Cómo conectar Apple Health con ChatGPT

¿Se puede conectar Apple Health con ChatGPT?

Una vez conectados, ChatGPT puede analizar tus métricas de Apple Health y responder a cualquier pregunta que tengas:

• Según mis datos de sueño, ¿a qué hora debería acostarme para maximizar mi sueño profundo?

• Los días en que mi frecuencia cardiaca en reposo está más alta, ¿qué hice diferente la víspera?

• ¿De verdad estoy mejorando mi forma física? Compara mi frecuencia cardiaca en el mismo tipo de entrenamientos durante los últimos 6 meses.

• ¿Qué día de la semana suelo estar menos activo y cómo afecta eso a mi sueño esa noche?

• Si tuviera que cambiar una sola cosa de mi rutina para mejorar mis puntuaciones de recuperación, ¿qué sugieren los datos?

¿Qué es ChatGPT Health?

ChatGPT Health es una experiencia específica centrada en la salud dentro de ChatGPT, pensada para conversaciones sobre bienestar, forma física, nutrición, dispositivos wearables y datos de salud. Se desarrolló en colaboración con más de 260 médicos de 60 países y un amplio abanico de especialidades médicas. Sus aportaciones ayudaron a definir cómo interpreta ChatGPT los datos de tu wearable, cómo comunica posibles riesgos y cuándo recomienda buscar atención médica profesional.

Algunas de las diferencias en materia de privacidad respecto a tu chat habitual de ChatGPT son:

• Los chats de salud se almacenan por separado

• Los recuerdos de salud se mantienen aislados de las conversaciones normales

• Los datos de salud conectados permanecen dentro del entorno de salud

• La información de salud no se utiliza para entrenar los modelos base de OpenAI

• Los datos de salud no se usan con fines publicitarios

Requisitos antes de conectar Apple Health con ChatGPT

Antes de conectar Apple Health con ChatGPT, asegúrate de cumplir unos cuantos requisitos básicos:

• Necesitarás un iPhone, ya que las integraciones de Apple Health se apoyan en HealthKit y solo están disponibles en dispositivos iOS.

• También necesitarás la app de ChatGPT para iOS, porque de momento la conexión con Apple Health no se puede configurar desde el navegador de un ordenador.

• Acceso a ChatGPT Health. Puedes apuntarte a la lista de espera aquí. El acceso puede variar según tu región y tu plan de suscripción, así que no todos los usuarios verán la integración de inmediato.

Mientras tanto, si quieres entender tus datos, Sonar ofrece otra manera de combinar las métricas de cualquier app o wearable, ver tu evolución y obtener información sobre salud y forma física con ayuda de la IA.

Conviene tener ya datos en Apple Health procedentes de fuentes como un Apple Watch, pulseras de actividad u otros servicios de salud conectados (por ejemplo, Function). Cuantos más datos de salud haya disponibles, más completos serán el análisis y la información que ChatGPT puede ofrecer.

Cómo conectar Apple Health con ChatGPT

Paso 1: abre ChatGPT

Abre la app de ChatGPT en tu iPhone.

Paso 2: abre Health

Selecciona Health en el menú lateral.

Paso 3: ve a Apps

Entra en Ajustes → Apps o toca el botón de Herramientas (+) dentro de Health.

Paso 4: conecta Apple Health

Localiza Apple Health en el directorio de integraciones y toca Conectar.

Paso 5: elige los permisos de datos

Apple Health mostrará categorías como:

• Sueño

• Actividad

• Pasos

• Frecuencia cardiaca

• Entrenamientos

• Nutrición

• Gasto energético

Asegúrate de habilitar solo los datos a los que quieras que ChatGPT acceda.

Paso 6: completa la sincronización

Aprueba los permisos y deja que termine la sincronización. Los historiales de salud muy extensos pueden necesitar algo más de tiempo de procesamiento.

Paso 7: comprueba la conexión

Prueba con estas indicaciones: "¿A qué datos de Apple Health puedes acceder?" o "Resume mi evolución de salud de los últimos 30 días."

¿Qué puede hacer ChatGPT con los datos de Apple Health?

Tras conectar Apple Health, ChatGPT puede ayudarte a identificar relaciones entre distintas métricas de salud.

En lugar de comparar gráficas a mano, ChatGPT puede sintetizar información de varios conjuntos de datos a la vez.

Para quienes les preocupa la privacidad, OpenAI afirma que ChatGPT Health está creado como un entorno cifrado e independiente pensado expresamente para la información de salud sensible. Las conversaciones de salud, los archivos, las apps conectadas y los recuerdos quedan aislados de los chats normales de ChatGPT, y la información compartida en ChatGPT Health no se usa para entrenar los modelos de IA base de OpenAI.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Puedo conectar Apple Health con ChatGPT en el ordenador?

No. De momento, las integraciones de Apple Health requieren la app de ChatGPT para iOS en un iPhone.

¿Se usan los datos de Apple Health para entrenar a ChatGPT?

OpenAI afirma que los datos de salud conectados a través de ChatGPT Health no se usan para entrenar sus modelos base.

¿Puedo conectar Apple Health fuera de Estados Unidos?

Sí. La integración de Apple Health no se limita a Estados Unidos. Los usuarios habilitados de los países compatibles pueden conectar Apple Health desde la app de ChatGPT para iOS. Aun así, algunas funciones relacionadas con la salud, como ciertas integraciones de historiales médicos, solo están disponibles en EE. UU. por ahora.

¿Está disponible ChatGPT Health en el Reino Unido, Europa o Suiza?

No. En su lanzamiento, OpenAI excluyó del acceso a ChatGPT Health a los usuarios del Espacio Económico Europeo (EEE), Suiza y el Reino Unido. OpenAI ha indicado que la disponibilidad podría ampliarse con el tiempo.

¿Qué métricas de salud puede analizar ChatGPT?

Según los permisos que concedas, ChatGPT puede analizar sueño, actividad, frecuencia cardiaca, entrenamientos, nutrición y otras categorías de datos de Apple Health.