Garmin CIRQA vs Fitbit Air: quina polsera d'activitat sense pantalla és millor?

Resposta ràpida

La Fitbit Air és la millor opció per a un seguiment de salut casual amb una bona relació qualitat-preu. Costa $99.99, pesa només 12 grams amb la corretja i registra la freqüència cardíaca, el son, la SpO2 i la temperatura de la pell. També pot detectar ritmes irregulars que poden indicar possibles signes de fibril·lació auricular. El principal inconvenient és que necessites Google Health Premium per a funcions com ara els plans de fitness adaptatius i les dades proactives.

Per a la majoria d'esportistes, la Garmin CIRQA guanya. Per a qui vol una polsera més petita i assequible, la Fitbit Air ofereix un millor valor d'entrada.

Compara les especificacions

Durada de la bateria i càrrega

El disseny sense pantalla de la Cirqa l'ajuda a arribar a uns 10 dies amb una càrrega completa. La Fitbit Air es queda més a prop dels 7 dies, però incorpora una càrrega ràpida de 5 minuts que restaura un dia sencer de bateria, cosa que importa si ets del tipus de persona que s'oblida de carregar-la a la nit.

Preu i subscripció

La Fitbit Air és el dispositiu més barat amb diferència, a un preu de $99.99. Google hi inclou una prova de tres mesos de Google Health Premium, que desbloqueja les funcions de coaching amb tecnologia Gemini. Després de la prova, Premium costa uns $9.99 al mes o $99 a l'any.

La Cirqa costa el doble, $199.99, i no requereix subscripció per fer servir les funcions bàsiques de seguiment de salut. Garmin sí que ofereix el nivell Connect+ per $6.99 al mes o $69.99 a l'any per obtenir dades d'entrenament més completes, de manera similar a com Google Health Premium s'afegeix al nivell gratuït.

Disseny i comoditat

La Fitbit Air fa servir un disseny arrodonit en forma de còdol que encaixa en corretges amb accessoris. Pesa uns 12 grams i fa servir una corretja de 18 mm, que pot ser notablement més estreta que la corretja de 27 mm de la Cirqa.

La Cirqa té una corretja de tela i passadors d'alliberament ràpid que li permeten alternar entre una corretja de canell i una de braç segons la teva preferència. Inclou un botó amb múltiples funcions, com ara iniciar un entrenament o emparellar dispositius. Es ven en dues mides i quatre colors, amb tres colors addicionals disponibles a les corretges de recanvi.

Les dues polseres estan preparades per nedar i dutxar-se. La Cirqa té una classificació de 5 ATM, mentre que la Fitbit Air està classificada fins a 50 metres, cosa que a la pràctica cobreix aproximadament la mateixa profunditat.

Funcions de salut i seguiment d'activitat física

Els dos dispositius registren els fonamentals durant el dia i la nit: freqüència cardíaca, oxigen a la sang i son. Més enllà d'això, cada marca aposta pels seus propis punts forts.

La Cirqa hereta la major part del que trobaries en un rellotge Garmin convencional, incloent-hi el seguiment d'energia Body Battery, el control de l'estrès, els informes de son i el seguiment del cicle. Una absència flagrant és l'ECG, pel fet de tenir un sensor òptic diferent, tal com explica DC Rainmaker (llegeix aquesta anàlisi). La Fitbit Air, en canvi, sí que inclou les notificacions de ritme irregular com a funció estàndard.

Cap de les polseres no té GPS integrat. Poden fer servir un mòbil emparellat per registrar ubicació, distància i ritme durant els entrenaments a l'aire lliure.

Quina polsera és millor per al teu cas?

Els dos dispositius registren els fonamentals les 24 hores: freqüència cardíaca, oxigen a la sang i son. Més enllà d'això, cada marca està pensada per a un tipus d'usuari diferent.

Esportistes seriosos

La Garmin Cirqa és la millor opció per a qualsevol que segueixi un pla d'entrenament. És compatible amb més de 80 esports i activitats i inclou mètriques com Training Readiness, efecte de l'entrenament, HRV, SpO2, temps de recuperació i càrrega aguda. També pot transmetre la freqüència cardíaca en directe a dispositius compatibles.

Seguiment d'activitat física casual

La Fitbit Air està pensada per a un seguiment d'activitat més senzill. Detecta automàticament els entrenaments habituals i fa servir GPS connectat per a curses, caminades, excursions i sortides en bici. Va bé a qui vol un seguiment de salut casual sense la corba d'aprenentatge d'una plataforma d'entrenament completa, tot i que Garmin ofereix més profunditat per a corredors i ciclistes.

Els que odien les subscripcions

La Garmin CIRQA és la millor opció si vols dades avançades sense una quota mensual. Funcions com Training Readiness, Body Battery, el seguiment detallat del son i el temps de recuperació s'inclouen a través de Garmin Connect. La Fitbit Air sí que cobreix les funcions bàsiques de seguiment sense subscripció, però no tenen tanta força.

Control de la salut cardíaca

La Fitbit Air controla el teu ritme cardíac i vigila els signes d'AFib. La Cirqa no inclou aquesta funcionalitat.

Preguntes freqüents (FAQ)

La Garmin CIRQA o la Fitbit Air tenen GPS?

Cap de les polseres no té GPS integrat. Totes dues poden fer servir el GPS d'un mòbil emparellat per registrar rutes, distància i ritme durant les activitats a l'aire lliure compatibles.

Es pot nedar amb la Garmin CIRQA i la Fitbit Air?

Sí. La Garmin CIRQA té una classificació de resistència a l'aigua de 5 ATM, cosa que significa que suporta una pressió equivalent a una profunditat de 50 metres. La Fitbit Air també està classificada com a resistent a l'aigua fins a 50 metres. Totes dues empreses recomanen assecar la polsera i la corretja després que es mullin.

Quant dura la bateria de cada polsera?

La Cirqa dura fins a 10 dies per càrrega. Una càrrega completa pot trigar fins a 90 minuts. La Fitbit Air dura fins a 7 dies, però inclou una càrrega ràpida de 5 minuts que afegeix un dia sencer d'ús. Una càrrega completa també ronda els 90 minuts.

La Garmin Cirqa i la Fitbit Air requereixen subscripció?

No. Totes dues polseres funcionen per al seguiment diari de salut i activitat física sense necessitat de pagar. Garmin Connect+ i Google Health Premium són millores opcionals que afegeixen coaching i dades d'entrenament més completes sobre el nivell gratuït.