MyFitnessPal'i Apple Health ile senkronize etmek için MyFitnessPal uygulamasını aç ve Daha Fazla'ya, ardından Ayarlar'a, ardından Paylaşım ve Gizlilik'e, ardından HealthKit Paylaşımı'na dokun. Paylaşmak istediğin veriler ve metrikler için izin ver. Bağlantı kurulduktan sonra MyFitnessPal öğün özetlerini ve kiloyu Apple Health'e gönderir; Apple Health ise aynı günkü antrenmanları, kiloyu ve uyku verilerini geri gönderir.
Bu iki uygulamayı birbiriyle konuşturmak, çok kişinin karşılaştığı bir boşluğu kapatır. MyFitnessPal, yemek kaydı ve makro takibi için tasarlanmıştır. Apple Health ise adımlardan uykuya, kalp atış hızına kadar geri kalan her şeyi toplamak için yapılmıştır. İkisini birbirine bağla, kalori bütçen sabit bir tahmin yerine gerçek aktiviteni yansıtmaya başlasın. Genel olarak aynı senkronizasyon mantığı, ister MyFitnessPal'i, ister Garmin Connect uygulamasını, ister başka bir giyilebilir cihaz uygulamasını bağlıyor ol, geçerlidir.

Senkronizasyon, uyumlu üçüncü taraf uygulamaların Apple Health'e veri okuyup yazmasına olanak tanıyan Apple'ın HealthKit çerçevesi üzerinden gerçekleşir. Uygulamaları daha önce hiç bağlamadıysan MyFitnessPal'in içinden başla.
İşte bu son adım insanların kafasını karıştırıyor. Apple, tam veri türü seçicisini yalnızca HealthKit Paylaşımı'nı ilk kez yetkilendirdiğinde gösterir. Sonrasında izin değişiklikleri uygulamanın kendisinde değil, iOS Ayarları'nda yapılır.
İlk kurulumdan sonra MyFitnessPal içinde aynı bağlantı ekranını görmeyebilirsin. Bu her zaman senkronizasyonun bozulduğu anlamına gelmez. Genellikle bağlantının çoktan başlatıldığını ve Apple Health izinlerinin artık iPhone'undan yönetilmesi gerektiğini gösterir.
İzinleri kontrol etmek veya değiştirmek için:
Apple ayrıca Health uygulamasından uygulama erişimini yönetmene de olanak tanır. Health'i aç, profiline dokun, Gizlilik altındaki Uygulamalar veya Cihazlar seçeneğini belirle, sonra ayarlamak istediğin uygulamayı seç.
Her şey çift yönlü senkronize olmaz. Kafa karışıklığının çoğu buradan gelir, bu yüzden her şeyi açıkça görmek işe yarar.
| Veri türü | Senkronizasyon yönü | Bilmen gerekenler |
|---|---|---|
| Yiyecek ve beslenme | MyFitnessPal'den Apple Health'e | MyFitnessPal, Apple Health'e öğün özetlerini, kalorileri ve bazı besin ögelerini gönderir. Apple Health'ten MyFitnessPal'e yiyecek çekmez. |
| Egzersiz | Apple Health'ten MyFitnessPal'e | Apple Health'e kaydedilen egzersizler, aynı gün kaydedildiyse MyFitnessPal'e senkronize olabilir. Egzersiz, MyFitnessPal'den Apple Health'e aktarılmaz. |
| Kilo | Her iki yönde | Kilo, MyFitnessPal ile Apple Health arasında her iki yönde de güncellenebilir. |
| Uyku | Apple Health'ten MyFitnessPal'e | Uyku verileri Apple Health'te zaten varsa, MyFitnessPal kullanıcıların bu uyku bilgilerini MyFitnessPal uygulamasında görüntüleyebileceğini belirtir. |
Bağlantı başarıyla kurulduktan sonra bile iki uygulamayı anlaşmazlığa düşüren birkaç şey vardır:
Önce basit çözümlerle başla.
İzinleri kontrol ettikten sonra bir antrenman hâlâ görünmüyorsa, Apple Health'te elle küçük bir test antrenmanı kaydetmeyi dene. Bu, birkaç dakika içinde MyFitnessPal'e senkronize olursa bağlantı çalışıyordur ve asıl sorun büyük olasılıkla tek seferlik bir durumdu.
Evet, bir bakıma. MyFitnessPal, öğün özetlerinin bir parçası olarak Apple Health'e kalorileri ve bazı besin ögelerini gönderir. Şirket, hangi besin ögelerinin aktarıldığına dair tam bir liste yayımlamıyor ama kafein ile A vitamininin hariç tutulduğunu doğruladı.
Hayır. MyFitnessPal'e göre yiyecek verileri Apple Health'ten MyFitnessPal'e aktarılmaz. Yiyecek senkronizasyonu MyFitnessPal'den Apple Health'e doğru çalışır.
İki uygulama aktif kalorileri bazen farklı hesaplar ve MyFitnessPal, antrenman girişlerini kaydedildikten sonra yuvarlayabilir veya ayarlayabilir. Aralarındaki küçük farklar normaldir ve yiyecek günlüğünün doğruluğunu etkilememelidir.
Bedenin seninle konuşuyor. Dinliyor musun? Sonar; tüm wearable'larından, yaşam tarzından ve biyobelirteçlerinden gelen verileri tek çatı altında toplayarak, eskiden yalnızca elit sporculara ve biohacker'lara açık olan kişiye özel içgörüleri ve erken sinyalleri senin de erişimine sunar. 170'ten fazla ülkede 250.000'i aşkın kullanıcının güvendiği Sonar; uyku, toparlanma, stres, aktivite ve beslenme etrafındaki gürültüyü süzüp gerçekten önemli olana odaklanmana yardım eder. Sonar, sıradan bir sağlık takipçisi değil. New York'taki Columbia University'den çıkan Sonar; tıbbın, spor biliminin ve veri biliminin en güncel bulgularını, milyonlarca veri noktasındaki ince değişimleri ve örüntüleri durmadan açığa çıkaran AI motorlarıyla birleştirir; böylece ne zaman kendini zorlayacağını, ne zaman duracağını ve sırada neye odaklanman gerektiğini bilirsin.

3 Temmuz 2026

30 Haziran 2026
Sonar'dan en yeni haberler
Sonar'la ilgili her şeyden haberdar olmak için e-postanı bırak
TR