Cara Sinkronkan MyFitnessPal dengan Apple Health

Jawaban Singkat

Menghubungkan kedua aplikasi ini menutup celah yang sering dialami banyak orang. MyFitnessPal dibuat untuk mencatat makanan dan melacak makro, sedangkan Apple Health dibuat untuk mengumpulkan semua hal lain, dari langkah, tidur, sampai detak jantung. Hubungkan keduanya, dan anggaran kalorimu akan mulai mencerminkan aktivitas aslimu, bukan sekadar perkiraan tetap. Secara umum, mekanisme sinkron yang sama berlaku entah kamu menghubungkan MyFitnessPal, Garmin Connect, atau aplikasi wearable lain.

Menyiapkan koneksi

Sinkronisasi berjalan lewat framework HealthKit dari Apple, yang memungkinkan aplikasi pihak ketiga yang kompatibel membaca dan menulis data ke Apple Health. Kalau kamu belum pernah menghubungkan kedua aplikasi ini, mulailah dari dalam MyFitnessPal.

Langkah menyinkronkan MyFitnessPal dengan Apple Health

1. Buka MyFitnessPal di iPhone-mu

2. Ketuk More

3. Ketuk Settings

4. Ketuk Sharing & Privacy

5. Ketuk HealthKit Sharing

6. Aktifkan kategori data yang ingin kamu bagikan

7. Ketuk Allow

Langkah terakhir inilah yang sering bikin bingung. Apple hanya menampilkan pemilih tipe data lengkap saat pertama kali kamu memberi izin HealthKit Sharing. Setelah itu, perubahan izin diatur di Settings iOS, bukan di aplikasinya.

Cara mengecek atau mengubah izin Apple Health setelah penyiapan

Setelah penyiapan pertama, kamu mungkin tidak melihat layar koneksi yang sama di dalam MyFitnessPal. Ini tidak selalu berarti sinkronisasinya rusak. Biasanya artinya koneksi sudah diinisialisasi, dan izin Apple Health kini perlu diatur lewat iPhone-mu.

Untuk mengecek atau mengubah izin:

1. Buka aplikasi Settings di iPhone-mu

2. Ketuk Health

3. Ketuk Data Access & Devices

4. Ketuk MyFitnessPal

5. Aktifkan atau matikan tiap izin

Apple juga memungkinkan kamu mengatur akses aplikasi dari aplikasi Health. Buka Health, ketuk profilmu, pilih Apps atau Devices di bawah Privacy, lalu pilih aplikasi yang ingin kamu sesuaikan.

Data apa yang benar-benar berpindah dan ke arah mana

Tidak semuanya tersinkron dua arah. Di sinilah kebingungan paling sering muncul, jadi ada baiknya melihatnya secara sederhana.

Kenapa angkanya kadang tidak cocok

Ada beberapa hal yang membuat kedua aplikasi berbeda meski koneksinya berhasil:

• Sinkron olahraga hanya untuk hari yang sama. Kalau kamu membuka MyFitnessPal setelah tengah malam, latihan kemarin tidak akan ikut masuk. Itu perilaku yang wajar, bukan bug.

• Beberapa sumber data. Kalau lebih dari satu aplikasi atau perangkat menulis ke kategori yang sama di Apple Health, misalnya langkah dari jam tangan sekaligus ponsel, MyFitnessPal mungkin hanya menarik dari sumber yang diprioritaskan Health. Apple menjelaskan cara memeringkat sumber di panduan mengelola data Health-nya, dengan data yang dimasukkan manual di urutan pertama, disusul iPhone atau Apple Watch-mu, lalu aplikasi yang terhubung.

• Tidak ada pengisian data lama. MyFitnessPal hanya menarik data yang dicatat setelah kamu menghubungkan kedua aplikasi. Ia tidak akan mundur ke belakang dan mengimpor riwayat latihanmu dari sebelum tautannya dibuat.

• Memasang ulang aplikasi. Kalau MyFitnessPal dihapus dan dipasang ulang saat mencari solusi, masuk lagi dengan akun yang sama, pastikan datamu sudah tersinkron kembali dari server MyFitnessPal, lalu hubungkan ulang Apple Health.

Mengatasi masalah koneksi

Mulai dari perbaikan yang paling sederhana dulu.

• Cek izin di Settings iPhone. Buka Settings, lalu Health, lalu Data Access & Devices, lalu MyFitnessPal, dan pastikan kategori yang tepat sudah aktif. Ini tempat terbaik untuk mengecek izin setelah penyiapan awal MyFitnessPal selesai.

• Buka kedua aplikasi. Buka MyFitnessPal, lalu buka Apple Health. Kadang data tidak muncul sampai kedua aplikasi sempat menyegarkan diri.

• Tinjau sumber data Apple Health. Di Apple Health, buka kategori yang terlihat keliru, gulir ke Data Sources & Access, dan cek sumber mana yang berada di urutan pertama. Menurut Apple, kamu bisa mengubah urutan sumber kalau lebih dari satu aplikasi atau perangkat menyumbang ke kategori itu.

• Hindari beberapa akun MyFitnessPal di satu iPhone. MyFitnessPal memperingatkan bahwa Apple Health tidak membedakan beberapa akun MyFitnessPal yang dipakai di perangkat yang sama. Kalau orang yang berbeda masuk dan keluar dari aplikasi di satu iPhone, datanya bisa tercampur atau saling menimpa.

Kalau sebuah latihan masih belum muncul setelah izin dicek, coba catat latihan uji kecil secara manual di Apple Health. Kalau itu tersinkron ke MyFitnessPal dalam beberapa menit, berarti koneksinya berfungsi dan masalah awalnya kemungkinan cuma sekali kejadian.

Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)

Apakah MyFitnessPal menyinkronkan makro ke Apple Health?

Ya, sedikit banyak. MyFitnessPal mengirim kalori dan sebagian nutrisi ke Apple Health sebagai bagian dari ringkasan makanannya. Perusahaannya tidak menerbitkan daftar lengkap nutrisi mana yang ikut berpindah, tetapi sudah memastikan bahwa kafein dan vitamin A tidak termasuk.

Bisakah Apple Health mengirim data makanan ke MyFitnessPal?

Tidak. Menurut MyFitnessPal, data makanan tidak berpindah dari Apple Health ke MyFitnessPal. Sinkron makanan berjalan dari MyFitnessPal ke Apple Health.

Kenapa kalori Apple Watch-ku berbeda di MyFitnessPal?

Kedua aplikasi kadang menghitung kalori aktif dengan cara berbeda, dan MyFitnessPal bisa membulatkan atau menyesuaikan entri latihan setelah dicatat. Selisih kecil di antara keduanya itu normal dan tidak seharusnya memengaruhi keakuratan catatan makananmu.