איך לסנכרן את Oura עם Apple Health: מדריך שלב אחר שלב

תשובה מהירה

האם Oura Ring עובד עם Apple Health?

כן. Oura Ring משתלב ישירות עם Apple Health ב-iOS, כך שאתה יכול לצפות בנתוני Oura הנתמכים לצד נתוני בריאות אחרים ב-iPhone שלך. Oura יכול לכתוב נתונים כמו שינה, דופק, צעדים, אנרגיה פעילה, קצב נשימה, אימונים, דקות מדיטציה, גובה ומשקל ל-Apple Health כשההרשאות המתאימות מופעלות. האינטגרציה זמינה לטבעות Gen2, וגם ל-Gen3 ו-Oura Ring 4 עם מנוי Oura פעיל.

נתונים יכולים גם לזרום מ-Apple Health חזרה ל-Oura, אבל רק עבור שדות נתמכים. Apple Health יכול לשתף נתונים כמו אימונים, מסלולי אימון, דופק, גובה, משקל, מין ותאריך לידה עם Oura. זה אומר שאימונים שהוקלטו דרך אפליקציות המחוברות ל-Apple Health עשויים להופיע ב-Oura, בעוד שמדדים ייחודיים של Oura כמו Readiness Score נשארים זמינים באפליקציית Oura ולא ב-Apple Health.

אילו נתונים מסתנכרנים ואילו לא

לא כל מה ש-Oura מודד יש לו שדה מתאים ב-Apple Health. הנה פירוט ברור:

איך לסנכרן את Oura עם Apple Health

האינטגרציה מנוהלת כולה מתוך אפליקציית Oura. אם דילגת על זה בהגדרה הראשונית, עקוב אחרי השלבים האלה:

1. פתח את אפליקציית Oura ב-iPhone.

2. לחץ על סמל התפריט בפינה השמאלית העליונה.

3. לחץ על Settings.

4. תחת Data Sharing, לחץ על Apple Health.

5. הפעל את Connect to Health.

6. בהרשאות Apple Health, אפשר את קטגוריות הנתונים שאתה רוצה ש-Oura יקרא או יכתוב.

7. פתח את אפליקציית Oura ותן לטבעת להסתנכרן.

הגדרת Oura כמקור עדיפות לצעדים

אם אתה נושא את ה-iPhone ועונד את Oura Ring, שני המכשירים ידווחו על ספירת צעדים ו-Apple Health עלול לערבב או להכפיל את המספרים. הפתרון הוא להגדיר את Oura כמקור עדיפות:

1. פתח את Apple Health.

2. לחץ על תמונת הפרופיל שלך בפינה הימנית העליונה.

3. עבור ל-Privacy ← Apps ← Oura.

4. תחת סוג הנתונים Steps, גרור את Oura לראש רשימת המקורות כדי להפוך אותו לעדיפות.

אם הספירה הכפולה נמשכת גם אחרי הגדרת העדיפות, אתה יכול לבטל את שיתוף הצעדים מ-Oura לחלוטין דרך Settings ← Health ← Data Access & Devices ← Oura ב-iPhone.

פתרון בעיות: Oura לא מסתנכרן עם Apple Health

1. פתח את אפליקציית Oura ותן לטבעת להסתנכרן לגמרי.

2. פתח את אפליקציית Apple Health אחרי שהסנכרון של Oura מסתיים.

3. אשר את הרשאות Apple Health תחת Settings ← Health ← Data Access & Devices ← Oura.

4. הפעל Background App Refresh עבור Oura.

5. כבה את Low Power Mode.

6. עדכן את iOS ואת אפליקציית Oura.

7. ב-Oura, אפס את אינטגרציית Apple Health על ידי כיבוי השיתוף והפעלתו מחדש.

8. הפעל מחדש את ה-iPhone.

9. אם צריך, גבה את נתוני Oura, התקן מחדש את אפליקציית Oura וחבר מחדש את Apple Health.

מסמך התמיכה של Oura מציין במפורש שבעיות סנכרון יכולות לקרות אם שתי האפליקציות לא נפתחו לפני חצות, אם Background App Refresh מושבת, או אם Low Power Mode מופעל.

שימוש בנתוני Oura מעבר ל-Apple Health

Apple Health שימושי לאחסון נתוני Oura, אבל הוא עלול להיות מוגבל אם אתה רוצה להשוות שינה, התאוששות, פעילות ונתונים ממכשירים לבישים מרובים במקום אחד. אם אתה משתמש ב-Oura לצד Apple Watch, Garmin, Fitbit, Strava או אפליקציות אחרות, דשבורד בריאות יכול להקל על צפייה במגמות ממקורות שונים.

Sonar הוא אחת האפשרויות לכך. הוא מתחבר ל-Apple Health ולפלטפורמות מכשירים לבישים אחרות, כך שמשתמשים יכולים לצפות במדדי Oura מסונכרנים, כולל HRV, לצד נתוני בריאות ואימונים רחבים יותר בדשבורד אחד.

שאלות נפוצות (FAQ)

האם Oura מסנכרן HRV ל-Apple Health?

לא. Oura לא כותב כרגע נתוני שונות קצב הלב (HRV) ישירות ל-Apple Health. Oura יכול לסנכרן מדדים אחרים כמו שינה, דופק, צעדים, אנרגיה פעילה, אימונים, קצב נשימה ודקות מדיטציה, אבל HRV לא מופיע כסוג נתונים מיוצא ל-Apple Health בתיעוד הרשמי של אינטגרציית Oura עם Apple Health.

האם Oura מסנכרן שינה ל-Apple Health?

כן. Oura יכול לסנכרן נתוני שינה ל-Apple Health, כולל תזמון שינה ונתונים הקשורים לשינה. שים לב ש-Apple Health עשוי להציג נתוני שינה בצורה שונה מאפליקציית Oura, כך שהגרפים או הסיכומים לא תמיד ייראו בדיוק אותו דבר.

למה Oura לא מסתנכרן עם Apple Health?

הסיבות הנפוצות ביותר הן הרשאות Apple Health חסרות, Background App Refresh מכובה, Low Power Mode מופעל, או אפליקציית Oura לא מסתנכרנת עם הטבעת. פתח את אפליקציית Oura, תן לטבעת להסתנכרן, ואז בדוק ב-Settings ← Health ← Data Access & Devices ← Oura ב-iPhone כדי לאשר הרשאות.

האם Apple Health מסנכרן חזרה ל-Oura?

כן, אבל רק עבור סוגי נתונים נתמכים. Apple Health יכול לשלוח נתונים מסוימים חזרה ל-Oura, כולל אימונים, מסלולי אימון, דופק, גובה, משקל, מין ותאריך לידה. לכן אימונים שהוקלטו באפליקציות כמו Apple Fitness, Strava, Nike Run Club או Peloton עשויים להופיע ב-Oura כשהאפליקציות האלה מחוברות ל-Apple Health.