Comment synchroniser Strava avec Apple Health

Réponse rapide

Une fois la connexion faite, Strava peut transmettre automatiquement tes données d'entraînement à Apple Health : type d'activité, distance, durée, calories et tracé du parcours. Par contre, les données de parcours provenant d'activités tierces, comme des entraînements Garmin ou Zwift importés dans Strava, ne suivent habituellement pas.

Est-ce que Strava se synchronise avec Apple Health ?

Oui, Strava peut synchroniser tes données d'entraînement directement avec Apple Health sur iPhone. Dès que les deux applications sont connectées, les activités admissibles s'affichent automatiquement dans Apple Health, sans que tu aies à te soucier des fichiers GPX ni à utiliser une application tierce.

Une chose vaut la peine d'être clarifiée dès le départ : la synchronisation n'est pas illimitée. Strava et Apple Health s'échangent les données d'entraînement sans grande complication, mais le degré de détail qui passe vraiment dépend souvent de l'endroit où l'activité a été enregistrée au départ.

L'article d'aide de Strava explique la marche à suivre officielle, une étape à la fois. Ça vaut aussi la peine de jeter un coup d'œil au guide d'Apple sur la gestion des données de Santé et des applications connectées, parce que c'est là que tu iras si un jour tu veux changer ce que Strava a le droit de lire ou d'écrire.

Comment synchroniser Strava avec Apple Health

La configuration prend environ deux minutes sur ton iPhone.

1. Ouvre l'application Strava.

2. Touche l'onglet Toi.

3. Touche l'icône des réglages, dans le coin supérieur.

4. Choisis Gérer les applications et appareils.

5. Touche Santé.

6. Touche le signe plus ou Connecter.

7. Quand l'écran des autorisations Apple Health apparaît, choisis ce que Strava peut lire et écrire.

8. Active Entraînements.

9. Active toutes les autres catégories que tu veux partager.

10. Retourne dans Strava et active Envoyer vers Santé.

Une fois cette étape terminée, tes nouvelles activités Strava admissibles devraient commencer à apparaître d'elles-mêmes dans Apple Health.

Quelles données se synchronisent vraiment

Dès que les deux applications sont connectées, Strava peut transmettre différentes données d'entraînement à Apple Health.

La synchronisation la plus nette se produit généralement quand une activité est enregistrée directement dans Strava ou sur une Apple Watch, puis acheminée par la connexion officielle avec Santé. Tout ce qui passe d'abord par une application tierce risque de perdre des détails en chemin.

Comment importer les entraînements de l'Apple Watch

C'est le sens inverse, mais ça compte pour bien des utilisateurs.

Si tu enregistres tes entraînements avec l'application Exercice native de l'Apple Watch, Strava peut aller les chercher dans Apple Health. Le piège, c'est le moment. Strava précise que seules les activités enregistrées avec l'application Exercice de l'Apple Watch au cours des 30 derniers jours peuvent être synchronisées vers Strava. En plus, les entraînements importés dans Apple Health depuis une autre application tierce ne se synchroniseront pas de Santé vers Strava.

Pour activer cette option :

1. Ouvre Strava.

2. Rends-toi dans Toi > Réglages > Gérer les applications et appareils > Santé.

3. Active Téléversements automatiques.

Ou laisse faire la synchronisation automatique et importe plutôt chaque entraînement à la main, au fur et à mesure qu'il apparaît. Cette approche fonctionne bien si tu aimes enregistrer tes séances sur ton Apple Watch tout en voulant les retrouver aussi dans ton fil Strava.

Régler les problèmes de synchronisation courants

Si tu as tout configuré et que les activités ne se rendent toujours pas là où elles devraient, essaie ces quelques trucs de dépannage :

• Vérifie les autorisations directement dans Santé : va dans Partage, puis Applications, puis Strava, et confirme que Entraînements et Fréquence cardiaque sont bien activés

• Ferme complètement les deux applications, puis rouvre Strava et fais défiler ton fil Toi pour déclencher une actualisation

• Redémarre ton iPhone et ton Apple Watch si la synchronisation est coincée depuis un bon moment

• Désactive le mode économie d'énergie de ta montre dans Réglages, Exercice, Mode économie d'énergie, car il peut retarder la synchronisation après une utilisation prolongée

• Si les autorisations ont l'air correctes mais que rien ne bouge, déconnecte l'intégration dans les deux applications et reconnecte-la à partir de zéro

Foire aux questions (FAQ)

Pourquoi mon entraînement Strava n'apparaît-il pas dans Apple Health ?

Vérifie que Strava a l'autorisation d'écrire les Entraînements dans Apple Health. Confirme aussi que l'option Envoyer vers Santé est activée dans Strava. Si l'activité provient de Garmin, Zwift ou d'une autre application tierce, certaines données peuvent ne pas se synchroniser vers Apple Health.

Est-ce que Strava synchronise la fréquence cardiaque vers Apple Health ?

C'est possible, mais ça dépend de ton appareil, de la source de l'entraînement et de tes autorisations Apple Health. Ouvre Apple Health, va dans ton profil, touche Applications, choisis Strava et passe en revue les autorisations de fréquence cardiaque offertes.

Comment éviter les entraînements en double entre Strava et Apple Health ?

Les doublons arrivent généralement quand la même activité est enregistrée dans plus d'une application. Par exemple, si tu pars une course à la fois dans l'application Exercice de l'Apple Watch et dans Strava, chaque application peut inscrire son propre entraînement dans Apple Health. La façon la plus simple d'éviter les doublons, c'est d'utiliser une seule application comme enregistreur principal.

Est-ce que mes anciennes activités Strava vont apparaître automatiquement dans Apple Health ?

Non. La synchronisation native ne couvre que les activités à partir du moment où tu l'actives. Les entraînements plus anciens doivent être importés à part à l'aide d'un outil GPX, après avoir demandé l'archive de tes données Strava.

Est-ce que la synchronisation de Strava a un effet sur les anneaux d'activité de mon Apple Watch ?

Oui. Une fois la connexion faite, les calories, la durée et les autres données d'entraînement de Strava comptent pour tes anneaux Bouger et Exercice.

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