Sådan synkroniserer du MyFitnessPal med Apple Health

Kort svar

Når du får de to apps til at tale sammen, lukker du et hul, som mange render ind i. MyFitnessPal er bygget til at logge mad og makroer. Apple Health er bygget til at samle alt det andet, fra skridt til søvn til puls. Forbind dem, og dit kaloriebudget begynder at afspejle din faktiske aktivitet i stedet for et fast skøn. Grundlæggende fungerer synkroniseringen ens, uanset om du forbinder MyFitnessPal, Garmin Connect eller en anden wearable-app.

Sådan opretter du forbindelsen

Synkroniseringen sker gennem Apples HealthKit-framework, som lader kompatible tredjepartsapps læse og skrive data til Apple Health. Har du ikke forbundet apps'ene før, starter du inde i MyFitnessPal.

Trin til at synkronisere MyFitnessPal med Apple Health

1. Åbn MyFitnessPal på din iPhone

2. Tryk på Mere

3. Tryk på Indstillinger

4. Tryk på Deling & privatliv

5. Tryk på HealthKit-deling

6. Slå de datakategorier til, du vil dele

7. Tryk på Tillad

Det sidste punkt snyder folk. Apple viser kun hele listen med datatyper første gang, du godkender HealthKit-deling. Derefter ændrer du tilladelser i iOS-indstillingerne i stedet for i selve appen.

Sådan tjekker eller ændrer du Apple Health-tilladelser efter opsætningen

Efter den første opsætning ser du måske ikke den samme forbindelsesskærm inde i MyFitnessPal. Det betyder ikke nødvendigvis, at synkroniseringen er i stykker. Som regel betyder det bare, at forbindelsen allerede er startet op, og at Apple Health-tilladelserne nu skal styres via din iPhone.

Sådan tjekker eller ændrer du tilladelserne:

1. Åbn appen Indstillinger på din iPhone

2. Tryk på Health

3. Tryk på Dataadgang & enheder

4. Tryk på MyFitnessPal

5. Slå hver enkelt tilladelse til eller fra

Apple lader dig også styre app-adgangen fra Health-appen. Åbn Health, tryk på din profil, vælg Apps eller Enheder under Privatliv, og vælg så den app, du vil justere.

Hvilke data der faktisk flytter sig, og i hvilken retning

Ikke alt synkroniserer begge veje. Det er her, det meste forvirring opstår, så det hjælper at se det stillet klart op.

Hvorfor tallene nogle gange ikke stemmer

Selv efter en vellykket forbindelse er der et par ting, der får de to apps til at være uenige:

• Træningssynkronisering kun samme dag. Åbner du MyFitnessPal efter midnat, kommer gårsdagens workout ikke igennem. Det er forventet adfærd, ikke en fejl.

• Flere datakilder. Hvis mere end én app eller enhed skriver til samme kategori i Apple Health, for eksempel skridt fra både et ur og en telefon, henter MyFitnessPal måske kun fra den kilde, Health prioriterer. Apple forklarer i sin guide til at styre Health-data, hvordan kilder rangordnes: manuelt indtastede data ligger øverst, efterfulgt af din iPhone eller Apple Watch og derefter de forbundne apps.

• Ingen historisk efterfyldning. MyFitnessPal henter kun data, der er logget, efter du har forbundet de to apps. Den går ikke tilbage og importerer din træningshistorik fra før forbindelsen blev oprettet.

• Geninstallation af appen. Bliver MyFitnessPal fjernet og geninstalleret under fejlfinding, så log ind igen med den samme konto, bekræft at dine data er synkroniseret tilbage fra MyFitnessPals servere, og forbind Apple Health på ny.

Fejlfinding af forbindelsen

Start med de enkle løsninger.

• Tjek tilladelserne i iPhone-indstillingerne. Gå til Indstillinger, så Health, så Dataadgang & enheder, så MyFitnessPal, og sørg for, at de rigtige kategorier er slået til. Det er det bedste sted at tjekke tilladelser, når den første opsætning af MyFitnessPal er gennemført.

• Åbn begge apps. Åbn MyFitnessPal og derefter Apple Health. Nogle gange dukker data først op, når begge apps har haft chancen for at opdatere.

• Gennemgå datakilderne i Apple Health. Åbn i Apple Health den kategori, der ser forkert ud, scroll til Datakilder & adgang, og se hvilken kilde der står øverst. Ifølge Apple kan du ændre rækkefølgen, hvis mere end én app eller enhed bidrager til den kategori.

• Undgå flere MyFitnessPal-konti på én iPhone. MyFitnessPal advarer om, at Apple Health ikke skelner mellem flere MyFitnessPal-konti på den samme enhed. Logger forskellige personer ind og ud af appen på én iPhone, kan data blande sig eller overskrive hinanden.

Dukker en workout stadig ikke op, efter du har tjekket tilladelserne, så prøv at logge en lille testtræning manuelt i Apple Health. Synkroniserer den til MyFitnessPal inden for få minutter, virker forbindelsen, og det oprindelige problem var sandsynligvis en engangsting.

Ofte stillede spørgsmål (FAQ)

Synkroniserer MyFitnessPal makroer til Apple Health?

Ja, sådan da. MyFitnessPal sender kalorier og enkelte næringsstoffer til Apple Health som en del af sine måltidsoversigter. Virksomheden offentliggør ikke en fuld liste over, hvilke næringsstoffer der kommer med, men den har bekræftet, at koffein og A-vitamin er udeladt.

Kan Apple Health sende maddata ind i MyFitnessPal?

Nej. MyFitnessPal oplyser, at maddata ikke overføres fra Apple Health ind i MyFitnessPal. Synkronisering af mad går fra MyFitnessPal til Apple Health.

Hvorfor er mine Apple Watch-kalorier anderledes i MyFitnessPal?

De to apps beregner nogle gange aktive kalorier forskelligt, og MyFitnessPal runder måske træningsposter af eller justerer dem, når de først er logget. Små forskelle mellem de to er normale og bør ikke påvirke nøjagtigheden af din madlog.