Wearable di 2026: potret pemakaiannya

Berapa banyak orang yang benar-benar punya wearable

Pasar teknologi wearable global bernilai 92,9 miliar dolar pada 2025 dan diperkirakan lebih dari dua kali lipat pada 2033. Riset juga mengaitkan pemakaian yang konsisten dengan kenaikan aktivitas harian yang terukur, sekaligus memberi klinisi dan pelatih gambaran yang lebih jelas tentang orang-orang yang mereka dampingi.

Apa yang sebenarnya dipakai orang

Smartwatch masih unggul jauh, tetapi tensimeter dan sensor glukosa menunjukkan kategori ini sudah lama melampaui pelacak kebugaran.

Sumber

Apakah memakai wearable benar-benar mengubah kesehatanmu

Hasil risetnya lebih berlapis daripada janji iklan, tetapi polanya terlihat jelas. Sebuah tinjauan sistematis atas tinjauan sistematis (ya, itu memang ada) yang mencakup puluhan uji coba menemukan pelacak aktivitas menaikkan jumlah langkah rata-rata 1.127 per hari pada bulan keempat sampai keenam, dengan efek yang lebih kecil tetapi bertahan sampai empat tahun kemudian. Tinjauan lain dari University of South Australia, yang merangkum hampir 400 studi dan 164.000 peserta, mencatat tambahan jalan kaki hingga 40 menit per hari dan penurunan berat badan rata-rata 1 kg dalam lima bulan.

Pelacakan tidur menunjukkan cerita serupa: nyata, tetapi sedang saja. Survei tujuh tahun terhadap pengguna wearable memperlihatkan orang melaporkan kemajuan yang lebih besar pada aktivitas fisik dibanding tidur atau pola makan. Membagikan data dari aplikasi kesehatan dan kebugaran di media sosial juga lebih umum dibanding sepuluh tahun lalu. Bagi sebagian orang, memperlihatkan kemajuan secara terbuka menambah rasa tanggung jawab yang membantu kebiasaan baik bertahan.

Wearable juga mulai masuk ke klinik dan dunia kepelatihan

Pergeseran ini tidak hanya soal pemakaian pribadi. Dalam survei 2026 terhadap 2.222 dokter dari berbagai negara, 97% menyatakan meninjau data wearable pasien dalam bentuk tertentu, dan kepercayaan pada nilai klinisnya tergolong tinggi. Yang menahan integrasi lebih dalam bukan kurangnya minat dokter. Tidak satu pun negara yang disurvei mencatat tingkat integrasi di atas 6%, terutama karena aturan pembayaran dan celah dalam alur kerja, bukan karena keraguan pada kualitas data.

Di sisi pasien, studi 2025 menemukan 78,4% pengguna bersedia membagikan data wearable mereka kepada tenaga kesehatan. Meski begitu, jaraknya jelas terlihat: hanya 26,5% yang benar-benar melakukannya pada tahun sebelumnya.

Tantangan sebenarnya bukan lagi mengumpulkan data

Seiring wearable makin umum, tantangannya bergeser dari mengumpulkan data ke memahami informasi yang tersebar di berbagai perangkat dan platform. Satu orang memantau aktivitas hariannya dengan Apple Watch, tidurnya dengan Oura Ring, dan memakai Garmin saat latihan. Klien lain memakai MyFitnessPal untuk catatan makan dan Strava untuk lari. Pelatih yang menangani satu skuad penuh akhirnya berpindah-pindah antar dasbor hanya untuk tahu apa yang terjadi di tim. Klinik mengalami hal yang sama, karena data dari pasien baru berguna kalau bisa masuk ke alur kerja yang sudah berjalan.

Masalah itu tidak diselesaikan oleh perangkatnya. Perangkat mengumpulkan data. Sebuah platform analitik kesehatan bisa menyatukan data dari banyak sumber di satu tempat, sehingga staf lebih cepat melihat perubahan, mengikuti tren, dan tidak perlu membuka aplikasi satu per satu. Platform seperti Sonar Atlas memakai pendekatan ini dan menghubungkan data aplikasi dan wearable di satu tempat. Nilainya bukan pada banyaknya metrik di layar. Nilainya ada pada data yang lebih mudah dibaca dan dipakai saat sebuah keputusan harus diambil.