Como ligar o Apple Health ao ChatGPT

É possível ligar o Apple Health ao ChatGPT?

Depois de ligados, o ChatGPT consegue analisar as tuas métricas do Apple Health e responder a qualquer pergunta que tenhas:

• Com base nos meus dados de sono, a que horas devo deitar-me para tirar o máximo partido do meu sono profundo?

• Nos dias em que o meu ritmo cardíaco em repouso está mais elevado, o que fiz de diferente na véspera?

• Estou mesmo a ficar em melhor forma? Compara o meu ritmo cardíaco no mesmo tipo de treinos ao longo dos últimos 6 meses.

• Em que dia da semana costumo estar menos ativo e que efeito tem isso no meu sono nessa noite?

• Se tivesse de mudar uma só coisa na minha rotina para melhorar os meus índices de recuperação, o que sugeririam os dados?

O que é o ChatGPT Health?

O ChatGPT Health é uma experiência dedicada e centrada na saúde dentro do ChatGPT, pensada para conversas sobre bem-estar, condição física, nutrição, dispositivos wearables e dados de saúde. Foi desenvolvido em colaboração com mais de 260 médicos de 60 países e um vasto leque de especialidades médicas. Os contributos deles ajudaram a definir a forma como o ChatGPT interpreta os dados do teu wearable, como comunica eventuais riscos e quando recomenda procurar cuidados médicos profissionais.

Algumas das diferenças em matéria de privacidade face à tua conversa habitual no ChatGPT são:

• As conversas de saúde são guardadas em separado

• As memórias de saúde mantêm-se isoladas das conversas normais

• Os dados de saúde ligados permanecem dentro do ambiente de saúde

• As informações de saúde não são usadas para treinar os modelos de base da OpenAI

• Os dados de saúde não são usados para publicidade

Requisitos antes de ligar o Apple Health ao ChatGPT

Antes de ligar o Apple Health ao ChatGPT, confirma que cumpres alguns requisitos básicos:

• Vais precisar de um iPhone, uma vez que as integrações do Apple Health assentam no HealthKit e só estão disponíveis em dispositivos iOS.

• Vais precisar também da aplicação do ChatGPT para iOS, porque, para já, a ligação ao Apple Health não pode ser configurada a partir do navegador de um computador.

• Acesso ao ChatGPT Health. Podes inscrever-te na lista de espera aqui. O acesso pode variar consoante a tua região e o teu plano de subscrição, por isso nem todos os utilizadores verão a integração de imediato.

Entretanto, se quiseres perceber os teus dados, a Sonar oferece outra forma de juntar as métricas de qualquer aplicação ou wearable, acompanhar a tua evolução e obter informações sobre saúde e condição física com a ajuda da IA.

É útil teres já dados no Apple Health vindos de fontes como um Apple Watch, monitores de atividade física ou outros serviços de saúde ligados (por exemplo, a Function). Quantos mais dados de saúde estiverem disponíveis, mais completas serão a análise e as informações que o ChatGPT consegue dar.

Como ligar o Apple Health ao ChatGPT

Passo 1: abre o ChatGPT

Abre a aplicação do ChatGPT no teu iPhone.

Passo 2: abre o Health

Seleciona o Health no menu lateral.

Passo 3: vai a Apps

Vai a Definições → Apps ou toca no botão de Ferramentas (+) dentro do Health.

Passo 4: liga o Apple Health

Localiza o Apple Health no diretório de integrações e toca em Ligar.

Passo 5: escolhe as permissões de dados

O Apple Health vai mostrar categorias como:

• Sono

• Atividade

• Passos

• Ritmo cardíaco

• Treinos

• Nutrição

• Gasto de energia

Ativa apenas os dados a que queres que o ChatGPT tenha acesso.

Passo 6: conclui a sincronização

Aprova as permissões e deixa a sincronização terminar. Históricos de saúde muito extensos podem exigir mais algum tempo de processamento.

Passo 7: confirma a ligação

Experimenta estes pedidos: "A que dados do Apple Health consegues aceder?" ou "Resume a minha evolução de saúde dos últimos 30 dias."

O que pode o ChatGPT fazer com os dados do Apple Health?

Depois de ligares o Apple Health, o ChatGPT pode ajudar a identificar relações entre várias métricas de saúde.

Em vez de comparares gráficos à mão, o ChatGPT consegue sintetizar informações de vários conjuntos de dados ao mesmo tempo.

Para quem se preocupa com a privacidade, a OpenAI afirma que o ChatGPT Health foi construído como um ambiente separado e encriptado feito especificamente para informações de saúde sensíveis. As conversas de saúde, os ficheiros, as aplicações ligadas e as memórias ficam isolados das conversas normais do ChatGPT, e as informações partilhadas no ChatGPT Health não são usadas para treinar os modelos de IA de base da OpenAI.

Perguntas frequentes (FAQ)

É possível ligar o Apple Health ao ChatGPT no computador?

Não. Para já, as integrações do Apple Health exigem a aplicação do ChatGPT para iOS num iPhone.

Os dados do Apple Health são usados para treinar o ChatGPT?

A OpenAI afirma que os dados de saúde ligados através do ChatGPT Health não são usados para treinar os seus modelos de base.

É possível ligar o Apple Health fora dos Estados Unidos?

Sim. A integração do Apple Health não se limita aos Estados Unidos. Os utilizadores elegíveis em países compatíveis podem ligar o Apple Health através da aplicação do ChatGPT para iOS. Ainda assim, algumas funcionalidades relacionadas com a saúde, como certas integrações de registos clínicos, estão disponíveis apenas nos EUA por agora.

O ChatGPT Health está disponível no Reino Unido, na Europa ou na Suíça?

Não. No lançamento, a OpenAI excluiu do acesso ao ChatGPT Health os utilizadores do Espaço Económico Europeu (EEE), da Suíça e do Reino Unido. A OpenAI indicou que a disponibilidade pode alargar-se com o tempo.

Que métricas de saúde consegue o ChatGPT analisar?

Consoante as permissões concedidas, o ChatGPT pode analisar sono, atividade, ritmo cardíaco, treinos, nutrição e outras categorias de dados do Apple Health.