Comment synchroniser MyFitnessPal avec Apple Health

Réponse rapide

Faire communiquer ces deux apps comble un manque que beaucoup de gens rencontrent. MyFitnessPal est conçu pour le suivi des repas et des macros. Apple Health est conçu pour rassembler tout le reste, des pas au sommeil en passant par la fréquence cardiaque. Connecte-les et ton budget calorique se mettra à refléter ton activité réelle plutôt qu'une estimation figée. En général, la même mécanique de synchronisation s'applique que tu connectes MyFitnessPal, Garmin Connect ou une autre app d'objet connecté.

Configurer la connexion

La synchronisation passe par le framework HealthKit d'Apple, qui permet aux apps tierces compatibles de lire et d'écrire des données dans Apple Health. Si tu n'as jamais connecté les deux apps auparavant, commence dans MyFitnessPal.

Étapes pour synchroniser MyFitnessPal avec Apple Health

1. Ouvre MyFitnessPal sur ton iPhone

2. Touche Plus

3. Touche Réglages

4. Touche Partage et confidentialité

5. Touche Partage HealthKit

6. Active les catégories de données que tu veux partager

7. Touche Autoriser

C'est ce dernier point qui piège pas mal de monde. Apple n'affiche le sélecteur complet des types de données que la première fois où tu autorises le Partage HealthKit. Ensuite, les changements d'autorisation se font dans les Réglages iOS plutôt que dans l'app elle-même.

Comment vérifier ou modifier les autorisations Apple Health après la configuration

Après la première configuration, il se peut que tu ne revoies pas le même écran de connexion dans MyFitnessPal. Cela ne veut pas toujours dire que la synchronisation est cassée. En général, cela signifie que la connexion a déjà été initialisée et que les autorisations Apple Health doivent maintenant être gérées depuis ton iPhone.

Pour vérifier ou modifier les autorisations :

1. Ouvre l'app Réglages sur ton iPhone

2. Touche Santé

3. Touche Accès aux données et appareils

4. Touche MyFitnessPal

5. Active ou désactive chaque autorisation

Apple te permet aussi de gérer l'accès des apps depuis l'app Santé. Ouvre Santé, touche ton profil, choisis Apps ou Appareils sous Confidentialité, puis sélectionne l'app que tu veux ajuster.

Quelles données circulent réellement, et dans quel sens

Tout ne se synchronise pas dans les deux sens. C'est de là que vient l'essentiel de la confusion, alors ça aide de le voir présenté clairement.

Pourquoi les chiffres ne correspondent pas toujours

Plusieurs choses font que les deux apps se contredisent, même après une connexion réussie :

• Synchronisation de l'exercice le jour même uniquement. Si tu ouvres MyFitnessPal après minuit, l'entraînement de la veille ne passera pas. C'est un comportement attendu, pas un bug.

• Plusieurs sources de données. Si plusieurs apps ou appareils écrivent dans la même catégorie d'Apple Health, comme les pas provenant à la fois d'une montre et d'un téléphone, MyFitnessPal peut ne récupérer que la source qu'Apple Health privilégie. Apple explique comment il classe les sources dans son guide de gestion des données Santé, les données saisies manuellement arrivant en premier, suivies de ton iPhone ou de ton Apple Watch, puis des apps connectées.

• Aucune récupération de l'historique. MyFitnessPal ne récupère que les données enregistrées après avoir connecté les deux apps. Il ne remonte pas dans le temps pour importer ton historique d'entraînements d'avant la liaison.

• Réinstallation de l'app. Si tu supprimes puis réinstalles MyFitnessPal pendant le dépannage, reconnecte-toi avec le même compte, vérifie que tes données se sont bien resynchronisées depuis les serveurs de MyFitnessPal, puis relie de nouveau Apple Health.

Dépanner la connexion

Commence par les solutions les plus simples.

• Vérifie les autorisations dans les Réglages de l'iPhone. Va dans Réglages, puis Santé, puis Accès aux données et appareils, puis MyFitnessPal, et assure-toi que les bonnes catégories sont activées. C'est le meilleur endroit pour vérifier les autorisations une fois la première configuration de MyFitnessPal terminée.

• Ouvre les deux apps. Ouvre MyFitnessPal, puis ouvre Apple Health. Parfois, les données n'apparaissent pas tant que les deux apps n'ont pas eu l'occasion de s'actualiser.

• Passe en revue les sources de données d'Apple Health. Dans Apple Health, ouvre la catégorie qui semble incorrecte, fais défiler jusqu'à Sources de données et accès, et vérifie quelle source apparaît en premier. Apple indique que tu peux réordonner les sources si plusieurs apps ou appareils alimentent cette catégorie.

• Évite plusieurs comptes MyFitnessPal sur un même iPhone. MyFitnessPal avertit qu'Apple Health ne fait pas la différence entre plusieurs comptes MyFitnessPal utilisés sur le même appareil. Si différentes personnes se connectent et se déconnectent de l'app sur un même iPhone, les données peuvent se mélanger ou s'écraser.

Si un entraînement n'apparaît toujours pas après avoir vérifié les autorisations, essaie d'enregistrer manuellement un petit entraînement test dans Apple Health. S'il se synchronise vers MyFitnessPal en quelques minutes, la connexion fonctionne et le problème initial était probablement ponctuel.

Foire aux questions (FAQ)

Est-ce que MyFitnessPal synchronise les macros vers Apple Health ?

Oui, en quelque sorte. MyFitnessPal envoie les calories et certains nutriments vers Apple Health dans le cadre de ses résumés de repas. L'entreprise ne publie pas la liste complète des nutriments qui font le trajet, mais elle a confirmé que la caféine et la vitamine A en sont exclues.

Est-ce qu'Apple Health peut envoyer des données alimentaires vers MyFitnessPal ?

Non. MyFitnessPal indique que les données alimentaires ne passent pas d'Apple Health vers MyFitnessPal. La synchronisation des aliments fonctionne de MyFitnessPal vers Apple Health.

Pourquoi mes calories Apple Watch sont-elles différentes dans MyFitnessPal ?

Les deux apps calculent parfois les calories actives différemment, et MyFitnessPal peut arrondir ou ajuster les entrées d'entraînement une fois qu'elles sont enregistrées. De petits écarts entre les deux sont normaux et ne devraient pas affecter la précision de ton journal alimentaire.