Comment synchroniser Strava avec Apple Health

Réponse rapide

Une fois la connexion établie, Strava peut envoyer automatiquement tes données d'entraînement vers Apple Health : type d'activité, distance, durée, calories et tracé du parcours. En revanche, les données de parcours issues d'activités tierces, comme des entraînements Garmin ou Zwift importés dans Strava, ne font généralement pas le voyage.

Est-ce que Strava se synchronise avec Apple Health ?

Oui, Strava peut synchroniser tes données d'entraînement directement avec Apple Health sur iPhone. Une fois les deux applications connectées, les activités éligibles apparaissent automatiquement dans Apple Health, sans avoir à jongler avec des fichiers GPX ni à passer par une application tierce.

Une chose mérite d'être comprise dès le départ : la synchronisation n'est pas illimitée. Strava et Apple Health partagent les données d'entraînement sans grande complexité, mais le niveau de détail qui passe réellement dépend souvent de l'endroit où l'activité a été enregistrée au départ.

L'article d'assistance de Strava détaille la procédure officielle étape par étape. Il vaut aussi la peine de consulter le guide d'Apple sur la gestion des données de Santé et des applications connectées, car c'est là que tu iras si tu dois un jour modifier ce que Strava est autorisé à lire ou à écrire.

Comment synchroniser Strava avec Apple Health

La configuration prend environ deux minutes sur ton iPhone.

1. Ouvre l'application Strava.

2. Appuie sur l'onglet Toi.

3. Appuie sur l'icône des réglages, dans le coin supérieur.

4. Sélectionne Gérer les applications et appareils.

5. Appuie sur Santé.

6. Appuie sur le signe plus ou sur Connecter.

7. Quand l'écran des autorisations Apple Health s'ouvre, choisis ce que Strava peut lire et écrire.

8. Active Entraînements.

9. Active toutes les autres catégories que tu veux partager.

10. Reviens dans Strava et active Envoyer vers Santé.

Une fois que c'est fait, tes nouvelles activités Strava éligibles devraient commencer à apparaître d'elles-mêmes dans Apple Health.

Quelles données se synchronisent réellement

Une fois les deux applications connectées, Strava peut transmettre différentes données d'entraînement vers Apple Health.

La synchronisation la plus propre se produit généralement quand une activité est enregistrée directement dans Strava ou sur une Apple Watch, puis transmise via la connexion officielle avec Santé. Tout ce qui transite d'abord par une application tierce risque de perdre certains détails en cours de route.

Comment importer les entraînements de l'Apple Watch

Il s'agit du sens inverse, mais cela compte pour beaucoup d'utilisateurs.

Si tu enregistres tes entraînements avec l'application Exercice native de l'Apple Watch, Strava peut les récupérer depuis Apple Health. Le hic, c'est le délai. Strava précise que seules les activités enregistrées avec l'application Exercice de l'Apple Watch au cours des 30 derniers jours peuvent être synchronisées vers Strava. De plus, les entraînements importés dans Apple Health depuis une autre application tierce ne seront pas synchronisés de Santé vers Strava.

Pour activer cette option :

1. Ouvre Strava.

2. Va dans Toi > Réglages > Gérer les applications et appareils > Santé.

3. Active Téléversements automatiques.

Ou laisse tomber la synchronisation automatique et importe plutôt chaque entraînement manuellement, au fur et à mesure qu'il apparaît. Cette configuration fonctionne bien si tu aimes enregistrer tes séances sur ton Apple Watch tout en voulant les retrouver aussi dans ton fil Strava.

Résoudre les problèmes de synchronisation courants

Si tu as tout configuré et que les activités n'apparaissent toujours pas là où elles devraient, essaie ces quelques pistes de dépannage :

• Vérifie les autorisations directement dans Santé : va dans Partage, puis Applications, puis Strava, et confirme que Entraînements et Fréquence cardiaque sont bien activés

• Force la fermeture des deux applications, puis rouvre Strava et fais défiler ton fil Toi pour déclencher une actualisation

• Redémarre ton iPhone et ton Apple Watch si la synchronisation est bloquée depuis un moment

• Désactive le mode économie d'énergie de ta montre dans Réglages, Exercice, Mode économie d'énergie, car il peut retarder la synchronisation après une utilisation prolongée

• Si les autorisations semblent correctes mais que rien ne change, déconnecte l'intégration dans les deux applications et reconnecte-la de zéro

Foire aux questions (FAQ)

Pourquoi mon entraînement Strava n'apparaît-il pas dans Apple Health ?

Vérifie que Strava a l'autorisation d'écrire les Entraînements dans Apple Health. Confirme aussi que l'option Envoyer vers Santé est activée dans Strava. Si l'activité provient de Garmin, Zwift ou d'une autre application tierce, certaines données peuvent ne pas se synchroniser vers Apple Health.

Est-ce que Strava synchronise la fréquence cardiaque vers Apple Health ?

C'est possible, mais cela dépend de ton appareil, de la source de l'entraînement et de tes autorisations Apple Health. Ouvre Apple Health, va dans ton profil, appuie sur Applications, sélectionne Strava et passe en revue les autorisations de fréquence cardiaque disponibles.

Comment éviter les entraînements en double entre Strava et Apple Health ?

Les doublons surviennent généralement quand la même activité est enregistrée dans plusieurs applications. Par exemple, si tu lances une course à la fois dans l'application Exercice de l'Apple Watch et dans Strava, chaque application peut écrire son propre entraînement dans Apple Health. Le plus simple pour éviter les doublons, c'est d'utiliser une seule application comme enregistreur principal.

Est-ce que mes anciennes activités Strava apparaîtront automatiquement dans Apple Health ?

Non. La synchronisation native ne couvre que les activités à partir du moment où tu l'actives. Les entraînements plus anciens doivent être importés séparément à l'aide d'un outil GPX, après avoir demandé l'archive de tes données Strava.

Est-ce que la synchronisation de Strava influence les anneaux d'activité de mon Apple Watch ?

Oui. Une fois la connexion établie, les calories, la durée et les autres données d'entraînement de Strava comptent pour tes anneaux Bouger et Exercice.

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