Comment relier Apple Health à Claude

Réponse rapide

Pour relier Apple Health à Claude :

1. Ouvre l'application Claude et entame une conversation.

2. Pose une question portant sur la santé ou l'entraînement, comme "comment a été mon sommeil ce mois-ci" ou "montre-moi la tendance de ma fréquence cardiaque au repos."

3. Claude va reconnaître qu'il a besoin de données Apple Health pour répondre à ta question et va te demander la permission.

4. Rends-toi à l'écran standard des autorisations Santé d'iOS, choisis les catégories que tu veux partager, puis confirme le tout.

5. Claude a maintenant accès à tes données de santé et peut te répondre avec des analyses plus personnalisées.

La fonction est présentement en version bêta et réservée aux abonnés Claude Pro et Max aux États-Unis.

Ce qu'il te faut avant de commencer

Trois conditions doivent être remplies avant de pouvoir accorder quelque autorisation que ce soit à Claude :

• Un iPhone avec l'application Claude installée et mise à jour à la plus récente version.

• Un abonnement Claude Pro ou Max. L'intégration ne fonctionne pas avec le forfait gratuit.

• Une localisation aux États-Unis. Pour l'instant, Anthropic limite cette bêta aux utilisateurs américains.

Si tu vis présentement à l'extérieur des États-Unis ou que tu n'as pas le bon abonnement, tu ne pourras pas te servir de cette intégration. Cela dit, comme elle est encore en bêta, il y a de bonnes chances qu'elle prenne de l'expansion. D'ici là, des applications comme Sonar peuvent t'offrir une vue unifiée de tes données de santé et de conditionnement physique provenant de plusieurs applications et appareils portables, en plus d'analyses propulsées par l'IA.

Étapes pour relier Apple Health à Claude

Contrairement aux applications de santé que tu as l'habitude d'utiliser, il n'y a pas de page de réglages distincte pour activer Apple Health à l'avance. Claude demande l'accès quand il a besoin de données de santé pour répondre à une de tes questions.

Étape 1 : Ouvre Claude

Lance l'application Claude sur ton iPhone et démarre une nouvelle conversation.

Étape 2 : Pose une question sur tes données de santé

Pose une question comme :

• Comment a été mon sommeil ce mois-ci ?

• Montre-moi les tendances de ma fréquence cardiaque au repos.

• Compare mes niveaux d'activité de cette semaine à ceux de la semaine passée.

• Analyse mes performances de course récentes.

Étape 3 : Accorde l'accès à Apple Health

Claude va reconnaître qu'il a besoin d'accéder à tes données Apple Health et va afficher une demande d'autorisation.

Touche Autoriser l'accès pour ouvrir l'écran des autorisations Santé d'Apple.

Étape 4 : Choisis les catégories de santé

Sélectionne les catégories de santé auxquelles tu veux donner accès à Claude. Tu peux partager toutes les données offertes ou seulement certaines catégories.

Étape 5 : Commence à utiliser les analyses de santé de Claude

Une fois les bonnes autorisations accordées, Claude peut accéder à tes données Apple Health partagées et générer des éléments comme des graphiques, des résumés ou des observations personnalisées directement dans la conversation.

Quelles données de santé Claude peut-il lire ?

Claude peut accéder à plusieurs des mêmes mesures de santé qu'on trouve dans Apple Health, dont :

Les données offertes dépendent de ce qui est conservé dans Apple Health et des autorisations que tu approuves. Claude a présentement un accès en lecture seule, il ne peut donc rien réinscrire dans Apple Health.

Que peux-tu demander à Claude au sujet de tes données Apple Health ?

Tout comme l'intégration d'Apple Health à ChatGPT, Claude peut analyser plusieurs mesures Apple Health en même temps au lieu d'évaluer chacune isolément. Tu peux ainsi poser des questions plus approfondies sur la façon dont des facteurs comme ton sommeil, ton exercice, ta récupération et ton alimentation s'influencent les uns les autres avec le temps.

En voici des exemples :

Analyse du sommeil

• "Est-ce que je perds du sommeil profond les soirs où je m'entraîne après 19h ?"

• "Compare mon efficacité de sommeil les soirs de semaine et la fin de semaine au cours des deux derniers mois."

• "Quelles trois nuits m'ont donné le meilleur équilibre entre durée et fréquence cardiaque au repos basse, et qu'est-ce qui distinguait ces journées ?"

Santé et conditionnement physique

• "Bâtis-moi un plan d'entraînement de demi-marathon à partir de mon kilométrage récent réel et de mes habitudes de récupération, pas d'un modèle générique."

• "Repère les semaines où ma constance à l'entraînement a baissé et vérifie ce qui a changé d'autre cette semaine-là, comme le sommeil ou l'alimentation."

• "Trace ma variabilité de la fréquence cardiaque par rapport à ma charge d'entraînement au cours des six dernières semaines et dis-moi si je suis en surentraînement ou si j'augmente ma fatigue."

Aperçus nutritionnels

• "Est-ce que mes journées riches en protéines correspondent à de meilleures performances à l'entraînement le lendemain matin ?"

• "Trouve les semaines où mon hydratation a chuté et vérifie si ma fréquence cardiaque au repos a monté en même temps."

• "Compare mon apport calorique les soirs où j'ai dormi moins de six heures et ceux où j'ai dormi plus de huit heures."

Les données Apple Health que je partage avec Claude restent-elles confidentielles ?

L'intégration repose sur ton consentement. Tu choisis les catégories de santé auxquelles Claude peut accéder et tu peux retirer les autorisations en tout temps dans les réglages Santé d'Apple.

Selon Anthropic, les données de santé consultées par cette intégration ne servent pas à entraîner les modèles de Claude. Les utilisateurs gardent le contrôle des catégories partagées et peuvent désactiver l'accès quand bon leur semble.

Claude prend en charge bien plus qu'Apple Health

Anthropic a élargi ses intégrations de santé au-delà d'Apple Health.

Si tu utilises Android, tu vas généralement relier Claude au moyen de Health Connect plutôt qu'Apple Health.

Foire aux questions (FAQ)

Puis-je relier Apple Health à Claude sur mon ordinateur ?

Non. L'intégration Apple Health fonctionne présentement uniquement par l'application Claude pour iPhone. Le site claude.ai ne prend pas en charge les connexions Apple Health.

Apple Health fonctionne-t-il avec le forfait gratuit de Claude ?

Non. Tu as présentement besoin d'un abonnement Claude Pro ou Claude Max pour accéder aux intégrations de santé.

Claude peut-il analyser les données de l'Apple Watch ?

Oui. Toutes les mesures de l'Apple Watch qui se synchronisent avec Apple Health peuvent potentiellement être analysées par Claude une fois la permission accordée.

Puis-je déconnecter Apple Health de Claude ?

Oui. Ouvre Réglages, Santé, Accès aux données et appareils, puis Claude, et retire les autorisations en tout temps.