كيفية مزامنة MyFitnessPal مع Apple Health

إجابة سريعة

عندما يتحدث التطبيقان معًا، تُسدّ فجوة يقع فيها كثير من الناس. فـ MyFitnessPal مصمّم لتسجيل الطعام وتتبّع الماكروز، بينما صُمّم Apple Health ليجمع كل شيء آخر، من الخطوات إلى النوم إلى معدل ضربات القلب. اربطهما، وستبدأ ميزانية السعرات لديك بعكس نشاطك الفعلي بدلًا من تقدير ثابت. وبشكل عام، تنطبق آلية المزامنة نفسها سواء كنت تربط MyFitnessPal أو Garmin Connect أو تطبيق أجهزة أخرى قابلة للارتداء.

إعداد الاتصال

تتم المزامنة عبر إطار عمل HealthKit من Apple، الذي يتيح للتطبيقات الخارجية المتوافقة قراءة البيانات وكتابتها في Apple Health. إذا لم تكن قد ربطت التطبيقين من قبل، فابدأ من داخل MyFitnessPal.

خطوات مزامنة MyFitnessPal مع Apple Health

1. افتح MyFitnessPal على iPhone

2. اضغط على More

3. اضغط على Settings

4. اضغط على Sharing & Privacy

5. اضغط على HealthKit Sharing

6. فعّل فئات البيانات التي تريد مشاركتها

7. اضغط على Allow

هذه النقطة الأخيرة تربك الكثيرين. فـ Apple لا تعرض قائمة اختيار أنواع البيانات كاملةً إلا في المرة الأولى التي تمنح فيها الإذن لـ HealthKit Sharing. بعد ذلك، تُدار تغييرات الأذونات من إعدادات iOS وليس من داخل التطبيق نفسه.

كيفية التحقق من أذونات Apple Health أو تغييرها بعد الإعداد

بعد الإعداد الأول، قد لا ترى شاشة الاتصال نفسها داخل MyFitnessPal. هذا لا يعني دائمًا أن المزامنة معطّلة؛ فغالبًا ما يعني أن الاتصال قد جرى تفعيله بالفعل، وأن أذونات Apple Health صار يجب إدارتها من iPhone.

للتحقق من الأذونات أو تغييرها:

1. افتح تطبيق Settings على iPhone

2. اضغط على Health

3. اضغط على Data Access & Devices

4. اضغط على MyFitnessPal

5. فعّل كل إذن أو أوقفه

كما يتيح لك Apple إدارة وصول التطبيقات من تطبيق Health. افتح Health، واضغط على ملفك الشخصي، واختر Apps أو Devices ضمن Privacy، ثم حدّد التطبيق الذي تريد تعديله.

ما البيانات التي تنتقل فعلًا وفي أي اتجاه

لا تُزامَن كل البيانات في الاتجاهين. هنا مصدر معظم الالتباس، لذا من المفيد أن تراها موضّحة ببساطة.

لماذا لا تتطابق الأرقام أحيانًا

هناك بضعة أسباب تجعل التطبيقين يختلفان حتى بعد نجاح الاتصال:

• مزامنة التمارين لليوم نفسه فقط. إذا فتحت MyFitnessPal بعد منتصف الليل، فلن يظهر تمرين الأمس. هذا سلوك متوقّع، وليس خللًا.

• تعدّد مصادر البيانات. إذا كتب أكثر من تطبيق أو جهاز في الفئة نفسها داخل Apple Health، كالخطوات القادمة من ساعة وهاتف معًا، فقد يسحب MyFitnessPal من المصدر الذي يمنحه Health الأولوية فقط. ويوضّح Apple كيفية ترتيب المصادر في دليل إدارة بيانات Health، حيث تأتي البيانات المُدخَلة يدويًا أولًا، ثم iPhone أو Apple Watch، ثم التطبيقات المتّصلة.

• لا استرجاع للبيانات القديمة. يسحب MyFitnessPal البيانات المسجّلة بعد ربط التطبيقين فقط، ولن يعود ليستورد سجل تمارينك من قبل إنشاء الربط.

• إعادة تثبيت التطبيق. إذا حذفت MyFitnessPal وأعدت تثبيته أثناء حل المشكلة، فسجّل الدخول بالحساب نفسه، وتأكّد من عودة مزامنة بياناتك من خوادم MyFitnessPal، ثم أعد ربط Apple Health.

حل مشاكل الاتصال

ابدأ بالحلول البسيطة أولًا.

• تحقّق من الأذونات في إعدادات iPhone. انتقل إلى Settings ثم Health ثم Data Access & Devices ثم MyFitnessPal، وتأكّد من تفعيل الفئات الصحيحة. هذا أفضل مكان للتحقق من الأذونات بعد اكتمال إعداد MyFitnessPal لأول مرة.

• افتح كلا التطبيقين. افتح MyFitnessPal ثم افتح Apple Health. أحيانًا لا تظهر البيانات حتى يتاح للتطبيقين تحديث نفسيهما.

• راجع مصادر بيانات Apple Health. في Apple Health، افتح الفئة التي تبدو خاطئة، وانتقل إلى Data Sources & Access وتحقّق من المصدر المدرَج أولًا. ويقول Apple إن بإمكانك إعادة ترتيب المصادر إذا ساهم أكثر من تطبيق أو جهاز في تلك الفئة.

• تجنّب استخدام حسابات MyFitnessPal متعددة على iPhone واحد. يحذّر MyFitnessPal من أن Apple Health لا يميّز بين حسابات MyFitnessPal المتعددة المستخدَمة على الجهاز نفسه. فإذا سجّل أشخاص مختلفون الدخول والخروج من التطبيق على iPhone واحد، فقد تختلط البيانات أو يُكتب بعضها فوق بعض.

إذا ظل التمرين لا يظهر بعد التحقق من الأذونات، فجرّب تسجيل تمرين تجريبي صغير يدويًا في Apple Health. فإذا تمّت مزامنته مع MyFitnessPal خلال دقائق، فالاتصال يعمل، وعلى الأرجح كانت المشكلة الأصلية حالة عابرة.

الأسئلة الشائعة (FAQ)

هل يزامن MyFitnessPal الماكروز مع Apple Health؟

نعم، إلى حدّ ما. يرسل MyFitnessPal السعرات وبعض العناصر الغذائية إلى Apple Health ضمن ملخصات الوجبات. ولا تنشر الشركة قائمة كاملة بالعناصر التي تنتقل، لكنها أكّدت أن الكافيين وفيتامين A مستثنيان.

هل يمكن لـ Apple Health إرسال بيانات الطعام إلى MyFitnessPal؟

لا. يقول MyFitnessPal إن بيانات الطعام لا تنتقل من Apple Health إلى MyFitnessPal. فمزامنة الطعام تعمل من MyFitnessPal إلى Apple Health.

لماذا تختلف سعرات Apple Watch لديّ في MyFitnessPal؟

أحيانًا يحسب التطبيقان السعرات النشطة بطريقة مختلفة، وقد يقرّب MyFitnessPal إدخالات التمارين أو يعدّلها بعد تسجيلها. الفروق الصغيرة بينهما أمر طبيعي، ولا ينبغي أن تؤثر في دقّة سجل طعامك.