Wearables i 2026: et øyeblikksbilde

Hvor mange har egentlig en wearable

Det globale markedet for wearable-teknologi ble i 2025 verdsatt til 92,9 milliarder dollar og ventes å mer enn doble seg innen 2033. Forskningen kobler også jevn bruk til målbart mer daglig aktivitet, samtidig som leger og trenere får et klarere bilde av dem de følger opp.

Hva folk faktisk går med

Smartklokker leder fortsatt klart, men blodtrykks- og glukosemålere viser at kategorien for lengst har vokst forbi aktivitetsmålere.

Kilde

Endrer en wearable faktisk helsa di

Forskningen er mer nyansert enn reklamen skal ha det til, men mønsteret er tydelig. En systematisk gjennomgang av systematiske gjennomganger (ja, det finnes) på tvers av titalls studier fant at aktivitetsmålere økte antall skritt med i snitt 1 127 per dag etter fire til seks måneder, med mindre, men varige effekter helt opp til fire år etter. En annen gjennomgang fra University of South Australia, basert på nesten 400 studier og 164 000 deltakere, kom fram til opptil 40 ekstra gåminutter om dagen og et vekttap på i snitt 1 kg over fem måneder.

Søvnmåling forteller omtrent den samme historien: en reell, men beskjeden effekt. En undersøkelse blant brukere av wearables gjennomført over sju år viser at folk rapporterer større framgang på fysisk aktivitet enn på søvn og kosthold. Det har også blitt vanligere enn for ti år siden å dele data fra helse- og treningsapper i sosiale medier. For noen gir det å dele framgangen offentlig en ekstra forpliktelse som holder de sunne vanene i gang.

Wearables dukker også opp i klinikker og coaching

Skiftet gjelder ikke bare den enkelte. I en undersøkelse fra 2026 blant 2 222 leger verden over svarte 97 % at de ser på wearable-data fra pasienter i en eller annen form, og tilliten til den kliniske verdien er høy. Det som bremser dypere integrasjon, er ikke manglende interesse fra legene. Ikke ett eneste av landene i undersøkelsen hadde en integrasjonsgrad over 6 %, og det skyldes først og fremst refusjonsregler og hull i arbeidsflyten, ikke tvil om datakvaliteten.

På pasientsiden fant en studie fra 2025 at 78,4 % av brukerne var villige til å dele wearable-dataene sine med behandleren sin. Likevel er spriket tydelig: bare 26,5 % hadde faktisk gjort det året før.

Den egentlige utfordringen er ikke lenger å samle inn data

Etter hvert som flere får en wearable, flytter utfordringen seg fra å samle inn data til å få mening ut av informasjon som ligger spredt på ulike enheter og plattformer. Én person måler den daglige aktiviteten med en Apple Watch, søvnen med en Oura Ring og bruker en Garmin på trening. En annen klient bruker MyFitnessPal på maten og Strava på løpeturene. En trener med en full tropp ender med å hoppe mellom flere dashbord bare for å forstå hva som skjer i laget. Klinikker kjenner på det samme, for data fra pasienten er bare nyttige når de får plass i arbeidsflyten som allerede finnes.

Den jobben løser ikke selve enheten. Den samler inn dataene. En plattform for helseanalyse kan samle data fra flere kilder på ett sted, slik at de ansatte raskere oppdager endringer, kan følge trender og slipper å sjekke hver app for seg. Plattformer som Sonar Atlas gjør nettopp dette og kobler app- og wearable-data samme sted. Verdien ligger ikke i flere tall på en skjerm. Den ligger i data som er lettere å tolke og bruke når en beslutning skal tas.