Strava synchroniseren met Apple Health

Kort antwoord

Zodra de koppeling er is, stuurt Strava workoutgegevens automatisch naar Apple Health, waaronder activiteitstype, afstand, tijd, calorieën en route-informatie. Routegegevens van activiteiten van derden, zoals Garmin- of Zwift-workouts die je in Strava hebt geüpload, komen meestal niet mee.

Synchroniseert Strava met Apple Health?

Ja, Strava kan workoutgegevens rechtstreeks synchroniseren met Apple Health op de iPhone. Nadat je de twee apps hebt gekoppeld, verschijnen geschikte activiteiten automatisch in Apple Health, zonder gedoe met GPX-bestanden of een extra app.

Een ding is goed om vooraf te weten: de synchronisatie is niet onbeperkt. Strava en Apple Health delen workoutgegevens zonder veel poespas, maar hoeveel detail er echt doorkomt, hangt vaak af van waar de activiteit oorspronkelijk is vastgelegd.

Het supportartikel van Strava beschrijft de officiële installatie stap voor stap. Het loont ook om Apples eigen handleiding over het beheren van Health-gegevens en gekoppelde apps te bekijken, want daar pas je later aan wat Strava mag lezen en schrijven.

Strava synchroniseren met Apple Health

Het instellen duurt op je iPhone ongeveer twee minuten.

1. Open de Strava-app.

2. Tik op het tabblad Jij.

3. Tik op het instellingenpictogram in de bovenhoek.

4. Kies Apps en apparaten beheren.

5. Tik op Health.

6. Tik op het plusteken of op Koppelen.

7. Als het toestemmingenscherm van Apple Health opent, kies je wat Strava mag lezen en schrijven.

8. Zet Workouts aan.

9. Zet alle andere categorieën aan die je wilt delen.

10. Ga terug naar Strava en zet Naar Health sturen aan.

Daarna zouden nieuwe, geschikte Strava-activiteiten vanzelf in Apple Health moeten verschijnen.

Welke gegevens er echt overgaan

Zodra de twee apps gekoppeld zijn, kan Strava verschillende workoutgegevens naar Apple Health sturen.

De synchronisatie verloopt het schoonst als een activiteit rechtstreeks in Strava of op een Apple Watch is vastgelegd en daarna via de officiële Health-koppeling wordt doorgegeven. Alles wat eerst via een externe app loopt, verliest onderweg gemakkelijk wat detail.

Apple Watch-workouts koppelen

Dit is de omgekeerde richting, maar voor veel gebruikers belangrijk.

Als je workouts vastlegt met de eigen Training-app van de Apple Watch, kan Strava die ophalen uit Apple Health. De valkuil zit in de timing. Volgens Strava komen alleen activiteiten uit de Training-app van de Apple Watch in aanmerking om naar Strava te synchroniseren als ze binnen de afgelopen 30 dagen zijn vastgelegd. Bovendien synchroniseren workouts die vanuit een andere externe app in Apple Health zijn geüpload, niet van Health naar Strava.

Zo zet je dit aan:

1. Open Strava.

2. Ga naar Jij > Instellingen > Apps en apparaten beheren > Health.

3. Zet Automatische uploads aan.

Of sla het automatisch synchroniseren over en importeer losse workouts handmatig zodra ze verschijnen. Deze aanpak werkt goed als je graag op je Apple Watch opneemt, maar toch alles ook in je Strava-feed wilt zien.

Veelvoorkomende synchronisatieproblemen oplossen

Heb je alles ingesteld en verschijnen activiteiten nog steeds niet waar ze zouden moeten? Probeer dan deze veelgebruikte tips om het probleem op te sporen:

• Controleer de toestemmingen rechtstreeks in Health: ga naar Delen, dan Apps, dan Strava en bevestig dat zowel Workouts als Hartslag aanstaan

• Sluit beide apps volledig af, open Strava opnieuw en scroll door je Jij-feed om een verversing te activeren

• Herstart je iPhone en Apple Watch als de synchronisatie al een tijd vastzit

• Zet de energiebesparingsmodus van je watch uit onder Instellingen, Training, Energiebesparingsmodus, want die kan de synchronisatie na langer gebruik vertragen

• Zien de toestemmingen er goed uit maar verandert er niets, ontkoppel de integratie dan in beide apps en koppel opnieuw vanaf nul

Veelgestelde vragen (FAQ)

Waarom verschijnt mijn Strava-workout niet in Apple Health?

Controleer of Strava toestemming heeft om Workouts te schrijven in Apple Health. Bevestig ook dat Naar Health sturen aanstaat in Strava. Als de activiteit uit Garmin, Zwift of een andere externe app komt, synchroniseren sommige gegevens mogelijk niet naar Apple Health.

Synchroniseert Strava de hartslag met Apple Health?

Dat kan, maar het hangt af van je apparaat, de bron van de workout en je Apple Health-toestemmingen. Open Apple Health, ga naar je profiel, tik op Apps, kies Strava en bekijk de beschikbare hartslagtoestemmingen.

Hoe voorkom ik dubbele workouts tussen Strava en Apple Health?

Dubbele workouts ontstaan meestal wanneer dezelfde activiteit in meer dan één app wordt vastgelegd. Start je bijvoorbeeld een hardlooprondje in zowel de Training-app van de Apple Watch als in Strava, dan schrijft elke app zijn eigen workout naar Apple Health. Je voorkomt duplicaten het makkelijkst door een app als je vaste workoutrecorder te gebruiken.

Verschijnen mijn oude Strava-activiteiten automatisch in Apple Health?

Nee. De ingebouwde synchronisatie dekt alleen activiteiten vanaf het moment dat je haar inschakelt. Oudere workouts moet je apart importeren via een GPX-tool, nadat je je Strava-gegevensarchief hebt aangevraagd.

Heeft synchroniseren met Strava invloed op mijn Apple Watch-activiteitsringen?

Ja. Zodra de koppeling er is, tellen calorieën, duur en andere workoutgegevens uit Strava mee voor je Beweeg- en Beweegdoel-ringen.

Meer handleidingen voor Apple Health-integraties

Wil je andere fitness- of voedingsapps koppelen? Deze stapsgewijze handleidingen loodsen je door de populairste Apple Health-integraties.

• Garmin Connect synchroniseren met Apple Health

• Oura synchroniseren met Apple Health

• MyFitnessPal synchroniseren met Apple Health