Apple Health mit Claude verbinden

Kurze Antwort

So verbindest du Apple Health mit Claude:

1. Öffne die Claude App und starte eine Unterhaltung.

2. Stelle eine Frage rund um Gesundheit oder Fitness, etwa "wie war mein Schlaf in diesem Monat" oder "zeig mir den Trend meiner Ruheherzfrequenz."

3. Claude erkennt, dass es Apple Health Daten benötigt, um deine Frage zu beantworten, und bittet dich um die entsprechende Berechtigung.

4. Tippe dich bis zum standardmäßigen iOS Bildschirm für Health Berechtigungen durch, wähle aus, welche Kategorien du teilen möchtest, und bestätige die Auswahl.

5. Claude hat nun Einblick in deine Gesundheitsdaten und kann mit persönlicheren Erkenntnissen antworten.

Die Funktion befindet sich derzeit in der Beta-Phase und ist auf Claude Pro und Max Abonnenten in den Vereinigten Staaten beschränkt.

Was du vor dem Start brauchst

Drei Dinge müssen erfüllt sein, bevor du Claude überhaupt Berechtigungen erteilen kannst:

• Ein iPhone mit installierter und auf die neueste Version aktualisierter Claude App.

• Ein Claude Pro oder Max Abonnement. Die Integration funktioniert im kostenlosen Tarif nicht.

• Ein Standort in den USA. Anthropic hat diese Beta vorerst auf Nutzer in den USA beschränkt.

Wenn du derzeit außerhalb der USA lebst oder nicht über das passende Abonnement verfügst, kannst du diese Integration nicht nutzen. Da sie sich jedoch noch in der Beta-Phase befindet, ist eine weitere Ausweitung wahrscheinlich. In der Zwischenzeit können Apps wie Sonar eine einheitliche Ansicht von Gesundheits- und Fitnessdaten aus mehreren Apps und Wearables liefern, ergänzt um KI-gestützte Erkenntnisse.

Schritte, um Apple Health mit Claude zu verbinden

Anders als bei den Gesundheits-Apps, die du sonst nutzt, gibt es keine separate Einstellungsseite, auf der du Apple Health im Voraus aktivieren kannst. Claude fordert den Zugriff an, wenn es Gesundheitsdaten benötigt, um eine deiner Fragen zu beantworten.

Schritt 1: Claude öffnen

Starte die Claude App auf deinem iPhone und beginne eine neue Unterhaltung.

Schritt 2: Nach deinen Gesundheitsdaten fragen

Stelle eine Frage wie:

• Wie war mein Schlaf in diesem Monat?

• Zeig mir die Trends meiner Ruheherzfrequenz.

• Vergleiche mein Aktivitätsniveau dieser Woche mit der letzten Woche.

• Analysiere meine jüngste Laufleistung.

Schritt 3: Zugriff auf Apple Health gewähren

Claude erkennt, dass es Zugriff auf deine Apple Health Daten benötigt, und zeigt eine Berechtigungsabfrage an.

Tippe auf Zugriff erlauben, um den Berechtigungsbildschirm von Apple Health zu öffnen.

Schritt 4: Gesundheitskategorien auswählen

Wähle die Gesundheitskategorien aus, auf die Claude zugreifen soll. Du kannst alle verfügbaren Daten teilen oder nur bestimmte Kategorien.

Schritt 5: Claude Gesundheitsanalysen nutzen

Sobald du die passenden Berechtigungen erteilt hast, kann Claude auf deine geteilten Apple Health Daten zugreifen und Dinge wie Diagramme, Zusammenfassungen oder persönliche Beobachtungen direkt in der Unterhaltung erstellen.

Welche Gesundheitsdaten kann Claude lesen?

Claude kann auf viele der gleichen Gesundheitswerte zugreifen, die in Apple Health verfügbar sind, darunter:

Welche Daten genau verfügbar sind, hängt davon ab, was in Apple Health gespeichert ist und welche Berechtigungen du genehmigst. Claude hat derzeit nur Lesezugriff und kann daher nichts in Apple Health zurückschreiben.

Was kannst du Claude über deine Apple Health Daten fragen?

Ähnlich wie bei ChatGPTs Apple Health Integration kann Claude mehrere Apple Health Werte gleichzeitig analysieren, anstatt jeden einzeln zu betrachten. So kannst du tiefergehende Fragen dazu stellen, wie Faktoren wie Schlaf, Bewegung, Erholung und Ernährung sich im Laufe der Zeit gegenseitig beeinflussen.

Beispiele sind:

Schlafanalyse

• "Verliere ich Tiefschlaf in Nächten, in denen ich nach 19 Uhr trainiere?"

• "Vergleiche meine Schlafeffizienz an Werktagnächten mit den Wochenenden der letzten zwei Monate."

• "Welche drei Nächte boten mir die beste Mischung aus Dauer und niedriger Ruheherzfrequenz, und was war an diesen Tagen anders?"

Gesundheit und Fitness

• "Erstelle einen Trainingsplan für einen Halbmarathon auf Basis meiner tatsächlichen jüngsten Laufkilometer und Erholungsmuster, nicht anhand einer generischen Vorlage."

• "Markiere die Wochen, in denen meine Trainingskonstanz nachgelassen hat, und prüfe, was sich in dieser Woche sonst noch verändert hat, etwa Schlaf oder Ernährung."

• "Stelle meine Herzfrequenzvariabilität meiner Trainingsbelastung der letzten sechs Wochen gegenüber und sag mir, ob ich übertrainiere oder meine Belastung steigere."

Ernährungserkenntnisse

• "Decken sich meine proteinreichen Tage mit besserer Trainingsleistung am nächsten Morgen?"

• "Finde die Wochen, in denen meine Flüssigkeitszufuhr gesunken ist, und prüfe, ob meine Ruheherzfrequenz zur gleichen Zeit gestiegen ist."

• "Vergleiche meine Kalorienaufnahme in Nächten, in denen ich weniger als sechs Stunden geschlafen habe, mit Nächten, in denen ich mehr als acht Stunden geschlafen habe."

Bleiben die Apple Health Daten, die ich mit Claude teile, privat?

Die Integration ist freiwillig. Du wählst aus, auf welche Gesundheitskategorien Claude zugreifen kann, und kannst die Berechtigungen jederzeit über die Health Einstellungen von Apple widerrufen.

Laut Anthropic werden Gesundheitsdaten, auf die über diese Integration zugegriffen wird, nicht zum Training der Modelle von Claude verwendet. Nutzer behalten die Kontrolle darüber, welche Kategorien geteilt werden, und können den Zugriff jederzeit deaktivieren.

Claude unterstützt mehr als nur Apple Health

Anthropic hat die Gesundheitsintegrationen über Apple Health hinaus erweitert.

Wenn du Android nutzt, verbindest du Claude in der Regel über Health Connect statt über Apple Health.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Kann ich Apple Health auf meinem Desktop mit Claude verbinden?

Nein. Die Apple Health Integration funktioniert derzeit nur über die Claude iPhone App. Die Website claude.ai unterstützt keine Apple Health Verbindungen.

Funktioniert Apple Health mit dem kostenlosen Claude Tarif?

Nein. Derzeit benötigst du ein Claude Pro oder Claude Max Abonnement, um auf die Gesundheitsintegrationen zugreifen zu können.

Kann Claude Apple Watch Daten analysieren?

Ja. Alle Apple Watch Werte, die mit Apple Health synchronisiert werden, können nach Erteilung der Berechtigung potenziell von Claude analysiert werden.

Kann ich Apple Health von Claude trennen?

Ja. Öffne Einstellungen → Health → Datenzugriff & Geräte → Claude und widerrufe die Berechtigungen jederzeit.