Cara Menghubungkan Apple Health ke ChatGPT

Bisakah Kamu Menghubungkan Apple Health ke ChatGPT?

Setelah terhubung, ChatGPT bisa menganalisis metrik Apple Health-mu dan menjawab pertanyaan apa pun yang kamu punya:

• Berdasarkan data tidurku, jam berapa sebaiknya aku tidur untuk memaksimalkan tidur nyenyak?

• Pada hari-hari saat detak jantung istirahatku meningkat, apa yang kulakukan berbeda sehari sebelumnya?

• Apakah kebugaranku benar-benar membaik? Bandingkan detak jantungku selama jenis latihan yang sama dalam 6 bulan terakhir.

• Hari apa dalam seminggu aku cenderung paling tidak aktif, dan bagaimana itu memengaruhi tidurku malam itu?

• Kalau aku harus mengubah satu hal dalam rutinitasku untuk memperbaiki skor pemulihan, apa yang disarankan oleh data?

Apa Itu ChatGPT Health?

ChatGPT Health adalah pengalaman khusus berfokus kesehatan di dalam ChatGPT yang dirancang untuk percakapan seputar kebugaran, nutrisi, perangkat wearable, dan data kesehatan. Pengalaman ini dikembangkan bersama lebih dari 260 dokter dari 60 negara serta berbagai spesialisasi medis. Masukan mereka membantu membentuk cara ChatGPT menafsirkan data wearable-mu, menyampaikan potensi risiko, atau merekomendasikan kapan seseorang sebaiknya mencari bantuan medis profesional.

Beberapa perbedaan yang berfokus pada privasi dibandingkan obrolan ChatGPT biasa antara lain:

• Obrolan kesehatan disimpan terpisah

• Memori kesehatan tetap terisolasi dari percakapan biasa

• Data kesehatan yang terhubung tetap berada di dalam lingkungan Health

• Informasi kesehatan tidak dipakai untuk melatih model dasar OpenAI

• Data kesehatan tidak dipakai untuk periklanan

Syarat Sebelum Menghubungkan Apple Health ke ChatGPT

Sebelum menghubungkan Apple Health ke ChatGPT, pastikan kamu memenuhi beberapa syarat dasar:

• Kamu butuh iPhone, karena integrasi Apple Health bergantung pada HealthKit dan hanya tersedia di perangkat iOS.

• Kamu juga butuh aplikasi ChatGPT iOS, karena koneksi Apple Health saat ini belum bisa diatur dari peramban desktop.

• Akses ke ChatGPT Health. Kamu bisa bergabung dengan daftar tunggu di sini. Akses bisa berbeda tergantung wilayah dan paket langgananmu, jadi tidak semua pengguna langsung melihat integrasi ini.

Sementara itu, kalau kamu ingin memahami datamu, Sonar menawarkan cara lain untuk menggabungkan metrik dari aplikasi atau wearable mana pun, melihat tren, dan mendapatkan wawasan kesehatan serta kebugaran bertenaga AI.

Akan sangat membantu jika sudah ada data di Apple Health dari sumber seperti Apple Watch, pelacak kebugaran, atau layanan kesehatan terhubung lainnya (misalnya Function). Semakin banyak data kesehatan yang tersedia, semakin menyeluruh analisis dan wawasan yang bisa diberikan ChatGPT.

Cara Menghubungkan Apple Health ke ChatGPT

Langkah 1: Buka ChatGPT

Jalankan aplikasi ChatGPT di iPhone-mu.

Langkah 2: Buka Health

Pilih Health dari menu samping.

Langkah 3: Masuk ke Apps

Buka Settings → Apps, atau ketuk tombol Tools (+) di dalam Health.

Langkah 4: Hubungkan Apple Health

Cari Apple Health di direktori integrasi lalu ketuk Connect.

Langkah 5: Pilih Izin Data

Apple Health akan menampilkan kategori seperti:

• Tidur

• Aktivitas

• Langkah

• Detak Jantung

• Latihan

• Nutrisi

• Pengeluaran Energi

Pastikan kamu hanya mengaktifkan data yang ingin kamu izinkan diakses ChatGPT.

Langkah 6: Selesaikan Sinkronisasi

Setujui izin dan biarkan sinkronisasi selesai. Riwayat kesehatan yang besar mungkin butuh waktu pemrosesan tambahan.

Langkah 7: Verifikasi Koneksi

Coba prompt ini: "Data Apple Health apa saja yang bisa kamu akses?" atau "Rangkum tren kesehatanku dalam 30 hari terakhir."

Apa yang Bisa Dilakukan ChatGPT dengan Data Apple Health?

Setelah Apple Health terhubung, ChatGPT bisa membantu menemukan keterkaitan antara beberapa metrik kesehatan.

Alih-alih membandingkan grafik secara manual, ChatGPT bisa merangkum informasi dari banyak kumpulan data sekaligus.

Bagi pengguna yang peduli privasi, OpenAI menyatakan ChatGPT Health dibangun sebagai lingkungan terpisah dan terenkripsi khusus untuk informasi kesehatan yang sensitif. Percakapan kesehatan, berkas, aplikasi terhubung, dan memori terisolasi dari obrolan ChatGPT biasa, dan informasi yang dibagikan di ChatGPT Health tidak dipakai untuk melatih model AI dasar OpenAI.

Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)

Bisakah aku menghubungkan Apple Health ke ChatGPT di desktop?

Tidak. Integrasi Apple Health saat ini memerlukan aplikasi ChatGPT iOS di iPhone.

Apakah data Apple Health dipakai untuk melatih ChatGPT?

OpenAI menyatakan bahwa data kesehatan yang terhubung lewat ChatGPT Health tidak dipakai untuk melatih model dasarnya.

Bisakah aku terhubung ke Apple Health di luar Amerika Serikat?

Ya. Integrasi Apple Health tidak terbatas pada Amerika Serikat. Pengguna yang memenuhi syarat di negara yang didukung bisa menghubungkan Apple Health lewat aplikasi ChatGPT iOS. Namun, beberapa fitur terkait kesehatan, seperti integrasi rekam medis tertentu, saat ini hanya tersedia di AS.

Apakah ChatGPT Health tersedia di Inggris, Eropa, atau Swiss?

Tidak. Saat peluncuran, OpenAI mengecualikan pengguna di Wilayah Ekonomi Eropa (EEA), Swiss, dan Inggris dari akses ChatGPT Health. OpenAI mengisyaratkan bahwa ketersediaannya bisa meluas seiring waktu.

Metrik kesehatan apa saja yang bisa dianalisis ChatGPT?

Tergantung izin yang diberikan, ChatGPT bisa menganalisis tidur, aktivitas, detak jantung, latihan, nutrisi, dan kategori data Apple Health lainnya.