Cách đồng bộ MyFitnessPal với Apple Health

Trả lời nhanh

Kết nối hai ứng dụng này với nhau lấp đi khoảng trống mà nhiều người gặp phải. MyFitnessPal được tạo ra để ghi lại đồ ăn và theo dõi macro, còn Apple Health được tạo ra để thu thập mọi thứ khác, từ số bước chân, giấc ngủ đến nhịp tim. Kết nối chúng lại, ngân sách calo của bạn sẽ bắt đầu phản ánh hoạt động thực tế thay vì một con số ước tính cố định. Nhìn chung, cơ chế đồng bộ này giống nhau dù bạn kết nối MyFitnessPal, Garmin Connect hay một ứng dụng thiết bị đeo khác.

Thiết lập kết nối

Việc đồng bộ diễn ra qua framework HealthKit của Apple, cho phép các ứng dụng bên thứ ba tương thích đọc và ghi dữ liệu vào Apple Health. Nếu bạn chưa từng kết nối hai ứng dụng này, hãy bắt đầu từ bên trong MyFitnessPal.

Các bước đồng bộ MyFitnessPal với Apple Health

1. Mở MyFitnessPal trên iPhone của bạn

2. Chạm More

3. Chạm Settings

4. Chạm Sharing & Privacy

5. Chạm HealthKit Sharing

6. Bật các danh mục dữ liệu bạn muốn chia sẻ

7. Chạm Allow

Bước cuối cùng này khiến nhiều người bối rối. Apple chỉ hiển thị bảng chọn đầy đủ các loại dữ liệu trong lần đầu bạn cấp quyền HealthKit Sharing. Sau đó, việc thay đổi quyền nằm trong Settings của iOS chứ không phải trong chính ứng dụng.

Cách kiểm tra hoặc thay đổi quyền Apple Health sau khi thiết lập

Sau lần thiết lập đầu tiên, có thể bạn sẽ không thấy màn hình kết nối như cũ bên trong MyFitnessPal. Điều đó không phải lúc nào cũng có nghĩa là đồng bộ bị hỏng. Thường thì nó chỉ có nghĩa là kết nối đã được khởi tạo, và giờ quyền Apple Health cần được quản lý qua iPhone của bạn.

Để kiểm tra hoặc thay đổi quyền:

1. Mở ứng dụng Settings trên iPhone của bạn

2. Chạm Health

3. Chạm Data Access & Devices

4. Chạm MyFitnessPal

5. Bật hoặc tắt từng quyền

Apple cũng cho phép bạn quản lý quyền truy cập của ứng dụng từ ứng dụng Health. Mở Health, chạm vào hồ sơ của bạn, chọn Apps hoặc Devices trong mục Privacy, rồi chọn ứng dụng bạn muốn điều chỉnh.

Dữ liệu nào thực sự được chuyển và theo hướng nào

Không phải mọi thứ đều đồng bộ hai chiều. Đây là nơi gây nhầm lẫn nhiều nhất, nên xem nó được trình bày rõ ràng sẽ dễ hiểu hơn.

Vì sao các con số đôi khi không khớp

Một vài nguyên nhân khiến hai ứng dụng lệch nhau ngay cả khi đã kết nối thành công:

• Chỉ đồng bộ bài tập trong cùng ngày. Nếu bạn mở MyFitnessPal sau nửa đêm, bài tập của hôm qua sẽ không được chuyển sang. Đó là hành vi bình thường, không phải lỗi.

• Nhiều nguồn dữ liệu. Nếu có nhiều hơn một ứng dụng hoặc thiết bị ghi vào cùng một danh mục trong Apple Health, chẳng hạn số bước chân từ cả đồng hồ lẫn điện thoại, MyFitnessPal có thể chỉ lấy từ nguồn mà Health ưu tiên. Apple giải thích cách xếp hạng nguồn trong hướng dẫn quản lý dữ liệu Health, với dữ liệu nhập thủ công được xếp đầu tiên, tiếp theo là iPhone hoặc Apple Watch của bạn, rồi đến các ứng dụng đã kết nối.

• Không lấp dữ liệu cũ. MyFitnessPal chỉ lấy dữ liệu được ghi sau khi bạn kết nối hai ứng dụng. Nó sẽ không lùi lại và nhập lịch sử tập luyện của bạn từ trước khi liên kết được tạo.

• Cài lại ứng dụng. Nếu MyFitnessPal bị gỡ và cài lại trong lúc khắc phục sự cố, hãy đăng nhập lại bằng cùng tài khoản, xác nhận dữ liệu của bạn đã đồng bộ trở lại từ máy chủ của MyFitnessPal, rồi liên kết lại Apple Health.

Khắc phục sự cố kết nối

Hãy bắt đầu từ những cách sửa đơn giản nhất.

• Kiểm tra quyền trong Settings iPhone. Vào Settings, rồi Health, rồi Data Access & Devices, rồi MyFitnessPal, và đảm bảo các danh mục phù hợp đã được bật. Đây là nơi tốt nhất để kiểm tra quyền sau khi đã hoàn tất thiết lập MyFitnessPal lần đầu.

• Mở cả hai ứng dụng. Mở MyFitnessPal, rồi mở Apple Health. Đôi khi dữ liệu chưa hiện ra cho đến khi cả hai ứng dụng có cơ hội làm mới.

• Xem lại nguồn dữ liệu Apple Health. Trong Apple Health, mở danh mục trông có vẻ sai, cuộn đến Data Sources & Access và kiểm tra nguồn nào được liệt kê đầu tiên. Apple cho biết bạn có thể sắp xếp lại các nguồn nếu có nhiều hơn một ứng dụng hoặc thiết bị đóng góp vào danh mục đó.

• Tránh dùng nhiều tài khoản MyFitnessPal trên một iPhone. MyFitnessPal cảnh báo rằng Apple Health không phân biệt giữa nhiều tài khoản MyFitnessPal dùng trên cùng một thiết bị. Nếu những người khác nhau đăng nhập và đăng xuất khỏi ứng dụng trên một iPhone, dữ liệu có thể lẫn lộn hoặc ghi đè lên nhau.

Nếu một bài tập vẫn không hiện ra sau khi đã kiểm tra quyền, hãy thử ghi thủ công một bài tập thử nhỏ trong Apple Health. Nếu nó đồng bộ sang MyFitnessPal trong vài phút, nghĩa là kết nối đang hoạt động và sự cố ban đầu nhiều khả năng chỉ xảy ra một lần.

Câu hỏi thường gặp (FAQ)

MyFitnessPal có đồng bộ macro sang Apple Health không?

Có, phần nào đó. MyFitnessPal gửi calo và một số chất dinh dưỡng sang Apple Health như một phần của bản tóm tắt bữa ăn. Công ty không công bố danh sách đầy đủ những chất dinh dưỡng được chuyển sang, nhưng đã xác nhận rằng caffeine và vitamin A không nằm trong đó.

Apple Health có thể gửi dữ liệu đồ ăn vào MyFitnessPal không?

Không. MyFitnessPal cho biết dữ liệu đồ ăn không chuyển từ Apple Health vào MyFitnessPal. Việc đồng bộ đồ ăn chạy theo hướng từ MyFitnessPal sang Apple Health.

Vì sao lượng calo Apple Watch của tôi lại khác trong MyFitnessPal?

Hai ứng dụng đôi khi tính calo vận động theo cách khác nhau, và MyFitnessPal có thể làm tròn hoặc điều chỉnh các mục tập luyện sau khi chúng được ghi lại. Những chênh lệch nhỏ giữa hai bên là chuyện bình thường và không nên ảnh hưởng đến độ chính xác của nhật ký đồ ăn của bạn.