Garmin CIRQA vs Fitbit Air: qual pulseira fitness sem tela é melhor?

Resposta rápida

A Fitbit Air é a melhor opção para um monitoramento de saúde casual com um bom custo-benefício. Ela custa $99.99, pesa apenas 12 gramas com a pulseira e registra frequência cardíaca, sono, SpO2 e temperatura da pele. Também consegue detectar ritmos irregulares que podem indicar possíveis sinais de fibrilação atrial. A principal desvantagem é que você precisa do Google Health Premium para recursos como planos de fitness adaptativos e insights proativos.

Para a maioria dos atletas, a Garmin CIRQA vence. Para quem quer uma pulseira menor e mais acessível, a Fitbit Air oferece melhor valor inicial.

Compare as especificações

Duração da bateria e carregamento

O design sem tela da Cirqa ajuda a esticar a autonomia para cerca de 10 dias com uma carga completa. A Fitbit Air fica mais perto de 7 dias, mas traz uma carga rápida de 5 minutos que devolve um dia inteiro de bateria, o que faz diferença se você é do tipo que esquece de carregar durante a noite.

Preço e assinatura

A Fitbit Air é o dispositivo mais barato por uma boa margem, ao preço de $99.99. O Google inclui um teste de três meses do Google Health Premium, que libera os recursos de coaching com tecnologia Gemini. Após o teste, o Premium custa cerca de $9.99 por mês ou $99 por ano.

A Cirqa custa o dobro, $199.99, e não exige assinatura para usar seus recursos básicos de monitoramento de saúde. A Garmin oferece o plano Connect+ por $6.99 por mês ou $69.99 por ano para insights de treino mais aprofundados, de forma parecida com o Google Health Premium, que se soma ao nível gratuito.

Design e conforto

A Fitbit Air usa um design arredondado em formato de seixo que se encaixa em pulseiras com acessórios. Ela pesa cerca de 12 gramas e usa uma pulseira de 18 mm, que pode ser bem mais estreita do que a pulseira de 27 mm da Cirqa.

A Cirqa tem uma pulseira de tecido e pinos de liberação rápida que permitem alternar entre uma pulseira de pulso e uma de braço conforme sua preferência. Ela conta com um botão com várias funções, como iniciar um treino ou parear dispositivos. Ela chega em dois tamanhos e quatro cores, com três cores adicionais disponíveis nas pulseiras de reposição.

As duas pulseiras são indicadas para nadar e tomar banho. A Cirqa tem classificação 5 ATM, enquanto a Fitbit Air é classificada até 50 metros, o que na prática cobre quase a mesma profundidade.

Recursos de saúde e monitoramento fitness

Os dois dispositivos registram o essencial ao longo do dia e da noite: frequência cardíaca, oxigênio no sangue e sono. Além disso, cada marca aposta nos próprios pontos fortes.

A Cirqa herda a maior parte do que você encontraria em um relógio Garmin convencional, incluindo o monitoramento de energia Body Battery, o monitoramento de estresse, os relatórios de sono e o acompanhamento do ciclo. Uma ausência gritante é o ECG, por conta de um sensor óptico diferente, como o DC Rainmaker explica (leia essa análise). A Fitbit Air, por sua vez, inclui as notificações de ritmo irregular como recurso padrão.

Nenhuma das pulseiras tem GPS integrado. Elas podem usar um celular pareado para registrar localização, distância e ritmo durante os treinos ao ar livre.

Qual pulseira é melhor para o seu caso?

Os dois dispositivos registram o essencial 24 horas por dia: frequência cardíaca, oxigênio no sangue e sono. Além disso, cada marca é feita para um tipo diferente de usuário.

Atletas dedicados

A Garmin Cirqa é a melhor escolha para quem segue um plano de treino. Ela é compatível com mais de 80 esportes e atividades e inclui métricas como Training Readiness, efeito do treino, HRV, SpO2, tempo de recuperação e carga aguda. Também pode transmitir a frequência cardíaca ao vivo para dispositivos compatíveis.

Monitoramento fitness casual

A Fitbit Air é feita para um monitoramento de atividade mais simples. Ela detecta automaticamente os treinos comuns e usa GPS conectado para corridas, caminhadas, trilhas e pedaladas. Combina com quem quer um monitoramento de saúde casual sem a curva de aprendizado de uma plataforma de treino completa, embora a Garmin ofereça mais profundidade para corredores e ciclistas.

Quem odeia assinaturas

A Garmin CIRQA é a melhor escolha se você quer insights avançados sem uma mensalidade. Recursos como Training Readiness, Body Battery, monitoramento detalhado do sono e tempo de recuperação vêm incluídos pelo Garmin Connect. A Fitbit Air cobre os recursos básicos de monitoramento sem assinatura, mas eles não têm tanto impacto.

Quem cuida da saúde do coração

A Fitbit Air acompanha o seu ritmo cardíaco e fica atenta a sinais de AFib. A Cirqa não inclui essa funcionalidade.

Perguntas frequentes (FAQ)

A Garmin CIRQA ou a Fitbit Air têm GPS?

Nenhuma das pulseiras tem GPS integrado. As duas podem usar o GPS de um celular pareado para registrar rotas, distância e ritmo durante as atividades ao ar livre compatíveis.

Dá para nadar com a Garmin CIRQA e a Fitbit Air?

Sim. A Garmin CIRQA tem classificação de resistência à água 5 ATM, o que significa que ela suporta uma pressão equivalente a uma profundidade de 50 metros. A Fitbit Air também é classificada como resistente à água até 50 metros. As duas empresas recomendam secar a pulseira e a correia depois que elas se molharem.

Quanto tempo dura a bateria de cada pulseira?

A Cirqa dura até 10 dias por carga. Uma carga completa pode levar até 90 minutos. A Fitbit Air dura até 7 dias, mas inclui uma carga rápida de 5 minutos que acrescenta um dia inteiro de uso. Uma carga completa também fica em torno de 90 minutos.

A Garmin Cirqa e a Fitbit Air exigem assinatura?

Não. As duas pulseiras funcionam para o monitoramento diário de saúde e fitness sem precisar pagar. Garmin Connect+ e Google Health Premium são upgrades opcionais que adicionam coaching e insights de treino mais aprofundados sobre o nível gratuito.