如何将 Apple Health 连接到 ChatGPT

可以把 Apple Health 连接到 ChatGPT 吗？

连接之后，ChatGPT 就能分析你的 Apple Health 指标，并回答你的各种问题：

• 根据我的睡眠数据，我应该几点上床才能让深睡时间最长？

• 在我静息心率偏高的那些天，我前一天做了哪些不一样的事？

• 我是不是真的变得更健康了？对比一下我过去 6 个月里同类锻炼的心率。

• 一周里我通常哪一天最不爱动，这会对当晚的睡眠造成什么影响？

• 如果只能改变日常作息中的一件事来提升恢复评分，数据会建议我改什么？

ChatGPT Health 是什么？

ChatGPT Health 是 ChatGPT 内部专为健康场景打造的体验，适用于围绕健康、健身、营养、可穿戴设备和健康数据展开的对话。它由来自 60 个国家的 260 多位医生以及众多医学专科共同协作开发。他们的反馈影响了 ChatGPT 如何解读你的可穿戴设备数据、如何说明潜在风险，以及如何建议你在何时应该寻求专业医疗帮助。

与普通 ChatGPT 对话相比，它在隐私方面有以下一些区别：

• 健康对话单独存储

• 健康记忆与常规对话彼此隔离

• 已连接的健康数据始终保留在 Health 环境内

• 健康信息不会用于训练 OpenAI 的基础模型

• 健康数据不会用于广告

连接 Apple Health 到 ChatGPT 前的准备

在把 Apple Health 连接到 ChatGPT 之前，请先确认你满足几项基本条件：

• 你需要一部 iPhone，因为 Apple Health 集成依赖 HealthKit，仅在 iOS 设备上可用。

• 你还需要 ChatGPT 的 iOS 应用，因为目前无法通过桌面浏览器设置 Apple Health 连接。

• 拥有 ChatGPT Health 的使用权限。你可以在这里加入等候名单。是否可用会因地区和订阅方案而异，所以并非所有用户都能立即看到该集成。

在此期间，如果你想读懂自己的数据，Sonar 提供了另一种方式，可以汇总来自任意应用或可穿戴设备的指标、查看趋势，并获得由 AI 驱动的健康与健身洞察。

如果 Apple Health 里已经有来自 Apple Watch、健身追踪器或其他已连接健康服务（例如 Function）的数据，会很有帮助。可用的健康数据越多，ChatGPT 的分析和洞察就越全面。

如何将 Apple Health 连接到 ChatGPT

第 1 步：打开 ChatGPT

在 iPhone 上启动 ChatGPT 应用。

第 2 步：打开 Health

从侧边栏菜单中选择 Health。

第 3 步：进入 Apps

依次进入 Settings → Apps，或点击 Health 内的 Tools（+）按钮。

第 4 步：连接 Apple Health

在集成目录中找到 Apple Health，然后点击 Connect。

第 5 步：选择数据权限

Apple Health 会显示以下类别：

• 睡眠

• 活动

• 步数

• 心率

• 锻炼

• 营养

• 能量消耗

请只开启你愿意让 ChatGPT 访问的数据。

第 6 步：完成同步

批准权限，并等待同步完成。如果健康历史记录较多，可能需要额外的处理时间。

第 7 步：验证连接

试试这些提示词："你能访问哪些 Apple Health 数据？" 或 "总结一下我最近 30 天的健康趋势。"

ChatGPT 用 Apple Health 数据能做什么？

连接 Apple Health 之后，ChatGPT 可以帮你找出多项健康指标之间的关联。

不必再手动对比一张张图表，ChatGPT 可以一次性整合多个数据集中的信息。

对于在意隐私的用户，OpenAI 表示 ChatGPT Health 专为敏感健康信息打造，是一个独立加密的环境。健康对话、文件、已连接的应用和记忆都与常规 ChatGPT 对话相互隔离，在 ChatGPT Health 中分享的信息也不会用于训练 OpenAI 的基础 AI 模型。

常见问题（FAQ）

我可以在桌面端把 Apple Health 连接到 ChatGPT 吗？

不行。Apple Health 集成目前需要在 iPhone 上使用 ChatGPT 的 iOS 应用。

Apple Health 数据会被用来训练 ChatGPT 吗？

OpenAI 表示，通过 ChatGPT Health 连接的健康数据不会用于训练其基础模型。

在美国以外能连接 Apple Health 吗？

可以。Apple Health 集成并不限于美国。受支持国家/地区的符合条件用户都可以通过 ChatGPT 的 iOS 应用连接 Apple Health。不过，某些与健康相关的功能，例如部分病历集成，目前仅限美国。

英国、欧洲或瑞士能用 ChatGPT Health 吗？

不能。在推出时，OpenAI 将欧洲经济区（EEA）、瑞士和英国的用户排除在 ChatGPT Health 的使用范围之外。OpenAI 已表示，可用范围未来可能会扩大。

ChatGPT 能分析哪些健康指标？

根据你授予的权限，ChatGPT 可能会分析睡眠、活动、心率、锻炼、营养以及其他 Apple Health 数据类别。