كيفية ربط Apple Health بـ Claude

إجابة سريعة

لربط Apple Health بـ Claude:

1. افتح تطبيق Claude وابدأ محادثة.

2. اطرح سؤالاً متعلقاً بالصحة أو اللياقة، مثل "كيف كان نومي هذا الشهر" أو "أظهر لي اتجاه معدل ضربات قلبي أثناء الراحة."

3. سيدرك Claude أنه يحتاج إلى بيانات Apple Health للإجابة عن سؤالك، وسيطلب منك الإذن.

4. انتقل إلى شاشة أذونات الصحة القياسية في iOS واختر الفئات التي ترغب في مشاركتها، ثم أكّد ذلك.

5. أصبح لدى Claude الآن إمكانية الاطلاع على بياناتك الصحية ويمكنه الرد برؤى أكثر تخصيصاً.

هذه الميزة حالياً في مرحلة تجريبية (beta) ومقتصرة على مشتركي Claude Pro وMax في الولايات المتحدة.

ما الذي تحتاجه قبل البدء

يجب أن تتحقق ثلاثة أمور قبل أن تتمكن من منح أي أذونات لـ Claude:

• جهاز iPhone مثبّت عليه تطبيق Claude ومحدّث إلى أحدث إصدار.

• اشتراك Claude Pro أو Max. لا يعمل التكامل في الخطة المجانية.

• موقع داخل الولايات المتحدة. قصرت Anthropic هذه المرحلة التجريبية على مستخدمي الولايات المتحدة في الوقت الحالي.

إذا كنت تعيش حالياً خارج الولايات المتحدة أو لا تملك الاشتراك المناسب، فلن تتمكن من استخدام هذا التكامل. ومع ذلك، نظراً لأنه ما زال في مرحلة تجريبية، فهناك احتمال أكبر لمزيد من التوسع لاحقاً. في غضون ذلك، يمكن لتطبيقات مثل Sonar أن توفر عرضاً موحداً لبيانات الصحة واللياقة من تطبيقات وأجهزة ارتداء متعددة، إلى جانب رؤى مدعومة بالذكاء الاصطناعي.

خطوات ربط Apple Health بـ Claude

على عكس تطبيقات الصحة التي اعتدت استخدامها، لا توجد صفحة إعدادات منفصلة يمكنك من خلالها تفعيل Apple Health مسبقاً. يطلب Claude الوصول عند حاجته إلى بيانات الصحة للإجابة عن أحد أسئلتك.

الخطوة 1: افتح Claude

شغّل تطبيق Claude على iPhone وابدأ محادثة جديدة.

الخطوة 2: اسأل عن بياناتك الصحية

اطرح سؤالاً مثل:

• كيف كان نومي هذا الشهر؟

• أظهر اتجاهات معدل ضربات قلبي أثناء الراحة.

• قارن مستويات نشاطي هذا الأسبوع مقابل الأسبوع الماضي.

• حلّل أداء الجري الأخير لدي.

الخطوة 3: امنح الوصول إلى Apple Health

سيدرك Claude أنه يحتاج إلى الوصول إلى بيانات Apple Health الخاصة بك وسيعرض طلب أذونات.

اضغط على "السماح بالوصول" لفتح شاشة أذونات الصحة من Apple.

الخطوة 4: اختر فئات الصحة

حدّد فئات الصحة التي تريد أن يصل إليها Claude. يمكنك مشاركة جميع البيانات المتاحة أو فئات محددة فقط.

الخطوة 5: ابدأ باستخدام رؤى Claude الصحية

بمجرد منحك الأذونات المناسبة، يمكن لـ Claude الوصول إلى بيانات Apple Health المشتركة وإنشاء أشياء مثل الرسوم البيانية أو الملخصات أو الملاحظات المخصصة مباشرةً داخل المحادثة.

ما البيانات الصحية التي يمكن لـ Claude قراءتها؟

يمكن لـ Claude الوصول إلى الكثير من المقاييس الصحية نفسها المتوفرة داخل Apple Health، بما في ذلك:

تعتمد البيانات المتاحة بالضبط على ما هو مخزّن في Apple Health والأذونات التي توافق عليها. يملك Claude حالياً صلاحية القراءة فقط، وبالتالي لا يمكنه كتابة أي شيء مرة أخرى في Apple Health.

ما الذي يمكنك سؤال Claude عنه بخصوص بيانات Apple Health الخاصة بك؟

على غرار تكامل ChatGPT مع Apple Health، يمكن لـ Claude تحليل عدة مقاييس من Apple Health في آنٍ واحد بدلاً من تقييم كل مقياس بمعزل عن الآخر. يتيح لك ذلك طرح أسئلة أعمق حول كيفية تأثير عوامل مثل نومك وتمارينك وتعافيك وتغذيتك على بعضها بعضاً بمرور الوقت.

تشمل الأمثلة:

تحليل النوم

• "هل أفقد النوم العميق في الليالي التي أتمرن فيها بعد الساعة 7 مساءً؟"

• "قارن كفاءة نومي في ليالي أيام العمل مقابل عطلات نهاية الأسبوع خلال الشهرين الماضيين."

• "ما الليالي الثلاث التي منحتني أفضل مزيج من المدة وانخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة، وما الذي كان مختلفاً في تلك الأيام؟"

الصحة واللياقة

• "ضع خطة تدريب لنصف ماراثون باستخدام مسافاتي الفعلية الأخيرة وأنماط تعافيي، وليس قالباً عاماً."

• "حدّد الأسابيع التي انخفض فيها انتظام تماريني وتحقق مما تغيّر أيضاً في ذلك الأسبوع، مثل النوم أو التغذية."

• "ارسم تغيّر معدل ضربات القلب مقابل حمل تماريني خلال الأسابيع الستة الماضية وأخبرني إن كنت أفرط في التدريب أو أزيد من إجهادي."

رؤى التغذية

• "هل تتوافق أيام البروتين العالي لدي مع أداء تمرين أفضل في صباح اليوم التالي؟"

• "ابحث عن الأسابيع التي انخفض فيها ترطيبي وتحقق مما إذا كان معدل ضربات قلبي أثناء الراحة قد ارتفع في الوقت نفسه."

• "قارن استهلاكي للسعرات الحرارية في الليالي التي نمت فيها أقل من ست ساعات مقابل الليالي التي نمت فيها أكثر من ثماني ساعات."

هل تبقى بيانات Apple Health التي أشاركها مع Claude خاصة؟

التكامل قائم على الموافقة الاختيارية. أنت من يختار فئات الصحة التي يمكن لـ Claude الوصول إليها، ويمكنك إلغاء الأذونات في أي وقت عبر إعدادات الصحة في Apple.

وفقاً لـ Anthropic، فإن البيانات الصحية التي يتم الوصول إليها عبر هذا التكامل لا تُستخدم لتدريب نماذج Claude. يحتفظ المستخدمون بالتحكم في الفئات التي تتم مشاركتها، ويمكنهم تعطيل الوصول وقتما يشاؤون.

Claude يدعم أكثر من Apple Health

وسّعت Anthropic تكاملات الصحة لتتجاوز Apple Health.

إذا كنت تستخدم Android، فستربط Claude عادةً عبر Health Connect بدلاً من Apple Health.

الأسئلة الشائعة (FAQ)

هل يمكنني ربط Apple Health بـ Claude على سطح المكتب؟

لا. يعمل تكامل Apple Health حالياً عبر تطبيق Claude على iPhone فقط. لا يدعم موقع claude.ai اتصالات Apple Health.

هل يعمل Apple Health مع خطة Claude المجانية؟

لا. تحتاج حالياً إلى اشتراك Claude Pro أو Claude Max للوصول إلى تكاملات الصحة.

هل يمكن لـ Claude تحليل بيانات Apple Watch؟

نعم. أي مقاييس من Apple Watch تتم مزامنتها مع Apple Health يمكن أن يحللها Claude بعد منح الإذن.

هل يمكنني فصل Apple Health عن Claude؟

نعم. افتح الإعدادات ثم الصحة ثم الوصول إلى البيانات والأجهزة ثم Claude وألغِ الأذونات في أي وقت.