Come sincronizzare MyFitnessPal con Apple Health

Risposta rapida

Far dialogare queste due app colma una lacuna in cui si imbattono in tanti. MyFitnessPal è pensata per registrare i pasti e tenere traccia dei macro. Apple Health è pensata per raccogliere tutto il resto, dai passi al sonno fino alla frequenza cardiaca. Collegale e il tuo budget calorico inizierà a riflettere la tua attività reale invece di una stima fissa. In generale, la stessa meccanica di sincronizzazione vale sia che tu colleghi MyFitnessPal, Garmin Connect o un'altra app per dispositivi indossabili.

Configurare la connessione

La sincronizzazione avviene tramite il framework HealthKit di Apple, che consente alle app di terze parti compatibili di leggere e scrivere dati in Apple Health. Se non hai mai collegato le due app prima d'ora, parti da MyFitnessPal.

Passaggi per sincronizzare MyFitnessPal con Apple Health

1. Apri MyFitnessPal sul tuo iPhone

2. Tocca Altro

3. Tocca Impostazioni

4. Tocca Condivisione e privacy

5. Tocca Condivisione HealthKit

6. Attiva le categorie di dati che vuoi condividere

7. Tocca Consenti

È l'ultimo punto a mandare in confusione. Apple mostra il selettore completo dei tipi di dati solo la prima volta che autorizzi la Condivisione HealthKit. Da quel momento in poi, le modifiche alle autorizzazioni si gestiscono nelle Impostazioni di iOS anziché nell'app stessa.

Come verificare o modificare le autorizzazioni di Apple Health dopo la configurazione

Dopo la prima configurazione, potresti non rivedere la stessa schermata di connessione dentro MyFitnessPal. Questo non significa sempre che la sincronizzazione sia interrotta. Di solito vuol dire che la connessione è già stata inizializzata e che ora le autorizzazioni di Apple Health vanno gestite dal tuo iPhone.

Per verificare o modificare le autorizzazioni:

1. Apri l'app Impostazioni sul tuo iPhone

2. Tocca Salute

3. Tocca Accesso ai dati e dispositivi

4. Tocca MyFitnessPal

5. Attiva o disattiva ogni autorizzazione

Apple ti permette anche di gestire l'accesso delle app dall'app Salute. Apri Salute, tocca il tuo profilo, scegli App o Dispositivi sotto Privacy, poi seleziona l'app che vuoi modificare.

Quali dati si spostano davvero e in quale direzione

Non tutto si sincronizza in entrambe le direzioni. È da qui che nasce buona parte della confusione, quindi aiuta vederlo spiegato in modo chiaro.

Perché a volte i numeri non coincidono

Alcuni fattori fanno sì che le due app non siano d'accordo, anche dopo una connessione riuscita:

• Sincronizzazione dell'esercizio solo in giornata. Se apri MyFitnessPal dopo mezzanotte, l'allenamento di ieri non arriverà. È il comportamento previsto, non un bug.

• Più sorgenti di dati. Se più app o dispositivi scrivono nella stessa categoria di Apple Health, come i passi provenienti sia da un orologio sia da un telefono, MyFitnessPal potrebbe prelevare solo dalla sorgente a cui Apple Health dà la priorità. Apple spiega come ordina le sorgenti nella sua guida alla gestione dei dati sulla salute: i dati inseriti manualmente vengono per primi, seguiti dal tuo iPhone o dal tuo Apple Watch, poi dalle app collegate.

• Nessun recupero dei dati storici. MyFitnessPal preleva solo i dati registrati dopo aver collegato le due app. Non torna indietro a importare la cronologia degli allenamenti precedente al collegamento.

• Reinstallare l'app. Se rimuovi e reinstalli MyFitnessPal mentre risolvi il problema, accedi di nuovo con lo stesso account, verifica che i tuoi dati si siano risincronizzati dai server di MyFitnessPal e ricollega Apple Health.

Risolvere i problemi di connessione

Parti prima dalle soluzioni più semplici.

• Controlla le autorizzazioni nelle Impostazioni dell'iPhone. Vai su Impostazioni, poi Salute, poi Accesso ai dati e dispositivi, poi MyFitnessPal, e assicurati che le categorie giuste siano attive. È il posto migliore per controllare le autorizzazioni dopo aver completato la prima configurazione di MyFitnessPal.

• Apri entrambe le app. Apri MyFitnessPal, poi apri Apple Health. A volte i dati non compaiono finché entrambe le app non hanno avuto modo di aggiornarsi.

• Rivedi le sorgenti di dati di Apple Health. In Apple Health, apri la categoria che sembra sbagliata, scorri fino a Sorgenti di dati e accesso e controlla quale sorgente è elencata per prima. Apple dice che puoi riordinare le sorgenti se più app o dispositivi contribuiscono a quella categoria.

• Evita più account MyFitnessPal su uno stesso iPhone. MyFitnessPal avverte che Apple Health non distingue tra più account MyFitnessPal usati sullo stesso dispositivo. Se persone diverse accedono ed escono dall'app su uno stesso iPhone, i dati possono mescolarsi o sovrascriversi.

Se un allenamento continua a non comparire dopo aver controllato le autorizzazioni, prova a registrare manualmente un piccolo allenamento di prova in Apple Health. Se si sincronizza con MyFitnessPal entro pochi minuti, la connessione funziona e il problema iniziale era probabilmente un caso isolato.

Domande frequenti (FAQ)

MyFitnessPal sincronizza i macro con Apple Health?

Sì, più o meno. MyFitnessPal invia le calorie e alcuni nutrienti ad Apple Health come parte dei suoi riepiloghi dei pasti. L'azienda non pubblica un elenco completo di quali nutrienti facciano il viaggio, ma ha confermato che la caffeina e la vitamina A sono escluse.

Apple Health può inviare i dati sugli alimenti a MyFitnessPal?

No. MyFitnessPal dice che i dati sugli alimenti non passano da Apple Health a MyFitnessPal. La sincronizzazione degli alimenti funziona da MyFitnessPal ad Apple Health.

Perché le calorie del mio Apple Watch sono diverse in MyFitnessPal?

Le due app a volte calcolano le calorie attive in modo diverso, e MyFitnessPal può arrotondare o modificare le voci di allenamento una volta registrate. Piccole differenze tra le due sono normali e non dovrebbero influire sulla precisione del tuo diario alimentare.