Slik kobler du Apple Health til ChatGPT

Kan du koble Apple Health til ChatGPT?

Når koblingen er på plass, kan ChatGPT analysere Apple Health-tallene dine og svare på alle spørsmålene du måtte ha:

• Når bør jeg legge meg ifølge søvndataene mine for å få mest mulig dyp søvn?

• På dager der hvilepulsen min er forhøyet, hva gjorde jeg annerledes dagen før?

• Blir jeg egentlig i bedre form? Sammenlign pulsen min under de samme typene treningsøkter de siste 6 månedene.

• Hvilken ukedag pleier jeg å være minst aktiv, og hva gjør det med søvnen min den natten?

• Hvis jeg bare fikk endre én ting i rutinen min for å forbedre restitusjonsscorene, hva ville dataene foreslått?

Hva er ChatGPT Health?

ChatGPT Health er et eget, helsefokusert område i ChatGPT, laget for samtaler om velvære, trening, kosthold, wearables og helsedata. Det er utviklet i samarbeid med mer enn 260 leger fra 60 land og en rekke medisinske spesialiteter. Tilbakemeldingene deres har formet hvordan ChatGPT tolker wearable-dataene dine, varsler om mulige risikoer og anbefaler når man bør oppsøke profesjonell legehjelp.

Noen av forskjellene fra en vanlig ChatGPT-chat som handler om personvern:

• Helsechatter lagres for seg

• Helserelaterte minner holdes atskilt fra vanlige samtaler

• Tilkoblede helsedata blir værende i Health-miljøet

• Helseopplysninger brukes ikke til å trene grunnmodellene til OpenAI

• Helsedata brukes ikke til annonsering

Dette trenger du før du kobler Apple Health til ChatGPT

Før du kobler Apple Health til ChatGPT, bør du sjekke at du oppfyller noen grunnleggende krav:

• Du trenger en iPhone, siden Apple Health-integrasjoner bygger på HealthKit og bare finnes på iOS-enheter.

• Du trenger også ChatGPT-appen for iOS, ettersom koblingen til Apple Health foreløpig ikke kan settes opp fra en nettleser på datamaskinen.

• Tilgang til ChatGPT Health. Du kan sette deg på ventelisten her. Tilgangen kan variere ut fra region og abonnement, så ikke alle ser integrasjonen med en gang.

Vil du forstå dataene dine i mellomtiden, gir Sonar en annen måte å samle tall fra alle apper og wearables, se trender og få AI-drevne innsikter om helse og form.

Det hjelper om du allerede har data i Apple Health fra kilder som en Apple Watch, treningsklokker eller andre tilkoblede helsetjenester (for eksempel Function). Jo flere helsedata som er tilgjengelige, jo mer utfyllende blir analysen og innsiktene fra ChatGPT.

Slik kobler du Apple Health til ChatGPT

Trinn 1: Åpne ChatGPT

Start ChatGPT-appen på iPhonen din.

Trinn 2: Åpne Health

Velg Health i sidemenyen.

Trinn 3: Gå til Apps

Gå til Innstillinger → Apps, eller trykk på Tools-knappen (+) inne i Health.

Trinn 4: Koble til Apple Health

Finn Apple Health i oversikten over integrasjoner, og trykk på Koble til.

Trinn 5: Velg datatillatelser

Apple Health viser kategorier som:

• Søvn

• Aktivitet

• Skritt

• Puls

• Treningsøkter

• Kosthold

• Energiforbruk

Slå bare på dataene du vil at ChatGPT skal ha tilgang til.

Trinn 6: Fullfør synkroniseringen

Godkjenn tillatelsene, og la synkroniseringen bli helt ferdig. Har du en stor helsehistorikk, kan det ta litt lengre tid.

Trinn 7: Sjekk koblingen

Prøv disse promptene: "Hvilke Apple Health-data har du tilgang til?" eller "Oppsummer helsetrendene mine fra de siste 30 dagene."

Hva kan ChatGPT gjøre med Apple Health-data?

Når Apple Health er koblet til, kan ChatGPT hjelpe deg med å finne sammenhenger mellom flere helsetall.

I stedet for å sammenligne grafer manuelt kan ChatGPT samle informasjon fra flere datasett på én gang.

Er du opptatt av personvern, sier OpenAI at ChatGPT Health er bygd som et eget, kryptert miljø nettopp for sensitive helseopplysninger. Helsesamtaler, filer, tilkoblede apper og minner holdes atskilt fra vanlige ChatGPT-chatter, og det du deler i ChatGPT Health, brukes ikke til å trene AI-grunnmodellene til OpenAI.

Vanlige spørsmål (FAQ)

Kan jeg koble Apple Health til ChatGPT på datamaskinen?

Nei. Apple Health-integrasjoner krever foreløpig ChatGPT-appen for iOS på en iPhone.

Brukes Apple Health-data til å trene ChatGPT?

OpenAI opplyser at helsedata som kobles til via ChatGPT Health, ikke brukes til å trene grunnmodellene deres.

Kan jeg koble til Apple Health utenfor USA?

Ja. Apple Health-integrasjonen er ikke begrenset til USA. Kvalifiserte brukere i støttede land kan koble til Apple Health via ChatGPT-appen for iOS. Noen helserelaterte funksjoner, som enkelte integrasjoner med pasientjournaler, er imidlertid bare tilgjengelige i USA foreløpig.

Er ChatGPT Health tilgjengelig i Storbritannia, Europa eller Sveits?

Nei. Ved lanseringen utelukket OpenAI brukere i Det europeiske økonomiske samarbeidsområdet (EEA), Sveits og Storbritannia fra tilgang til ChatGPT Health. OpenAI har antydet at tilgjengeligheten kan bli utvidet over tid.

Hvilke helsetall kan ChatGPT analysere?

Avhengig av tillatelsene du gir, kan ChatGPT analysere søvn, aktivitet, puls, treningsøkter, kosthold og andre kategorier av Apple Health-data.