Apple Health met Claude verbinden

Kort antwoord

Zo verbind je Apple Health met Claude:

1. Open de Claude-app en start een gesprek.

2. Stel een vraag over gezondheid of fitness, zoals "hoe was mijn slaap deze maand" of "laat me de trend van mijn rusthartslag zien."

3. Claude herkent dat het Apple Health-gegevens nodig heeft om je vraag te beantwoorden en vraagt je om toestemming.

4. Tik door naar het standaard iOS-scherm voor Health-toestemmingen, kies welke categorieën je wilt delen en bevestig dit.

5. Claude heeft nu inzicht in je gezondheidsgegevens en kan met persoonlijkere inzichten reageren.

De functie bevindt zich momenteel in bèta en is beperkt tot abonnees van Claude Pro en Max in de Verenigde Staten.

Wat je nodig hebt om te beginnen

Aan drie voorwaarden moet zijn voldaan voordat je Claude überhaupt toestemming kunt geven:

• Een iPhone met de Claude-app geïnstalleerd en bijgewerkt naar de nieuwste versie.

• Een Claude Pro- of Max-abonnement. De integratie werkt niet met het gratis abonnement.

• Een locatie in de VS. Anthropic heeft deze bèta voorlopig beperkt tot gebruikers in de VS.

Als je momenteel buiten de VS woont of niet over het juiste abonnement beschikt, kun je deze integratie niet gebruiken. Omdat de functie nog in bèta is, is verdere uitbreiding echter waarschijnlijk. In de tussentijd kunnen apps zoals Sonar een uniform overzicht bieden van gezondheids- en fitnessgegevens uit meerdere apps en wearables, samen met inzichten op basis van AI.

Stappen om Apple Health met Claude te verbinden

Anders dan bij de gezondheidsapps die je gewend bent te gebruiken, is er geen aparte instellingenpagina waar je Apple Health vooraf kunt inschakelen. Claude vraagt toegang aan wanneer het gezondheidsgegevens nodig heeft om een van je vragen te beantwoorden.

Stap 1: Open Claude

Start de Claude-app op je iPhone en begin een nieuw gesprek.

Stap 2: Vraag naar je gezondheidsgegevens

Stel een vraag zoals:

• Hoe was mijn slaap deze maand?

• Laat de trends van mijn rusthartslag zien.

• Vergelijk mijn activiteitsniveau van deze week met dat van vorige week.

• Analyseer mijn recente hardloopprestaties.

Stap 3: Geef toegang tot Apple Health

Claude herkent dat het toegang nodig heeft tot je Apple Health-gegevens en toont een toestemmingsverzoek.

Tik op Toegang toestaan om het toestemmingsscherm van Apple Health te openen.

Stap 4: Kies gezondheidscategorieën

Selecteer de gezondheidscategorieën waartoe Claude toegang moet krijgen. Je kunt alle beschikbare gegevens delen of alleen specifieke categorieën.

Stap 5: Begin met Claude-gezondheidsinzichten

Zodra je de juiste toestemmingen hebt gegeven, kan Claude je gedeelde Apple Health-gegevens raadplegen en zaken zoals grafieken, samenvattingen of persoonlijke observaties rechtstreeks in het gesprek genereren.

Welke gezondheidsgegevens kan Claude lezen?

Claude heeft toegang tot veel van dezelfde gezondheidswaarden die beschikbaar zijn in Apple Health, waaronder:

Welke gegevens precies beschikbaar zijn, hangt af van wat er in Apple Health is opgeslagen en welke toestemmingen je goedkeurt. Claude heeft momenteel alleen leestoegang en kan daarom niets terugschrijven naar Apple Health.

Wat kun je Claude vragen over je Apple Health-gegevens?

Net als bij de Apple Health-integratie van ChatGPT kan Claude meerdere Apple Health-waarden tegelijk analyseren in plaats van elke afzonderlijk te beoordelen. Hierdoor kun je diepgaandere vragen stellen over hoe factoren zoals je slaap, beweging, herstel en voeding elkaar in de loop van de tijd kunnen beïnvloeden.

Voorbeelden zijn:

Slaapanalyse

• "Verlies ik diepe slaap op nachten dat ik na 19.00 uur train?"

• "Vergelijk mijn slaapefficiëntie op doordeweekse nachten met die in het weekend van de afgelopen twee maanden."

• "Welke drie nachten gaven me de beste combinatie van duur en lage rusthartslag, en wat was er anders aan die dagen?"

Gezondheid en fitness

• "Stel een trainingsschema voor een halve marathon op op basis van mijn werkelijke recente kilometers en herstelpatronen, niet op basis van een generiek sjabloon."

• "Markeer de weken waarin mijn trainingsconsistentie afnam en controleer wat er die week verder veranderde, zoals slaap of voeding."

• "Zet mijn hartslagvariabiliteit af tegen mijn trainingsbelasting van de afgelopen zes weken en vertel me of ik overtraind raak of mijn belasting opvoer."

Voedingsinzichten

• "Vallen mijn eiwitrijke dagen samen met betere trainingsprestaties de volgende ochtend?"

• "Vind de weken waarin mijn hydratatie daalde en controleer of mijn rusthartslag tegelijkertijd steeg."

• "Vergelijk mijn calorie-inname op nachten dat ik minder dan zes uur sliep met nachten dat ik meer dan acht uur sliep."

Blijven de Apple Health-gegevens die ik met Claude deel privé?

De integratie is op basis van vrijwilligheid. Je kiest tot welke gezondheidscategorieën Claude toegang heeft en kunt de toestemmingen op elk moment intrekken via de Health-instellingen van Apple.

Volgens Anthropic worden gezondheidsgegevens die via deze integratie worden geraadpleegd, niet gebruikt om de modellen van Claude te trainen. Gebruikers houden de controle over welke categorieën worden gedeeld en kunnen de toegang uitschakelen wanneer ze maar willen.

Claude ondersteunt meer dan alleen Apple Health

Anthropic heeft de gezondheidsintegraties uitgebreid tot verder dan Apple Health.

Als je Android gebruikt, verbind je Claude doorgaans via Health Connect in plaats van via Apple Health.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Kan ik Apple Health op mijn desktop met Claude verbinden?

Nee. De Apple Health-integratie werkt momenteel alleen via de Claude iPhone-app. De website claude.ai ondersteunt geen Apple Health-verbindingen.

Werkt Apple Health met het gratis Claude-abonnement?

Nee. Je hebt momenteel een Claude Pro- of Claude Max-abonnement nodig om toegang te krijgen tot de gezondheidsintegraties.

Kan Claude Apple Watch-gegevens analyseren?

Ja. Alle Apple Watch-waarden die synchroniseren met Apple Health kunnen mogelijk door Claude worden geanalyseerd nadat toestemming is verleend.

Kan ik Apple Health van Claude loskoppelen?

Ja. Open Instellingen → Health → Gegevenstoegang en apparaten → Claude en trek de toestemmingen op elk moment in.