Apple Health를 ChatGPT에 연동하는 방법

Apple Health를 ChatGPT에 연동할 수 있나요？

연동하고 나면 ChatGPT가 Apple Health 지표를 분석하고 여러분의 다양한 질문에 답할 수 있어요.

• 제 수면 데이터를 보면, 깊은 수면을 최대한 늘리려면 몇 시에 잠자리에 들어야 하나요？

• 안정시 심박수가 높았던 날들은 그 전날 평소와 무엇이 달랐나요？

• 제가 실제로 더 건강해지고 있나요？ 지난 6개월 동안 같은 종류의 운동을 할 때의 심박수를 비교해 주세요.

• 일주일 중 제가 가장 덜 활동하는 요일은 언제이고, 그게 그날 밤 수면에 어떤 영향을 주나요？

• 회복 점수를 높이기 위해 일상에서 딱 한 가지만 바꾼다면, 데이터상으로는 무엇을 바꾸는 게 좋을까요？

ChatGPT Health란 무엇인가요？

ChatGPT Health는 건강, 피트니스, 영양, 웨어러블 기기, 건강 데이터에 관한 대화를 위해 설계된, ChatGPT 안의 건강 전용 환경이에요. 60개국 260명이 넘는 의사와 다양한 진료 분야의 협력을 통해 개발되었어요. 이들의 피드백은 ChatGPT가 웨어러블 데이터를 어떻게 해석하고, 잠재적 위험을 어떻게 알리며, 언제 전문 의료 도움을 받아야 하는지를 어떻게 안내할지에 반영되었어요.

일반 ChatGPT 대화와 비교했을 때 개인정보 보호 측면에서 다음과 같은 차이가 있어요.

• 건강 관련 대화는 별도로 저장돼요

• 건강 관련 메모리는 일반 대화와 분리되어 있어요

• 연동된 건강 데이터는 Health 환경 안에만 머물러요

• 건강 정보는 OpenAI의 파운데이션 모델 학습에 사용되지 않아요

• 건강 데이터는 광고에 사용되지 않아요

Apple Health를 ChatGPT에 연동하기 전 준비 사항

Apple Health를 ChatGPT에 연동하기 전에 몇 가지 기본 조건을 충족하는지 확인하세요.

• iPhone이 필요해요. Apple Health 연동은 HealthKit에 의존하며 iOS 기기에서만 사용할 수 있어요.

• ChatGPT iOS 앱도 필요해요. Apple Health 연동은 현재 데스크톱 브라우저에서는 설정할 수 없어요.

• ChatGPT Health 이용 권한이 있어야 해요. 여기에서 대기자 명단에 등록할 수 있어요. 이용 가능 여부는 지역과 구독 요금제에 따라 다르기 때문에, 모든 사용자가 곧바로 연동 기능을 볼 수 있는 것은 아니에요.

그동안 자신의 데이터를 파악하고 싶다면 Sonar가 또 다른 방법을 제공해요. 어떤 앱이나 웨어러블의 지표든 한데 모아 추세를 확인하고, AI 기반의 건강 및 피트니스 인사이트를 얻을 수 있어요.

Apple Watch, 피트니스 트래커, 또는 다른 연동된 건강 서비스(예: Function) 등에서 쌓인 데이터가 Apple Health에 이미 있으면 도움이 돼요. 사용할 수 있는 건강 데이터가 많을수록 ChatGPT의 분석과 인사이트도 더 풍부해질 수 있어요.

Apple Health를 ChatGPT에 연동하는 방법

1단계: ChatGPT 열기

iPhone에서 ChatGPT 앱을 실행하세요.

2단계: Health 열기

사이드바 메뉴에서 Health를 선택하세요.

3단계: Apps로 이동하기

Settings → Apps로 이동하거나 Health 안의 Tools(+) 버튼을 누르세요.

4단계: Apple Health 연동하기

연동 디렉터리에서 Apple Health를 찾아 Connect를 누르세요.

5단계: 데이터 권한 선택하기

Apple Health에는 다음과 같은 카테고리가 표시돼요.

• 수면

• 활동

• 걸음 수

• 심박수

• 운동

• 영양

• 에너지 소비량

ChatGPT가 접근하길 원하는 데이터만 켜 두세요.

6단계: 동기화 완료하기

권한을 승인하고 동기화가 끝날 때까지 기다리세요. 건강 기록이 많은 경우 처리에 시간이 더 걸릴 수 있어요.

7단계: 연동 확인하기

다음 프롬프트를 시도해 보세요. "어떤 Apple Health 데이터에 접근할 수 있어？" 또는 "최근 30일간 내 건강 추세를 요약해 줘."

ChatGPT는 Apple Health 데이터로 무엇을 할 수 있나요？

Apple Health를 연동하면 ChatGPT가 여러 건강 지표 사이의 관계를 찾는 데 도움을 줄 수 있어요.

차트를 하나씩 직접 비교하는 대신, ChatGPT가 여러 데이터셋의 정보를 한 번에 종합할 수 있어요.

개인정보 보호가 걱정되는 사용자를 위해 OpenAI는 ChatGPT Health를 민감한 건강 정보 전용의 독립된 암호화 환경으로 구축했다고 밝혔어요. 건강 관련 대화, 파일, 연동된 앱, 메모리는 일반 ChatGPT 대화와 분리되어 있으며, ChatGPT Health에서 공유한 정보는 OpenAI의 파운데이션 AI 모델 학습에 사용되지 않아요.

자주 묻는 질문(FAQ)

데스크톱에서 Apple Health를 ChatGPT에 연동할 수 있나요？

아니요. Apple Health 연동은 현재 iPhone의 ChatGPT iOS 앱이 필요해요.

Apple Health 데이터가 ChatGPT 학습에 사용되나요？

OpenAI는 ChatGPT Health를 통해 연동된 건강 데이터를 파운데이션 모델 학습에 사용하지 않는다고 밝혔어요.

미국 밖에서도 Apple Health에 연동할 수 있나요？

네. Apple Health 연동은 미국에만 한정되지 않아요. 지원되는 국가의 자격이 되는 사용자라면 ChatGPT iOS 앱을 통해 Apple Health를 연동할 수 있어요. 다만 일부 의료 기록 연동과 같은 일부 건강 관련 기능은 현재 미국에서만 제공돼요.

ChatGPT Health를 영국, 유럽, 스위스에서 사용할 수 있나요？

아니요. 출시 시점에 OpenAI는 유럽 경제 지역(EEA), 스위스, 영국의 사용자를 ChatGPT Health 이용 대상에서 제외했어요. OpenAI는 향후 이용 가능 범위가 확대될 수 있다고 밝혔어요.

ChatGPT는 어떤 건강 지표를 분석할 수 있나요？

부여된 권한에 따라 ChatGPT는 수면, 활동, 심박수, 운동, 영양을 비롯한 다른 Apple Health 데이터 카테고리를 분석할 수 있어요.