Wearables 2026: en lägesbild

Hur många har egentligen en wearable

Den globala marknaden för wearable-teknik värderades 2025 till 92,9 miljarder dollar och väntas mer än fördubblas till 2033. Forskningen kopplar dessutom regelbunden användning till mätbart mer daglig rörelse, samtidigt som läkare och tränare får en tydligare bild av dem de följer.

Vad folk faktiskt bär

Smartklockor leder fortfarande med bred marginal, men blodtrycks- och glukosmätare visar att kategorin sedan länge vuxit förbi aktivitetsarmband.

Källa

Förändrar en wearable verkligen din hälsa

Forskningen är mer nyanserad än vad reklamen låter påskina, men mönstret går att se. En systematisk översikt av systematiska översikter (ja, sådana finns) över tiotals studier fann att aktivitetsmätare ökade antalet steg med i snitt 1 127 per dag efter fyra till sex månader, med mindre men bestående effekter ända upp till fyra år senare. En annan översikt från University of South Australia, baserad på nästan 400 studier och 164 000 deltagare, landade i upp till 40 extra promenadminuter om dagen och en viktnedgång på i snitt 1 kg över fem månader.

Sömnmätning berättar ungefär samma sak: en verklig men blygsam effekt. En undersökning bland användare av wearables som pågick i sju år visar att folk rapporterar större framsteg när det gäller fysisk aktivitet än för sömn och kost. Att dela data från hälso- och träningsappar i sociala medier har också blivit vanligare än för tio år sedan. För en del fungerar det öppna delandet som en extra press som håller de nya vanorna vid liv.

Wearables dyker även upp i vården och i coachning

Förskjutningen handlar inte bara om enskilda personer. I en undersökning från 2026 bland 2 222 läkare världen över svarade 97 % att de tittar på wearable-data från patienter i någon form, och förtroendet för det kliniska värdet är högt. Det som bromsar en djupare integration är inte bristande intresse hos läkarna. Inte ett enda av länderna i undersökningen hade en integrationsgrad över 6 %, och det beror framför allt på ersättningsregler och glapp i arbetsflödet, inte på tvivel om datakvaliteten.

På patientsidan visade en studie från 2025 att 78,4 % av användarna var villiga att dela sina wearable-data med sin vårdgivare. Ändå finns ett tydligt glapp: bara 26,5 % hade faktiskt gjort det året innan.

Den verkliga utmaningen är inte längre att samla in data

I takt med att fler skaffar en wearable flyttas utmaningen från att samla in data till att förstå information som ligger utspridd över olika enheter och plattformar. En person mäter sin vardagsaktivitet med en Apple Watch, sömnen med en Oura Ring och bär en Garmin på passen. En annan klient använder MyFitnessPal för maten och Strava för löprundorna. En tränare med en full trupp hoppar till slut mellan flera dashboards bara för att förstå vad som händer i laget. Kliniker känner igen sig, för data från patienten är användbar först när den får plats i ett arbetsflöde som redan finns.

Det problemet löser inte själva enheten. Den samlar in datan. En plattform för hälsoanalys kan samla data från flera källor på ett ställe, så att personalen snabbare ser förändringar, kan följa trender och slipper öppna varje app för sig. Plattformar som Sonar Atlas arbetar just så och kopplar ihop app- och wearable-data på samma plats. Värdet ligger inte i fler siffror på en skärm. Det ligger i data som är lättare att tolka och använda när ett beslut ska fattas.