Com connectar l'Apple Health amb el ChatGPT

Es pot connectar l'Apple Health amb el ChatGPT?

Un cop connectats, el ChatGPT pot analitzar les teves mètriques de l'Apple Health i respondre qualsevol pregunta que tinguis:

• Segons les meves dades de son, a quina hora hauria d'anar a dormir per aprofitar al màxim el son profund?

• Els dies en què la meva freqüència cardíaca en repòs és més alta, què vaig fer diferent la vigília?

• Realment estic millorant la forma física? Compara la meva freqüència cardíaca en el mateix tipus d'entrenaments durant els últims 6 mesos.

• Quin dia de la setmana solc estar menys actiu i com afecta això el meu son aquella nit?

• Si hagués de canviar una sola cosa de la meva rutina per millorar els meus índexs de recuperació, què suggeririen les dades?

Què és el ChatGPT Health?

El ChatGPT Health és una experiència dedicada i centrada en la salut dins del ChatGPT, pensada per a converses sobre benestar, forma física, nutrició, dispositius wearables i dades de salut. Es va desenvolupar en col·laboració amb més de 260 metges de 60 països i un ampli ventall d'especialitats mèdiques. Les seves aportacions van ajudar a definir com el ChatGPT interpreta les dades del teu wearable, com comunica els possibles riscos i quan recomana buscar atenció mèdica professional.

Algunes de les diferències en matèria de privadesa respecte al teu xat habitual del ChatGPT són:

• Els xats de salut es desen per separat

• Els records de salut es mantenen aïllats de les converses normals

• Les dades de salut connectades es queden dins de l'entorn de salut

• La informació de salut no es fa servir per entrenar els models base d'OpenAI

• Les dades de salut no es fan servir amb finalitats publicitàries

Requisits abans de connectar l'Apple Health amb el ChatGPT

Abans de connectar l'Apple Health amb el ChatGPT, comprova que compleixes uns quants requisits bàsics:

• Necessitaràs un iPhone, ja que les integracions de l'Apple Health es basen en el HealthKit i només estan disponibles en dispositius iOS.

• També necessitaràs l'aplicació del ChatGPT per a iOS, perquè de moment la connexió amb l'Apple Health no es pot configurar des del navegador d'un ordinador.

• Accés al ChatGPT Health. Pots apuntar-te a la llista d'espera aquí. L'accés pot variar segons la teva regió i el teu pla de subscripció, de manera que no tots els usuaris veuran la integració de seguida.

Mentrestant, si vols entendre les teves dades, Sonar ofereix una altra manera de combinar les mètriques de qualsevol aplicació o wearable, seguir la teva evolució i obtenir informació sobre salut i forma física amb l'ajuda de la IA.

Va bé tenir ja dades a l'Apple Health procedents de fonts com ara un Apple Watch, polseres d'activitat o altres serveis de salut connectats (per exemple, Function). Com més dades de salut hi hagi disponibles, més completes seran l'anàlisi i la informació que el ChatGPT pot oferir.

Com connectar l'Apple Health amb el ChatGPT

Pas 1: obre el ChatGPT

Obre l'aplicació del ChatGPT al teu iPhone.

Pas 2: obre el Health

Selecciona el Health al menú lateral.

Pas 3: ves a Apps

Ves a Configuració → Apps o toca el botó d'Eines (+) dins del Health.

Pas 4: connecta l'Apple Health

Localitza l'Apple Health al directori d'integracions i toca Connecta.

Pas 5: tria els permisos de dades

L'Apple Health mostrarà categories com ara:

• Son

• Activitat

• Passos

• Freqüència cardíaca

• Entrenaments

• Nutrició

• Despesa energètica

Activa només les dades a les quals vulguis que el ChatGPT tingui accés.

Pas 6: completa la sincronització

Aprova els permisos i deixa que acabi la sincronització. Els historials de salut molt extensos poden necessitar una mica més de temps de processament.

Pas 7: comprova la connexió

Prova aquestes indicacions: "A quines dades de l'Apple Health pots accedir?" o "Resumeix la meva evolució de salut dels últims 30 dies."

Què pot fer el ChatGPT amb les dades de l'Apple Health?

Després de connectar l'Apple Health, el ChatGPT pot ajudar a identificar relacions entre diverses mètriques de salut.

En lloc de comparar gràfics a mà, el ChatGPT pot sintetitzar informació de diversos conjunts de dades alhora.

Per a qui es preocupa per la privadesa, OpenAI afirma que el ChatGPT Health s'ha construït com un entorn separat i xifrat pensat específicament per a la informació de salut sensible. Les converses de salut, els fitxers, les aplicacions connectades i els records queden aïllats dels xats normals del ChatGPT, i la informació compartida al ChatGPT Health no es fa servir per entrenar els models d'IA base d'OpenAI.

Preguntes freqüents (FAQ)

Puc connectar l'Apple Health amb el ChatGPT a l'ordinador?

No. De moment, les integracions de l'Apple Health requereixen l'aplicació del ChatGPT per a iOS en un iPhone.

Les dades de l'Apple Health es fan servir per entrenar el ChatGPT?

OpenAI afirma que les dades de salut connectades a través del ChatGPT Health no es fan servir per entrenar els seus models base.

Puc connectar l'Apple Health fora dels Estats Units?

Sí. La integració de l'Apple Health no es limita als Estats Units. Els usuaris habilitats dels països compatibles poden connectar l'Apple Health a través de l'aplicació del ChatGPT per a iOS. Tot i així, algunes funcions relacionades amb la salut, com ara certes integracions d'historials mèdics, de moment només estan disponibles als EUA.

El ChatGPT Health està disponible al Regne Unit, a Europa o a Suïssa?

No. En el llançament, OpenAI va excloure de l'accés al ChatGPT Health els usuaris de l'Espai Econòmic Europeu (EEE), Suïssa i el Regne Unit. OpenAI ha indicat que la disponibilitat es pot ampliar amb el temps.

Quines mètriques de salut pot analitzar el ChatGPT?

Segons els permisos que concedeixis, el ChatGPT pot analitzar son, activitat, freqüència cardíaca, entrenaments, nutrició i altres categories de dades de l'Apple Health.