. Stil et spørgsmål om sundhed eller fitness, for eksempel "hvordan har min søvn været denne måned" eller "vis mig tendensen for min hvilepuls."

3. Claude registrerer, at den har brug for Apple Health-data for at besvare dit spørgsmål, og beder dig om tilladelse.

4. Tryk dig frem til den almindelige iOS-skærm for Health-tilladelser, vælg hvilke kategorier du vil dele, og bekræft det.

5. Claude har nu indblik i dine sundhedsdata og kan svare med mere personlige indsigter.

Funktionen er i øjeblikket i beta og er begrænset til Claude Pro- og Max-abonnenter i USA.

Det skal du bruge, før du går i gang

Tre ting skal være opfyldt, før du overhovedet kan give Claude nogen tilladelser:

• En iPhone med Claude-appen installeret og opdateret til den nyeste version.

• Et Claude Pro- eller Max-abonnement. Integrationen virker ikke på den gratis plan.

• En placering i USA. Anthropic har indtil videre begrænset denne beta til brugere i USA.

Hvis du i øjeblikket bor uden for USA eller ikke har det rette abonnement, kan du ikke bruge denne integration. Da den dog stadig er i beta, er der større sandsynlighed for yderligere udvidelse. I mellemtiden kan apps som Sonar give et samlet overblik over sundheds- og fitnessdata fra flere apps og wearables sammen med AI-baserede indsigter.

Trin til at forbinde Apple Health til Claude

I modsætning til de sundhedsapps, du er vant til at bruge, er der ingen separat indstillingsside, hvor du kan aktivere Apple Health på forhånd. Claude anmoder om adgang, når den har brug for sundhedsdata for at besvare et af dine spørgsmål.

Trin 1: Åbn Claude

Start Claude-appen på din iPhone, og begynd en ny samtale.

Trin 2: Spørg om dine sundhedsdata

Stil et spørgsmål som:

• Hvordan har min søvn været denne måned?

• Vis tendenserne for min hvilepuls.

• Sammenlign mit aktivitetsniveau denne uge med sidste uge.

• Analyser min seneste løbepræstation.

Trin 3: Giv adgang til Apple Health

Claude registrerer, at den har brug for adgang til dine Apple Health-data, og viser en tilladelsesanmodning.

Tryk på Tillad adgang for at åbne Apple Healths skærm for tilladelser.

Trin 4: Vælg sundhedskategorier

Vælg de sundhedskategorier, som Claude skal have adgang til. Du kan dele alle tilgængelige data eller kun bestemte kategorier.

Trin 5: Begynd at bruge Claudes sundhedsindsigter

Når du har givet de rette tilladelser, kan Claude tilgå dine delte Apple Health-data og generere ting som diagrammer, opsummeringer eller personlige observationer direkte i samtalen.

Hvilke sundhedsdata kan Claude læse?

Claude kan tilgå mange af de samme sundhedsmålinger, der er tilgængelige i Apple Health, herunder:

Præcis hvilke data der er tilgængelige, afhænger af, hvad der er gemt i Apple Health, og hvilke tilladelser du godkender. Claude har i øjeblikket kun læseadgang og kan derfor ikke skrive noget tilbage til Apple Health.

Hvad kan du spørge Claude om vedrørende dine Apple Health-data?

Ligesom ChatGPTs Apple Health-integration kan Claude analysere flere Apple Health-målinger samtidig i stedet for at vurdere hver enkelt for sig. Det giver dig mulighed for at stille dybere spørgsmål om, hvordan faktorer som din søvn, motion, restitution og ernæring kan påvirke hinanden over tid.

Eksempler omfatter:

Søvnanalyse

• "Mister jeg dyb søvn de nætter, hvor jeg træner efter kl. 19?"

• "Sammenlign min søvneffektivitet på hverdagsnætter mod weekender de seneste to måneder."

• "Hvilke tre nætter gav mig den bedste kombination af varighed og lav hvilepuls, og hvad var anderledes ved de dage?"

Sundhed og fitness

• "Lav en træningsplan til et halvmaraton baseret på min faktiske seneste distance og mine restitutionsmønstre, ikke en generisk skabelon."

• "Marker de uger, hvor min træningskonsistens faldt, og tjek hvad der ellers ændrede sig den uge, som søvn eller ernæring."

• "Sæt min pulsvariation op mod min træningsbelastning de seneste seks uger, og fortæl mig, om jeg overtræner eller øger min belastning."

Ernæringsindsigter

• "Stemmer mine proteinrige dage overens med bedre træningspræstation den næste morgen?"

• "Find de uger, hvor mit væskeindtag faldt, og tjek om min hvilepuls steg på samme tid."

• "Sammenlign mit kalorieindtag de nætter, hvor jeg sov under seks timer, mod de nætter, hvor jeg sov mere end otte."

Forbliver de Apple Health-data, jeg deler med Claude, private?

Integrationen er frivillig. Du vælger, hvilke sundhedskategorier Claude kan tilgå, og kan tilbagekalde tilladelserne når som helst via Apple Healths indstillinger.

Ifølge Anthropic bliver sundhedsdata, der tilgås via denne integration, ikke brugt til at træne Claudes modeller. Brugerne bevarer kontrollen over, hvilke kategorier der deles, og kan deaktivere adgangen, når de ønsker det.

Claude understøtter mere end Apple Health

Anthropic har udvidet sundhedsintegrationerne ud over Apple Health.

Hvis du bruger Android, forbinder du typisk Claude via Health Connect i stedet for Apple Health.

Ofte stillede spørgsmål (FAQ)

Kan jeg forbinde Apple Health til Claude på min computer?

Nej. Apple Health-integrationen virker i øjeblikket kun via Claude iPhone-appen. Websitet claude.ai understøtter ikke Apple Health-forbindelser.

Virker Apple Health med den gratis Claude-plan?

Nej. Du skal i øjeblikket have et Claude Pro- eller Claude Max-abonnement for at få adgang til sundhedsintegrationerne.

Kan Claude analysere Apple Watch-data?

Ja. Alle Apple Watch-målinger, der synkroniseres ind i Apple Health, kan potentielt analyseres af Claude, når der er givet tilladelse.

Kan jeg afbryde forbindelsen mellem Apple Health og Claude?

Ja. Åbn Indstillinger → Health → Dataadgang og enheder → Claude, og tilbagekald tilladelserne når som helst.