Garmin CIRQA مقابل Fitbit Air: أي جهاز تتبع لياقة بدون شاشة أفضل؟

إجابة سريعة

يُعد Fitbit Air الخيار الأفضل لتتبع الصحة العادي بسعر معقول. فهو يكلف $99.99، ويزن 12 غراماً فقط مع سواره، ويتتبع معدل ضربات القلب والنوم وSpO2 ودرجة حرارة الجلد. كما يمكنه اكتشاف نظم القلب غير المنتظمة التي قد تشير إلى علامات محتملة للرجفان الأذيني. العيب الرئيسي هو أن Google Health Premium ضروري لميزات مثل خطط اللياقة التكيفية والرؤى الاستباقية.

بالنسبة لمعظم الرياضيين، يتفوق Garmin CIRQA. أما لمن يريد جهاز تتبع أصغر وبأسعار معقولة، فيوفر Fitbit Air قيمة أولية أفضل.

قارن المواصفات

عمر البطارية والشحن

يساعد تصميم Cirqa الخالي من الشاشة على إطالة عمره إلى نحو 10 أيام بشحنة كاملة. أما Fitbit Air فيقترب من 7 أيام لكنه يتضمن شحناً سريعاً لمدة 5 دقائق يستعيد يوماً كاملاً من عمر البطارية، وهو أمر مهم إذا كنت ممن ينسون الشحن ليلاً.

السعر والاشتراك

يُعد Fitbit Air الجهاز الأرخص بفارق كبير بسعر $99.99. وتضيف Google تجربة مجانية لمدة ثلاثة أشهر من Google Health Premium، التي تفتح ميزات التدريب المدعومة بـGemini. بعد التجربة، يبلغ سعر Premium نحو $9.99 شهرياً أو $99 سنوياً.

يكلف Cirqa ضعف ذلك بسعر $199.99 ولا يتطلب اشتراكاً لاستخدام ميزات تتبع الصحة الأساسية. تقدم Garmin باقة Connect+ بسعر $6.99 شهرياً أو $69.99 سنوياً للحصول على رؤى تدريب أعمق، على غرار كيفية إضافة Google Health Premium فوق الباقة المجانية.

التصميم والراحة

يستخدم Fitbit Air تصميماً دائرياً على شكل حصاة يثبّت في أساور قابلة للتبديل. يزن نحو 12 غراماً ويستخدم سواراً بعرض 18 mm، وهو أضيق بشكل ملحوظ من سوار Cirqa بعرض 27 mm.

يحتوي Cirqa على سوار قماشي ومسامير تحرير سريع تتيح التبديل بين سوار المعصم وسوار أعلى الذراع حسب تفضيلك. ويتضمن زراً بوظائف متعددة مثل بدء تمرين أو إقران الأجهزة. وهو يأتي بحجمين وأربعة ألوان مع ثلاثة ألوان إضافية متوفرة في الأساور البديلة.

كلا الجهازين مصنّف للسباحة والاستحمام. يحمل Cirqa تصنيف 5 ATM بينما Fitbit Air مصنّف حتى 50 متراً، وهو ما يغطي تقريباً العمق نفسه عملياً.

ميزات تتبع الصحة واللياقة البدنية

يتتبع كلا الجهازين الأساسيات على مدار يومك وليلك: معدل ضربات القلب وأكسجين الدم والنوم. وبخلاف ذلك، تعتمد كل علامة تجارية على نقاط قوتها الخاصة.

ينقل Cirqa معظم ما ستجده في ساعة Garmin التقليدية، بما في ذلك تتبع طاقة Body Battery ومراقبة التوتر وتقارير النوم وتتبع الدورة. الغياب الملحوظ هو ECG بسبب وجود مستشعر بصري مختلف، كما يوضح DC Rainmaker (اقرأ تلك المراجعة). أما Fitbit Air فيتضمن إشعارات نظم القلب غير المنتظم كميزة قياسية.

لا يحتوي أي من الجهازين على GPS مدمج. ويمكنهما استخدام هاتف مقترن لتسجيل الموقع والمسافة والوتيرة أثناء التمارين الخارجية.

أي جهاز تتبع أفضل لحالتك؟

يتتبع كلا الجهازين الأساسيات على مدار الساعة: معدل ضربات القلب وأكسجين الدم والنوم. وبخلاف ذلك، صُممت كل علامة تجارية لأنواع مختلفة من المستخدمين.

المتدربون الجادون

يُعد Garmin Cirqa الخيار الأفضل لأي شخص يتبع خطة تدريب. فهو يدعم أكثر من 80 رياضة ونشاطاً ويتضمن مقاييس مثل Training Readiness وتأثير التدريب وHRV وSpO2 ووقت التعافي والحمل الحاد. كما يمكنه بث معدل ضربات القلب المباشر إلى الأجهزة المتوافقة.

أجهزة تتبع اللياقة العادية

صُمم Fitbit Air لتتبع نشاط أبسط. فهو يكتشف تلقائياً التمارين الشائعة ويستخدم GPS المتصل للجري والمشي والمسير والتنقل بالدراجة. وهو يناسب من يريد تتبع الصحة العادي دون منحنى تعلم منصة تدريب كاملة، رغم أن Garmin توفر عمقاً أكبر للعدائين وراكبي الدراجات.

من يكرهون الاشتراكات

يُعد Garmin CIRQA الخيار الأفضل إذا كنت تريد رؤى متقدمة دون رسوم شهرية. فميزات مثل Training Readiness وBody Battery وتتبع النوم التفصيلي ووقت التعافي مضمّنة عبر Garmin Connect. أما Fitbit Air فيغطي ميزات التتبع الأساسية دون اشتراك، لكنها ليست بالقوة نفسها.

مراقبو صحة القلب

يتتبع Fitbit Air نظم قلبك ويترقب علامات AFib. أما Cirqa فلا يتضمن هذه الوظيفة.

الأسئلة الشائعة (FAQ)

هل يحتوي Garmin CIRQA أو Fitbit Air على GPS؟

لا يحتوي أي من الجهازين على GPS مدمج. ويمكن لكليهما استخدام GPS هاتف مقترن لتسجيل المسارات والمسافة والوتيرة أثناء الأنشطة الخارجية المدعومة.

هل يمكنك السباحة مع Garmin CIRQA وFitbit Air؟

نعم. يحمل Garmin CIRQA تصنيف مقاومة ماء 5 ATM، ما يعني أنه يتحمل ضغطاً يعادل عمق 50 متراً. كما أن Fitbit Air مصنّف كمقاوم للماء حتى 50 متراً. توصي كلتا الشركتين بتجفيف الجهاز والسوار بعد أن يبتلّا.

كم يدوم عمر بطارية كل جهاز؟

يدوم Cirqa حتى 10 أيام لكل شحنة. وقد تستغرق الشحنة الكاملة حتى 90 دقيقة. أما Fitbit Air فيدوم حتى 7 أيام لكنه يتضمن شحناً سريعاً لمدة 5 دقائق يضيف يوماً كاملاً من الاستخدام. كما أن الشحنة الكاملة تستغرق نحو 90 دقيقة.

هل يتطلب Garmin Cirqa وFitbit Air اشتراكاً؟

لا. يعمل كلا الجهازين لتتبع الصحة واللياقة اليومي دون الحاجة إلى الدفع. Garmin Connect+ وGoogle Health Premium ترقيتان اختياريتان تضيفان تدريباً ورؤى تدريب أعمق فوق الباقة المجانية.