Garmin CIRQA vs Fitbit Air: Penjejak Kecergasan Tanpa Skrin Mana yang Lebih Baik?

Oleh Sonar 22 Julai 2026

Jawapan ringkas

Garmin CIRQA ialah penjejak kecergasan tanpa skrin yang lebih baik untuk atlet dan pengguna Garmin serius yang mencari faktor bentuk berbeza. Ia menawarkan metrik latihan yang lebih mendalam, hayat bateri sehingga 10 hari, dan akses kepada kebanyakan wawasan kesihatan dan pemulihan tanpa langganan yang diperlukan. Ia juga menyokong lebih daripada 80 sukan dan aktiviti, GPS bersambung, serta penyiaran kadar denyutan jantung.

Fitbit Air ialah pilihan yang lebih baik untuk penjejakan kesihatan santai pada harga yang kukuh. Harganya $99.99, beratnya hanya 12 gram dengan talinya, dan menjejaki kadar denyutan jantung, tidur, SpO2, serta suhu kulit. Ia juga boleh mengesan irama tidak teratur yang boleh menandakan kemungkinan tanda fibrilasi atrium. Kelemahan utamanya ialah Google Health Premium diperlukan untuk ciri seperti pelan kecergasan adaptif dan wawasan proaktif.

Untuk kebanyakan atlet, Garmin CIRQA menang. Untuk seseorang yang mahukan penjejak yang lebih kecil dan berpatutan, Fitbit Air menawarkan nilai awal yang lebih baik.

Garmin CIRQA vs Fitbit Air: Penjejak Kecergasan Tanpa Skrin Mana yang Lebih Baik?

Bandingkan spesifikasinya

Ciri	Garmin CIRQA	Fitbit Air
Harga	$199.99	$99.99
Skrin	Tiada	Tiada
Aplikasi pendamping	Garmin Connect	Google Health
Langganan pilihan	Garmin Connect+, $6.99 sebulan	Google Health Premium, $9.99 sebulan selepas percubaan tiga bulan
Hayat bateri	Sehingga 10 hari	Sehingga 7 hari
Pengecasan pantas	Tiada ciri pengecasan pantas yang diiklankan	Ya, pengecasan lima minit boleh memberikan penggunaan satu hari
Berat modul	14,8 gram	5,2 gram
GPS terbina dalam	Tidak, GPS bersambung sahaja	Tidak, GPS bersambung sahaja
Kalis air	5 ATM	Kalis air sehingga 50 meter
Lebar tali	27 mm	18 mm dengan Performance Loop
Sokongan platform	iOS dan Android	iOS 16.4 atau lebih baharu dan Android 11 atau lebih baharu
Tarikh pelancaran	July 21, 2026	May 26, 2026

Hayat bateri dan pengecasan

Reka bentuk tanpa skrin Cirqa membantunya bertahan sekitar 10 hari dengan pengecasan penuh. Fitbit Air lebih dekat kepada 7 hari tetapi dilengkapi pengecasan pantas 5 minit yang memulihkan hayat bateri satu hari penuh, yang penting jika kamu seseorang yang lupa mengecas semalaman.

Harga dan langganan

Fitbit Air ialah peranti yang jauh lebih murah dengan harga $99.99. Google menyertakan percubaan tiga bulan Google Health Premium, yang membuka ciri bimbingan berkuasa Gemini. Selepas percubaan, Premium berharga sekitar $9.99 sebulan atau $99 setahun.

Cirqa berharga dua kali ganda pada $199.99 dan tidak memerlukan langganan untuk menggunakan ciri penjejakan kesihatan terasnya. Garmin memang menawarkan peringkat Connect+ pada $6.99 sebulan atau $69.99 setahun untuk wawasan latihan yang lebih mendalam, sama seperti cara Google Health Premium menambah lapisan di atas peringkat percuma.

Reka bentuk dan keselesaan

Fitbit Air menggunakan reka bentuk batu kerikil bulat yang terpasang pada tali beraksesori. Beratnya sekitar 12 gram dan menggunakan tali 18 mm, yang boleh terasa jauh lebih sempit berbanding tali 27 mm Cirqa.

Cirqa mempunyai tali kain dan pin pelepas pantas yang membolehkannya bertukar antara tali pergelangan tangan dan tali lengan atas mengikut pilihan kamu. Ia mengandungi butang dengan pelbagai fungsi seperti memulakan senaman atau memasangkan peranti. Ia hadir dalam dua saiz dan empat warna dengan tiga warna tambahan tersedia pada tali gantian.

Kedua-dua penjejak dinilai untuk berenang dan mandi. Cirqa membawa penilaian 5 ATM manakala Fitbit Air dinilai kalis air sehingga 50 meter, yang meliputi kedalaman yang lebih kurang sama dalam amalan.

Ciri penjejakan kesihatan dan kecergasan

Kedua-dua peranti menjejaki asas sepanjang siang dan malam kamu: kadar denyutan jantung, oksigen darah, dan tidur. Selain itu, kedua-dua jenama bergantung pada kekuatan masing-masing.

Cirqa membawa kebanyakan ciri yang akan kamu temui pada jam tangan Garmin arus perdana, termasuk penjejakan tenaga Body Battery, pemantauan tekanan, laporan tidur, dan penjejakan kitaran. Ketiadaan yang ketara ialah ECG kerana menggunakan sensor optik yang berbeza, seperti dijelaskan oleh DC Rainmaker (baca ulasan itu). Fitbit Air memang menyertakan pemberitahuan irama tidak teratur sebagai ciri standard.

Tiada satu pun penjejak ini mempunyai GPS terbina dalam. Kedua-duanya boleh menggunakan telefon yang dipasangkan untuk merekodkan lokasi, jarak, dan kelajuan semasa senaman luar.

Ciri	Garmin CIRQA	Fitbit Air
Kadar denyutan jantung	Ya, dipantau secara berterusan	Ya, dipantau secara berterusan
SpO2	Ya	Ya
Suhu kulit	Ya, diukur pada waktu malam	Ya, diukur pada waktu malam
HRV	Ya	Ya
Peringkat tidur	Ya	Ya
Pengesanan tidur sekejap	Ya	Ya
Pemantauan AFib	Tidak	Pemberitahuan irama tidak teratur
Penjejakan beban kardio	Ya	Ya
Penjejakan kitaran	Ya	Ya
Penjejakan kalori	Ya	Ya
Penjejakan tekanan	Ya	Ya, melalui Resilience Score dan wawasan berkaitan
Penggera bangun pintar	Ya	Ya
Wawasan pemulihan	Training Readiness dan Body Battery	Daily Readiness

Penjejak mana yang lebih baik untuk keperluan kamu?

Kedua-dua peranti menjejaki asas sepanjang masa: kadar denyutan jantung, oksigen darah, dan tidur. Selain itu, kedua-dua jenama dibina untuk jenis pengguna yang berbeza.

Untuk yang serius berlatih

Garmin Cirqa ialah pilihan yang lebih baik untuk sesiapa yang mengikuti pelan latihan. Ia menyokong lebih daripada 80 sukan dan aktiviti serta merangkumi metrik seperti Training Readiness, kesan latihan, HRV, SpO2, masa pemulihan, dan beban akut. Ia juga boleh menyiarkan kadar denyutan jantung secara langsung ke peranti yang serasi.

Untuk penjejakan kecergasan santai

Fitbit Air dibina untuk penjejakan aktiviti yang lebih ringkas. Ia secara automatik mengesan senaman biasa dan menggunakan GPS bersambung untuk larian, berjalan, mendaki, dan berbasikal. Ia sesuai untuk seseorang yang mahukan penjejakan kesihatan santai tanpa keluk pembelajaran platform latihan penuh, walaupun Garmin menawarkan kedalaman lebih untuk pelari dan penunggang basikal.

Untuk yang tidak suka langganan

Garmin CIRQA ialah pilihan yang lebih baik jika kamu mahukan wawasan lanjutan tanpa yuran bulanan. Ciri seperti Training Readiness, Body Battery, penjejakan tidur terperinci, dan masa pemulihan disertakan melalui Garmin Connect. Fitbit Air memang meliputi ciri penjejakan teras tanpa langganan, tetapi ia tidak sehebat itu.

Untuk pemantauan kesihatan jantung

Fitbit Air menjejaki irama jantung kamu dan memerhatikan tanda-tanda AFib. Cirqa tidak menyertakan fungsi ini.

Soalan Lazim (FAQ)

Adakah Garmin CIRQA atau Fitbit Air mempunyai GPS?

Tiada satu pun penjejak ini mempunyai GPS terbina dalam. Kedua-duanya boleh menggunakan GPS telefon yang dipasangkan untuk merekodkan laluan, jarak, dan kelajuan semasa aktiviti luar yang disokong.

Bolehkah kamu berenang dengan Garmin CIRQA dan Fitbit Air?

Ya. Garmin CIRQA mempunyai penilaian air 5 ATM, yang bermaksud ia tahan tekanan setara dengan kedalaman 50 meter. Fitbit Air juga dinilai kalis air sehingga 50 meter. Kedua-dua syarikat mengesyorkan mengeringkan penjejak dan tali selepas ia basah.

Berapa lama hayat bateri setiap penjejak?

Cirqa bertahan sehingga 10 hari setiap pengecasan. Pengecasan penuh boleh mengambil masa sehingga 90 minit. Fitbit Air bertahan sehingga 7 hari tetapi menyertakan pengecasan pantas 5 minit yang menambah satu hari penuh penggunaan. Pengecasan penuh juga sekitar 90 minit.

Adakah Garmin Cirqa dan Fitbit Air memerlukan langganan?

Tidak. Kedua-dua penjejak berfungsi untuk penjejakan kesihatan dan kecergasan harian tanpa perlu membayar. Garmin Connect+ dan Google Health Premium ialah naik taraf pilihan yang menambah bimbingan dan wawasan latihan yang lebih mendalam di atas peringkat percuma.

Tentang Sonar

Tubuh kamu sedang bercakap. Adakah kamu mendengarnya? Sonar menyatukan semua data peranti pakai, gaya hidup dan biomarker kamu untuk membuka pandangan peribadi dan pengesanan yang dahulunya hanya tersedia untuk atlet elit dan biohacker. Dipercayai oleh lebih 250,000 pengguna di lebih 170 negara, Sonar membantu kamu memisahkan bunyi bising daripada perkara penting dalam tidur, pemulihan, stres, aktiviti dan pemakanan – supaya kamu boleh fokus kepada apa yang benar-benar penting. Sonar bukan sekadar satu lagi penjejak kesihatan. Bermula daripada Columbia University di New York, ia menggabungkan sains perubatan, sukan dan data terkini dengan enjin AI yang sentiasa mendedahkan perubahan halus dan corak dalam jutaan titik data, membantu kamu mengetahui bila perlu menolak, bila perlu berhenti dan di mana perlu memberi tumpuan seterusnya.