Comment connecter Garmin à Strava

Réponse rapide

Une fois le lien établi, Garmin envoie chaque nouvelle séance vers Strava dès la fin de l'entraînement, en général en deux ou trois minutes. La distance, la durée, la fréquence cardiaque et le tracé GPS suivent, alors que les mesures propres à Garmin Connect, comme Body Battery et Training Readiness, ne bougent pas.

Garmin se synchronise-t-il avec Strava ?

Oui. Garmin Connect dispose d'une intégration officielle et directe avec Strava : aucun export de fichier à faire une fois les deux comptes reliés. Chaque activité éligible enregistrée sur un appareil Garmin remonte d'abord vers Garmin Connect, puis part vers Strava toute seule, généralement en quelques minutes.

Un point à connaître dès le départ : c'est tout ou rien. Garmin ne permet pas de choisir les types d'activités à synchroniser, donc dès que l'intégration est active, toutes les séances éligibles passent automatiquement. Il n'existe aucun réglage 'course à pied seulement' ou 'vélo seulement'.

Autre chose qui mérite d'être mentionnée, dans un registre voisin : Strava a déposé une plainte en contrefaçon de brevet contre Garmin fin 2025, puis l'a retirée trois semaines plus tard. La synchronisation n'a jamais été coupée pour les utilisateurs, même si Garmin aurait menacé de fermer l'accès à son API avant l'abandon du litige.

Comment synchroniser tes activités Garmin avec Strava

La configuration prend environ deux minutes et ne se fait qu'une fois.

Depuis l'application Strava

1. Ouvre l'application Strava.

2. Appuie sur l'onglet Vous.

3. Appuie sur l'icône des réglages, en haut dans le coin.

4. Sélectionne Connecter une application ou un appareil.

5. Choisis Garmin, puis appuie sur Connecter Garmin.

6. Saisis l'adresse e-mail et le mot de passe de ton compte Garmin Connect.

7. Accepte la demande d'autorisations pour finaliser la liaison des comptes.

Depuis le site de Strava

1. Connecte-toi à Strava et ouvre les réglages Mon profil.

2. Repère la section Connexions sociales.

3. Sélectionne Se connecter avec Garmin et laisse-toi guider.

4. Connecte-toi à Garmin Connect et accepte la demande d'autorisations.

D'après Garmin, l'année d'activités éligibles qui précède dans ton compte Garmin Connect doit basculer vers Strava au moment où tu relies les comptes. Les activités suivantes se synchronisent ensuite d'elles-mêmes. Si tu déconnectes puis reconnectes l'intégration en cherchant à résoudre un problème, la liaison rafraîchie ne s'activera peut-être qu'au prochain envoi d'activité vers Garmin Connect. Les activités de plus d'un an peuvent être exportées depuis Garmin Connect et importées à la main.

Les données qui passent vraiment

Strava s'articule avant tout autour des activités enregistrées : les données de santé quotidiennes comme le sommeil, la HRV et le stress ne passent donc pas par cette connexion. Pour une vision d'ensemble, Sonar réunit les indicateurs de santé Garmin et les séances Strava sur un même tableau de bord.

Ce sont les activités GPS enregistrées directement sur ta montre Garmin qui se synchronisent le plus proprement. Les séances en intérieur et les appareils anciens sans GPS passent quand même, simplement sans carte du parcours.

Tes données n'apparaissent pas ? Essaie ceci.

• Vérifie que l'autorisation Activités est bien activée pour Strava dans Garmin Connect, sous Paramètres puis Applications connectées.

• Assure-toi qu'un seul compte Strava est relié à ton compte Garmin. Garmin n'envoie les données qu'au compte créé le plus récemment (celui dont l'identifiant athlète est le plus élevé), pas à tous ceux que tu as reliés un jour.

• S'il ne manque qu'une seule activité, exporte le fichier Original/FIT depuis Garmin Connect et importe-le à la main via la page d'import de Strava. Prends un fichier TCX en secours si le fichier d'origine est introuvable. Décompresse d'abord le fichier si Garmin te le fournit dans ce format.

• Consulte la page d'état de Garmin si plusieurs activités traînent en même temps : le blocage vient souvent de chez Garmin aux heures de pointe. Strava a aussi sa propre page d'état, qui vaut le coup d'œil.

• Déconnecte puis reconnecte l'intégration si les autorisations semblent correctes et que rien ne change. Souviens-toi simplement que la synchro ne repartira qu'au prochain envoi d'une nouvelle activité.

Questions fréquentes (FAQ)

Puis-je choisir quels types d'activités se synchronisent de Garmin vers Strava ?

Non. La connexion Garmin vers Strava ne propose pas d'autorisations par activité ni par sport. Une fois les comptes reliés, toutes les activités éligibles partent automatiquement. Si tu veux régler la façon dont ces activités apparaissent aux autres dans ton fil, utilise Mute Activity une fois la synchro faite. Pour la masquer complètement aux autres utilisateurs, passe sa visibilité sur Only You.

Puis-je synchroniser d'anciennes activités Garmin vers Strava ?

Oui. Garmin indique que tu peux importer jusqu'à un an d'activités éligibles depuis Garmin Connect. Les activités plus anciennes se transfèrent à la main : exporte le fichier Original ou TCX depuis Garmin Connect, puis importe-le depuis le site de Strava. Il n'est pas possible aujourd'hui d'importer automatiquement tout ton historique Garmin.

Peut-on relier plusieurs comptes Strava à un seul compte Garmin ?

Techniquement oui, mais un seul recevra vraiment les données. Garmin envoie les activités au compte Strava créé le plus récemment (repère l'identifiant athlète le plus élevé) et ignore les comptes reliés plus anciens. Si tes activités atterrissent au mauvais endroit, déconnecte les comptes dont tu ne veux pas et reconnecte celui qui t'intéresse.

Guides associés

Envie de relier davantage de données de ton wearable ? Ces guides détaillent deux des intégrations les plus demandées.

• Comment synchroniser Garmin Connect avec Apple Health

• Comment synchroniser Strava avec Apple Health