如何將 Health Connect 同步到 Garmin（逐步教學）

快速解答

把 Health Connect 同步到 Garmin Connect 的方法：

1. 安裝 Health Connect。

2. 更新 Garmin Connect。

3. 開啟 Garmin Connect → 設定 → Health Connect。

4. 開啟「讀取」與「寫入」權限。

5. 同步你的 Garmin 手錶。

通常在 Garmin 手錶透過 Bluetooth 同步到 Garmin Connect 應用程式之後，資料才會出現在 Health Connect 裡。所需時間會依你的裝置和 Android 背景活動設定而有所不同。

Health Connect 與 Garmin Connect 有什麼不同？

把兩者串接起來後，你的 Garmin 資料就會流入 Health Connect，已取得權限的 App 便可以安全地讀取你的運動紀錄，包含最多 30 天的歷史資料，並寫入新的更新內容。由於這些資料儲存在你的裝置本機，你可以完全掌握哪些 App 能夠存取自己的健康與運動數據。

哪些 Garmin 資料會同步到 Health Connect？

✅ 會同步到 Health Connect

• 步數與每日活動量

• 心率（靜態與運動中）

• 睡眠時長與睡眠階段

• 消耗的卡路里

• 訓練與運動紀錄

• 體重與身體組成

• 血氧（SpO2）

❌ 只會留在 Garmin Connect

• Body Battery

• 訓練狀態與訓練負荷

• HRV 狀態

• 比賽預測與進階跑步數據

如何把 Health Connect 同步到 Garmin：6 個步驟

第 1 步 — 確認已安裝 Health Connect

在 Android 14 以上版本，請前往「設定 > Health Connect」。在 Android 13 或更早版本，請到 Play Store 下載。

第 2 步 — 更新 Garmin Connect

開啟 Play Store，搜尋 Garmin Connect，確認已更新到最新版本。舊版本並不支援這項整合。

第 3 步 — 在 Garmin Connect 裡找到 Health Connect

開啟 Garmin Connect → 更多（☰）→ 設定 → Health Connect。(官方操作流程可參考 Garmin 的支援說明。)

第 4 步 — 授予權限

你會看到一份資料類型清單，每項都附有「讀取」與「寫入」切換鈕。

• 寫入： Garmin 把資料傳送到 Health Connect。

• 讀取： Garmin 從其他已連結的 App 取得資料。

開啟你希望 Garmin Connect 讀寫的權限，然後點擊「允許」。

第 5 步 — 確認連線是否成功

在手機上前往「設定 > Health Connect > 應用程式權限」。找到 Garmin Connect，確認列出的資料類型正是你授權的項目。

第 6 步 — 手動觸發一次同步

開啟 Garmin Connect，下拉重新整理。並確保手錶已透過 Bluetooth 連線。再給系統幾分鐘讓資料完成寫入。

疑難排解：常見問題

💡 小撇步： 進入 Android 的電量設定，把 Garmin Connect 與 Health Connect 都加入電池最佳化的例外清單。這樣可以避免系統在背景把同步給關掉。

常見問題（FAQ）

Garmin Connect 是否正式支援 Health Connect？

是的。Garmin Connect 在 Android 上原生支援 Health Connect。你可以在 Garmin Connect App 中的「設定 > Health Connect」找到。兩個 App 都需要更新到最新版，選項才會顯示出來。

為什麼在我的 Garmin Connect 設定裡找不到 Health Connect？

幾乎都是因為 App 沒更新。請透過 Play Store 更新 Garmin Connect，確認 Health Connect 已安裝，再把兩個 App 重新開啟一次。

Garmin 資料要多久才會出現在 Health Connect 裡？

通常在手錶透過 Bluetooth 同步到 Garmin Connect App 後幾分鐘內。如果手錶尚未先完成同步，資料就不會傳到 Health Connect。

同步會耗電嗎？

不會。對大多數使用者來說，背景同步的耗電量極低。如果你發現異常耗電，請到「Health Connect > 應用程式權限」確認是否有權限衝突造成的同步迴圈。

整合所有 App 與穿戴裝置的資料

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