Возьми здоровье в фокус
Добро пожаловать в современный подход к здоровью, построенный вокруг тебя. Объедини любимые wearables, приложения для здоровья и IoT-устройства, замечай тренды и смотри, как ты выглядишь на фоне других. Зафиксируй базовые показатели по всем витальным параметрам и держи пульс здоровья в реальном времени — непрерывный мониторинг подсветит возможные проблемы ещё до их появления.
Все
Фитнес
Сон
Питание
Восстановление
Интеграции
Интеграции
Чтобы синхронизировать Oura с Apple Health, открой приложение Oura, нажми на значок меню, перейди в Настройки → Обмен данными → Apple Health, включи 'Подключить к Здоровью' и разреши Oura читать и записывать нужные категории данных в Apple Health. После синхронизации кольца в приложении Oura поддерживаемые данные — сон, пульс, шаги, активная энергия, тренировки и частота дыхания — могут появиться в Apple Health.Читать дальше
Фитнес
Как синхронизировать Garmin Connect с Apple Health
21 мая 2026 г.
Фитнес
Сон
Хорошим Sleep Score обычно считается 80 или выше на большинстве носимых устройств — Apple Watch, Oura Ring или Garmin. Значения в диапазоне 70–79, как правило, считаются средними, а оценка ниже 60 может говорить о низком качестве сна, повышенном стрессе или недостаточном восстановлении.Читать дальше
Фитнес
Что почитать ещё
Получай новости от Sonar
Оставь свой e-mail, чтобы первым узнавать обо всём, что у нас происходит
- FAQ
- Связаться с нами
- Приложение iOS
- Приложение Android
- Условия и политика конфиденциальности
?
- Русский
- Bahasa Indonesia
- Bahasa Melayu
- Català
- Čeština
- Dansk
- Deutsch
- English
- English (Australia)
- English (Canada)
- English (UK)
- Español (España)
- Español (Latinoamérica)
- Español (México)
- Français
- Français (Canada)
- Hrvatski
- Italiano
- Magyar
- Nederlands
- Norsk
- Polski
- Português (Brasil)
- Português (Portugal)
- Română
- Slovenčina
- Slovenščina
- Suomi
- Svenska
- Tiếng Việt
- Türkçe
- Ελληνικά
- Українська
- עברית
- العربية
- हिन्दी
- ไทย
- 한국어
- 日本語
- 简体中文
- 繁體中文
RU