Garmin CIRQA vs Fitbit Air: qual a melhor pulseira de fitness sem ecrã?

Resposta rápida

A Fitbit Air é a melhor opção para uma monitorização de saúde casual com uma boa relação qualidade-preço. Custa $99.99, pesa apenas 12 gramas com a bracelete e regista a frequência cardíaca, o sono, a SpO2 e a temperatura da pele. Também consegue detetar ritmos irregulares que podem indicar possíveis sinais de fibrilhação auricular. A principal desvantagem é que precisas do Google Health Premium para funcionalidades como planos de fitness adaptativos e informações proativas.

Para a maioria dos atletas, a Garmin CIRQA vence. Para quem quer uma pulseira mais pequena e acessível, a Fitbit Air oferece melhor valor à partida.

Compara as especificações

Duração da bateria e carregamento

O design sem ecrã da Cirqa ajuda-a a chegar a cerca de 10 dias com uma carga completa. A Fitbit Air fica mais perto dos 7 dias, mas inclui uma carga rápida de 5 minutos que repõe um dia inteiro de bateria, o que faz diferença se és do tipo de pessoa que se esquece de a carregar durante a noite.

Preço e subscrição

A Fitbit Air é o dispositivo mais barato por uma boa margem, ao preço de $99.99. A Google inclui um período experimental de três meses do Google Health Premium, que desbloqueia as funcionalidades de coaching com tecnologia Gemini. Após o período experimental, o Premium custa cerca de $9.99 por mês ou $99 por ano.

A Cirqa custa o dobro, $199.99, e não exige subscrição para usar as funcionalidades básicas de monitorização de saúde. A Garmin oferece o plano Connect+ por $6.99 por mês ou $69.99 por ano para informações de treino mais aprofundadas, à semelhança do Google Health Premium, que se acrescenta ao nível gratuito.

Design e conforto

A Fitbit Air usa um design arredondado em forma de seixo que encaixa em braceletes com acessórios. Pesa cerca de 12 gramas e usa uma bracelete de 18 mm, que pode ser bastante mais estreita do que a bracelete de 27 mm da Cirqa.

A Cirqa tem uma bracelete de tecido e pinos de libertação rápida que permitem alternar entre uma bracelete de pulso e uma de braço consoante a tua preferência. Inclui um botão com várias funções, como iniciar um treino ou emparelhar dispositivos. Está disponível em dois tamanhos e quatro cores, com três cores adicionais disponíveis nas braceletes de substituição.

As duas pulseiras estão preparadas para nadar e tomar banho. A Cirqa tem classificação 5 ATM, enquanto a Fitbit Air está classificada até 50 metros, o que na prática cobre praticamente a mesma profundidade.

Funcionalidades de saúde e de monitorização de fitness

Os dois dispositivos registam o essencial ao longo do dia e da noite: frequência cardíaca, oxigénio no sangue e sono. Além disso, cada marca aposta nos seus próprios pontos fortes.

A Cirqa herda a maior parte do que encontrarias num relógio Garmin convencional, incluindo a monitorização de energia Body Battery, a monitorização do stress, os relatórios de sono e o acompanhamento do ciclo. Uma ausência flagrante é o ECG, devido a um sensor ótico diferente, como o DC Rainmaker explica (lê essa análise). A Fitbit Air, por sua vez, inclui as notificações de ritmo irregular como funcionalidade padrão.

Nenhuma das pulseiras tem GPS integrado. Podem usar um telemóvel emparelhado para registar localização, distância e ritmo durante os treinos ao ar livre.

Qual a melhor pulseira para o teu caso?

Os dois dispositivos registam o essencial 24 horas por dia: frequência cardíaca, oxigénio no sangue e sono. Além disso, cada marca foi feita para um tipo diferente de utilizador.

Atletas dedicados

A Garmin Cirqa é a melhor escolha para quem segue um plano de treino. É compatível com mais de 80 desportos e atividades e inclui métricas como Training Readiness, efeito do treino, HRV, SpO2, tempo de recuperação e carga aguda. Também consegue transmitir a frequência cardíaca em direto para dispositivos compatíveis.

Monitorização de fitness casual

A Fitbit Air foi feita para uma monitorização de atividade mais simples. Deteta automaticamente os treinos comuns e usa GPS conectado para corridas, caminhadas, trilhos e passeios de bicicleta. Adequa-se a quem quer uma monitorização de saúde casual sem a curva de aprendizagem de uma plataforma de treino completa, embora a Garmin ofereça mais profundidade para corredores e ciclistas.

Quem detesta subscrições

A Garmin CIRQA é a melhor escolha se queres informações avançadas sem uma mensalidade. Funcionalidades como Training Readiness, Body Battery, monitorização detalhada do sono e tempo de recuperação vêm incluídas através do Garmin Connect. A Fitbit Air cobre as funcionalidades básicas de monitorização sem subscrição, mas não têm tanto impacto.

Quem cuida da saúde do coração

A Fitbit Air acompanha o teu ritmo cardíaco e está atenta a sinais de AFib. A Cirqa não inclui esta funcionalidade.

Perguntas frequentes (FAQ)

A Garmin CIRQA ou a Fitbit Air têm GPS?

Nenhuma das pulseiras tem GPS integrado. As duas podem usar o GPS de um telemóvel emparelhado para registar percursos, distância e ritmo durante as atividades ao ar livre compatíveis.

Podes nadar com a Garmin CIRQA e a Fitbit Air?

Sim. A Garmin CIRQA tem classificação de resistência à água 5 ATM, o que significa que suporta uma pressão equivalente a uma profundidade de 50 metros. A Fitbit Air também está classificada como resistente à água até 50 metros. As duas empresas recomendam secar a pulseira e a bracelete depois de se molharem.

Quanto tempo dura a bateria de cada pulseira?

A Cirqa dura até 10 dias por carga. Uma carga completa pode demorar até 90 minutos. A Fitbit Air dura até 7 dias, mas inclui uma carga rápida de 5 minutos que acrescenta um dia inteiro de utilização. Uma carga completa também ronda os 90 minutos.

A Garmin Cirqa e a Fitbit Air exigem subscrição?

Não. As duas pulseiras funcionam para a monitorização diária de saúde e fitness sem ser preciso pagar. Garmin Connect+ e Google Health Premium são atualizações opcionais que acrescentam coaching e informações de treino mais aprofundadas ao nível gratuito.